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春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...的养生圣品,能够有效补血养气、安神养心,比起昂贵的燕窝阿胶来说,更加经济实惠,且效果显著。以下介绍的这四种食物,不仅味道美味,而且富含丰富的营养成分,是女性朋友们春季养生的极佳选择。一、芋头黑米粥: ...……更多
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝生活中,我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好,用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠,婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态,所以人们一直向往。在注重美...……更多
这道汤的补血益气效果好,不少人都把这汤誉为“穷人的阿胶”
...没有暖和的时候呢,所以很多女性在冬天,都会选择吃些阿胶,来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食物,而且还有一些女性不爱吃,所以在冬天,我建议大家多喝一些“酒酿汤圆银耳红糖汤”。每年的冬天,我隔三差五...……更多
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又养颜,气色越来越好!
导语:它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又养颜,气色越来越好!最近冷空气来袭,再加上暴雪天气,冻的根本不想出门,好不容易周末和闺蜜一起约好去逛街,就算再冷也要出去聚一聚,因为爱美出门穿的比较单薄...……更多
45岁的女人不想老得快,秋天多吃这些,排毒养颜抗衰老
...素,极易被人体吸收,被誉为补钙养颜佳品,亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,能够排毒养颜抗衰老,常吃可驻血养颜,祛除皱纹功能强大 皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有交地调节...……更多
红薯和红糖一起煮,营养高过阿胶,还能健脾润肺,喝了皮肤都变好
它和红薯一起煮,效果比阿胶还棒!不仅滋润肺部,强健脾胃,还能美容养颜,让你的气色越来越好!赶紧试试吧!最近天气超冷,还下了大雪,简直冻到不想出门。但周末和闺蜜约好了逛街,还是硬着头皮出去了。因为想美...……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...柔与慷慨。而在众多自然食材中,有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳,以其惊人的美容功效和经济实惠的价格,悄悄占据了无数女性餐桌上的C位,成为她们美丽的秘密武器。银耳,这个看似普通的食材,背后却...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...煮成羹,味道香甜,营养丰富,适合全家食用。五、玫瑰燕窝银耳羹玫瑰燕窝银耳羹是一道珍贵的滋补汤品。玫瑰具有理气、活血、调经的功效,而燕窝则含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸,对于美容养颜有着卓越的功效。这道...……更多
秋天气候干燥,皮肤容易干燥,女人多吃这早餐,补气养血,身体好
...滋阴润肺,能够滋补的食物。一些有钱人他们喜欢吃一些燕窝,给自己的皮肤补充营养,燕窝的营养价值很高,能够美容养颜,效果呢也非常好,可是燕窝的价格是比较贵的,我们作为平常普通的老百姓根本吃不起燕窝,也不舍...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...的盐和鸡精搅拌均匀即可。 银耳一直被人们称为“平民燕窝”,相比于燕窝,银耳的价格很便宜,但营养价值却一点也不输燕窝,银耳中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等,在寒冷的冬季人们常待在干燥温暖的室内,也会...……更多
女人冬天多吃它,比阿胶银耳还养颜,才2元1斤,可惜很多人不懂
...是迫不及待地想找一些温暖的食物来填补寒冷。而其中,阿胶成为了很多人选择的养生食材,但它的高价让许多人望而却步。不过,其实有一种美味的食材,不仅口感出众,而且价格亲民,那就是猪皮。猪皮含有丰富的胶原蛋白...……更多
腊八节,如何为妈妈挑选合适的滋补佳品呢?
...者与其他食材一起炖汤,都能起到很好的滋补效果。3、燕窝:燕窝是一种珍贵的滋补食材,具有养阴润燥、益气补中的功效。对于体质偏热、容易上火的妈妈来说,燕窝是一个很好的选择。可以将燕窝与冰糖、雪梨等食材一起...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...准备好你的锅铲,一起来开始养生之旅吧!一、奶香紫薯燕窝食材:燕窝:适量;紫薯:适量;牛奶:适量;冰糖:适量做法:1.将燕窝用清水浸泡至软化,去除杂质,洗净备用。2.将紫薯去皮,切成小块,放入搅拌机中。3.加入...……更多
建议女人少吃保健品,常吃这“5菜”,滋补养生补体力养颜
1、生姜地瓜水! 2、黄豆炖猪蹄!3、冰糖鱼胶银耳羹! 4、紫薯粥!5、红糖当归鸡蛋! ……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...个人体质和需求,选择适当的食补食材,如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补:在医生指导下,适量服用中药滋补品,如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息:保持充足的睡眠,早睡晚起,避免过度劳累。5.增强锻炼:适当增...……更多
常喝这道甜品,女生们能够润肺养颜,效果甚至比敷面膜还要好
...详细地了解一下这两种食材。1、银耳银耳被誉为是平民燕窝,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和17种氨基酸,能够满足人体对氨基酸的需求的3/4。此外,银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠和镁,其中特别值得一提...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...效果明显。女人冬天补血,除了这一碗汤,自然也离不开阿胶的滋养! 而且阿胶也是尤为的适合秋冬寒冷天气的时候来吃,一片阿胶煲鸡汤滋补效果尤为的好。不过如果大家也是和我一样的懒人的话,不如试试阿胶糕吧,随时...……更多
此汤,是女人的挚爱,多喝宁心安神、美容养颜,比化妆品便宜有效
...贴士冰糖的量请根据自己的喜好添加听说这道羹是穷人的燕窝啊,谁让俺吃不起燕窝呢,只好吃点平民的银耳啦,虽然炖的过程很漫长,但是最后炖出糯糯的汤确实好喝,关键美容养颜啊!做法是不是也很简单呢?不知道您学会...……更多
女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你更有女人味
...你更显女人味!女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你更有女人味蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质!能够促进女性肠胃蠕动,防止出现便秘的情况;其中果胶能够缓解冬季的燥气,并且滋...……更多
春季,女性不吃这菜太亏,隔三差五吃点,能让皮肤更有弹性!
