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此汤，是女人的挚爱，多喝宁心安神、美容养颜，比化妆品便宜有效
类别：健康 发布时间：2024-02-21 22:01:00 来源：康之道
这碗汤是女人的挚爱，多喝宁心安神、美容养颜，比化妆品便宜有效春天到了，熬一锅红枣银耳汤吧，会让你有营养的哦！红枣最突出的特点是维生素含量高。有研究说，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣枣就有了“天然维生素丸”的美誉
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑。另外，银耳还能增强人体免疫力，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收
2.红枣洗净泡软，去核切小块
3.锅里放水，放银耳大火煮开，转中火煮二十分钟
4.放红枣和冰糖再煮三分钟
5.起锅装盘即可
小贴士
冰糖的量请根据自己的喜好添加
听说这道羹是穷人的燕窝啊，谁让俺吃不起燕窝呢，只好吃点平民的银耳啦，虽然炖的过程很漫长，但是最后炖出糯糯的汤确实好喝，关键美容养颜啊！做法是不是也很简单呢？不知道您学会了没有，祝各位美女们越来越美！
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快照生成时间：2024-02-21 23:45:05
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