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孕妇一般是可以适当吃山竹的，但不宜过量食用
类别：健康 发布时间：2023-10-18 10:56:00 来源：康之道
怀孕后难免口味会有变化，我闺蜜从喜欢吃甜的，变成喜欢吃酸的。我则是从喜欢吃肉，变得喜欢吃水果，尤其爱吃山竹。
这时我闺蜜就说了，孕妇能吃山竹吗？
总的来说，是可以的。
孕妇一般是可以适当吃山竹的，但不宜过量食用。
山竹是一种比较常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、矿物质、纤维素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些山竹，能够补充机体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。而且山竹中还含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的功效，可以有效的预防孕妇出现便秘的情况。因此，孕妇一般是可以适当吃山竹的，但不宜过量食用，以免导致消化不良。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，以免影响胎儿的生长发育。
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快照生成时间：2023-10-18 15:45:05
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信息原文地址：
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