...菜太亏,隔三差五吃点,能让皮肤更有弹性!我们都知道燕窝是女人滋补养颜的佳品,但是除了燕窝之外,还有一个美食,它的滋补效果可以说一点都不输燕窝,而且价格超级合适!这个食物很普遍,相信大家都会知道,它就是...……更多
山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!
...,刮油燃脂,缓解便秘,体重蹭蹭降!银耳被称为平民的燕窝,它的营养价值也是非常高的,而且银耳中含有的膳食纤维非常丰富,如果将山楂和银耳搭配在一起,每天用来煲粥喝,能够有利于促进肠胃的蠕动,及时将肠道内的...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
一、黑芝麻制作黑芝麻汤圆。黑芝麻富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,有利于补充女性所需的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每...……更多
更年期女人常吃这些“土黄金”,不贫血不发胖,营养又美颜
...雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物,是新型的滋补养品,虽似燕窝,更胜燕窝。人称“树上燕窝”,含有丰富的营养成分和植物胶原蛋白,可以使皮肤丰满、紧实有弹性。雪燕的营养价值丰富,是绿色的营养剂,它的主要成分是植物...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...很多人在这个时节,会去买很多珍贵的补品,什么人参、燕窝等,来提高自己的身体素质,以抵御冬天的寒冷。但是如果是盲目的进补,难免会用力过猛呀,有的甚至是越补越“虚”。老话说得好:“药补不如食补”,这里我建...……更多
银耳和“它”是天生一对,坚持1周喝2次,止咳润肺,气色红润
...的营养特别高,可以滋阴润肺,而且滋补养颜的效果堪比燕窝,但是价格要便宜好多,因此也被称为“平民燕窝”。今天就给大家推荐一款用银耳做的美食,这就是香蕉莲子银耳羹。香蕉可以调理肠胃,防止便秘。莲子有清热降...……更多
宫寒痛经、月经量少?坚持吃这6种食物,养好气色
...萝卜、山药、枸杞等食材搭配烹制,既美味又滋补。 6、阿胶阿胶由驴皮熬制而成,富含蛋白质、微量元素、氨基酸以及胶原蛋白、硫酸皮肤素等活性成分,具有滋阴润燥、补血止血、调经安胎的功效。阿胶对于改善宫寒痛经、...……更多
银耳的养生效果堪比燕窝,但是你吃对了吗?建议收藏
...间传扬广泛。它的价值,在某些方面竟被认为可与奢华的燕窝媲美。然而,对于银耳这一宝贵的自然食材,我们真的了解吗?我们是否真正掌握了它的养生秘诀,还是仅仅停留在表面的认知上?银耳的正确食用方法和它的养生效...……更多
中医里虚分为8种,不同症状,调理方法也不同!
...到手脚心热,夜间盗汗,口干舌燥;滋阴的食材有银耳、燕窝、黑芝麻等;可以通过炖汤或者制作成甜品的方式来食用,如银耳莲子汤、黑芝麻糊等,都是不错的选择;阳虚阳虚的人怕冷,四肢不温,精神不振;对于阳虚的调理...……更多
突遇更年期老得太快?每天喝一碗它,平皱纹、祛色斑、嫩的像少女
... 那么,预防更年期到底应该在饮食上注意什么呢?2、将燕窝泡发5-7个小时。燕窝的泡发随时需要比较长的时间的,因此吃燕窝之前一定要留出时间来泡发。好的燕窝泡发后会膨胀到六七倍,因此,燕窝看着虽小,泡发后用量还...……更多
好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色
...吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色女人想要美丽显年轻,不光要懂得穿衣打扮,还要在饮食上多注意,因为好气色是吃出来的!聪明女人都会在这方面下功夫,知道吃一些补气养血的食物,总比同龄人年轻...……更多
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