- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春暖花开情绪“闹别扭”
类别：健康 发布时间：2025-04-07 07:05:00 来源：杭州网
这些方法或许能帮到你
杭州日报讯 “齐主任，我最近很容易伤感，身体到处不舒服，提不起兴趣做事，睡眠也不好……”近日，上城区南星街道社区卫生服务中心精神科来了不少咨询者。
“春季是精神疾病的高发季节，每年3至5月的发病率接近全年的一半，有情绪问题的患者或有负面情绪困扰的人会更‘难过’。”精神科齐咏华医师建议，“放松下来，找到可愉悦自己的爱好和娱乐活动；多参加户外活动，如散步、慢跑、打球等；给自己制定小目标，丰富生活。”他同时提醒，有精神疾病的患者需及时和医生沟通，适时调整治疗方案，以免病情加重或复发。
此外，针推科张能忠医师也给大家支招，用中医技巧缓解不佳情绪：按摩膻中穴有宽胸理气的功效，用空心拳锤振法锤击，每日2—3次，每次36下；按压合谷穴可缓解紧张焦虑情绪，用力深压掐动或轻轻揉动，每日2—3次，每次10分钟；按摩太阳穴有解除疲劳、止痛醒脑的功效，每日2—3次，每次旋转按揉穴位36下，以有酸胀感为宜。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-04-07 08:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于情绪,情绪,精神,精神疾病,南星,上城区的资讯：
...”，你的身体可能在哭泣，并在不经意间给你一击。杭州上城区的骆女士，就因为春节期间的“高速运转无休”而差点“聋”了！连续熬夜耳朵突然听不清了骆女士今年刚26岁，在一家公司从事人
2023-02-06 13:27:00
...调畅气机。若情志不舒，肝气郁结，疏泄失职，就会出现情绪低落、闷闷不乐、胸胁胀满等症状，这与抑郁症的表现有相似之处。而双向情感障碍综合征中躁狂发作时，中医认为多与心、肝、胃之火
2025-04-29 14:49:00
...方彭依梦）在“三八”国际劳动妇女节来临之际，杭州市上城区妇联、南星街道开展了“爱在南星里·春日女性集”系列主题活动，在统筹考虑辖区产业特色、本地消费特点和妇女节节庆特质的基础
2023-03-08 18:18:00
近日，杭州上城区检察院微电影《痕迹》发布！↑微电影《痕迹》这部由上城区人民检察院自编自导自演的微电影——《痕迹》，讲述了女主角琪琪童年生活在杭州大运河中河南段的南星桥边，无意间从
2024-10-25 15:44:00
...2025年预计可达13亿元，二次元业态占比达20%；2024年带动上城区夜间经济相关岗位增长25%，社会效益凸显。商业活力大幅提升，首店与二次元品牌集聚，带动商圈协同发展。杭
2025-12-14 17:16:00
...损。在今年6月8日文化和自然遗产日之际，浙江省杭州市上城区人民检察院在古桥边召开了一场户外检察听证会，寻求古桥保护与利用的平衡和双赢。检察听证会在古桥边召开。上城检察 供图位
2024-06-08 15:34:00
6月11日，杭州市上城区南星街道人头攒动、热闹非凡，原来是“笑迎亚运·南星邻里有意思”2023年南星街道邻居节活动热闹开幕。活动共设“邻里舞台”“邻里书房”“邻里潮市”三个部分。
2023-06-11 19:15:00
...查早发现早治疗 将防治关口前移至社区昨天，在杭州市上城区彭埠街道卫生服务中心一楼广场，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市七医院）开展了“关爱老人心理认知健康”义诊，很多居
2023-09-22 07:10:00
...疗护服务，还携手浙江中医药大学附属第三医院、杭州市上城区四季青卫生服务中心等机构，为更多有需要的患者提供安宁疗护服务。在其中，中医技艺发挥着重要作用。浙江中医药大学附属第三医
2023-10-14 18:49:00
更多关于健康的资讯：
冬日如果能吃上一顿酸汤火锅，对于贵州人来说，是满满幸福感的存在。在贵州的餐桌上，酸汤是最具鲜明地域标识的味觉存在，其以自然发酵的酸味为基础
2026-01-24 17:35:00
京东七鲜超市又传来新店开业消息！记者从京东七鲜获悉，1月30日，京东七鲜超市北京西红门荟聚店、上海浦东世纪汇店将同步开业
2026-01-24 17:27:00
良性前列腺增生是中老年男性的“健康魔咒”，夜尿频繁、排尿困难等症状严重影响生活质量，而传统手术创伤大、恢复慢，让不少高龄或合并基础疾病的患者望而却步
2026-01-24 15:40:00
三高人群更需严把冬季“护心关”每日商报讯 专家名片 吕方超 浙江大学七年制硕士毕业，杭州师范大学兼职讲师；长期从事心内科临床及教学工作
2026-01-24 07:26:00
医生：女性衰老主要与卵巢功能相关每日商报讯 近日，34岁女艺人梁云菲（Nana）自曝多年受剧烈痛经、经期大出血困扰，最初被诊断为“子宫肌瘤”
2026-01-24 07:26:00
啃个鸭头食管被戳穿！每日商报讯 鸭头肉香入味，连骨头都值得细细嗦一嗦。可淳安82岁的何奶奶（化名）怎么也没想到，就因为啃了一个鸭头
2026-01-24 07:57:00
吕秋 陆川县第三人民医院（乌石镇中心卫生院）高血压是影响中老年人健康的常见慢性病。作为基层医疗机构，乡镇卫生院需指导患者掌握科学的居家管理方法
2026-01-24 00:03:00
张敏 成都康怡血液透析中心近年来，肾脏病也成为威胁人们健康的主要病种之一。为了预防和患病后更好地治疗，人们有必要认识和了解肾脏病和血液透析的相关知识和保健方法
2026-01-24 00:03:00
黄月 绵阳四〇四医院（绵阳市第一人民医院）血液透析征途启程时，臂间的动静脉内瘘，便是维持患者日常生存的重要“生命线”。它宛若精巧构筑的桥梁
2026-01-24 00:03:00
韦忠琴 江苏省盐城市大丰人民医院化疗是恶性肿瘤治疗的重要手段之一，但“杀敌一千，自损八百”的治疗特性，常常给身体带来一些不良反应
2026-01-24 00:03:00
鲁网1月23日讯“过了腊八就是年，一碗热粥暖人心。”为传承腊八传统习俗，传递社区关怀，济宁市任城区南张街道红星西路社区网格中心开展“浓情腊八·暖邻同行”志愿服务活动
2026-01-23 20:05:00
河北新闻网讯（周君）最近不少人都在谈论，气温说降就降，寒潮说来就来。尤其是老人小孩，稍不注意就容易受凉生病。其实，寒潮也是极端天气的一种
2026-01-23 20:54:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）1月23日，喜茶官方微博发布的2025年度“小事记”显示，在过去一年，喜茶持续践行2024年提出的差异化战略
2026-01-23 17:16:00