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...平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。此外...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
本文转自：承德日报春分时节 “平和”养生□ 陈子源起居宜平。春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。饮食...……更多
2024-03-29 10:41:00时节,平和,养生,时节,宜适,承德
本文转自：邵阳日报11月20日，第六届湖南省健康科普大赛暨首届“湘”当健康科普秀总决赛在湖南省儿童医院举行，邵阳学院附属第二医院的中医脱口秀作品《真假养生》在比赛中获部属、省直单位组三等奖。 此次获奖作品由...……更多
2023-11-27 10:08:00湖南省,湖南,儿童医院,科普,健康,第六届
...治疗的中药保健产品。“阿姨你的手有些凉，平时要注意保暖。”黄冈市妇幼保健院医生胡飚为一位女士做完颈部、臂部推拿后，耐心地叮嘱道。“中医适宜技术在儿科、妇科、疼痛科、美容养生项目等领域融入快。”黄冈市妇...……更多
2024-01-03 08:41:00中医药,集市,中医,魅力,文化,黄冈
...合、银耳、山药等，有助于滋养阴气、保养肺气。从生活起居方面来说，此时昼夜温差明显加大，徐嫚丽建议，此时要注意穿脱有度、及时增减，及时根据天气变化而调整衣物，避免因身体受凉而导致风寒感冒。俗话说，“春捂...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...不适，特别是对于中老年人来说更是如此。在这个时候，保暖和养生尤为重要。除了牛奶，还有一些其他食物对于中老年人来说也很重要，它们可以提高免疫力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...若背道而驰，必然会发生疾病，乃至死亡。“食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……”则人过百岁而不衰，即“天人合一”养生之根本所在。然而，人类不同于其它万物之处，在于生活过程中必然有七情变化，为了生存...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...民网天津12月5日电 （记者张静淇）第一届津医卫药大型科普活动将于12月6日正式启动。本次活动以“津医卫药服务全民健康”为主题，由天津市卫生健康委员会主办、天津中医药大学第一附属医院承办、津药达仁堂集团股份有...……更多
2023-12-05 11:29:00医卫,科普活动,第一届,科普,活动,中医
...体阳消阴长的过渡时期。正所谓“秋收冬藏”。所以，在起居、饮食、运动及情志上都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...略，春季也是痛风的高发季节。冷热交替，如果没有做好保暖，末梢神经受凉就会影响血液循环，从而导致代谢性关节炎的发病率有所上升，这其中最常见的就是我们所熟悉的痛风。”丁红生说。此外，春季百花齐放，柳絮、花...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...来养。比如，平性的食材、适度的运动方式和健康的生活起居。任何药性偏激的药物，任何偏激的运动和生活方式，都不能用于养正。想想看，一个辛热药，对虚寒状态的患者来说是治病，但对阴阳平和的健康人来说就是致病的...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
寒冷冬日，中老年人需加强保暖随着初冬的到来，天气逐渐转冷，寒冷的冬日已经降临。这个时候，特别是手脚容易冰凉、怕寒怕冷、体弱多病的中老年人，即使待在暖气屋里也难以抵挡寒冷的侵袭。而且，免疫力不如年轻人...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...科肿瘤患者释放精神压力及改善睡眠质量，解放军总医院海南医院肿瘤内科举行促进护患关系的工休座谈会，向患者及家属现场科普腹式呼吸方法。利用工作休息时间进行座谈会科普，不仅能有效地帮助妇科肿瘤患者缓解病痛，...……更多
2024-02-27 14:47:00解放军总医院,海南,科普,患者,解放,医院
...相对的，人也更容易在这个秋冬交接的时候得病。在生活起居方面，睡眠固然重要。随着立冬后天气转凉，我们的生物钟也需要及时调整，顺应自然规律，每天要保证有足够的睡眠时间，一天睡眠时间需在7～8个小时。但要注意...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
消费日报网讯（记者 郑红梅）1月19日上午，海南省新闻办公室在海口举行新闻发布会，聚焦苏轼主题文物展。发布会宣布，备受关注的“千古风流 不老东坡——苏轼主题文物展”将于1月31日19:30在海南省博物馆开幕。展览面向...……更多
2024-01-21 11:34:00文物,海南省,文物展,博物,海南,苏轼
...，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家平时的睡眠习惯就要从早睡早起变...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...觉往往要到秋分节气以后了。此时养生应注意以下几点：起居有常，不要熬夜处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征，做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复体力。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
...鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。小寒养生注意事项1、保暖小寒是冬天一年里最寒冷的时期，实际上要比大寒更冷。所以，大家在室内或者是室外外出的时候，都必须注意保暖。2、睡眠小寒天气因为天冷，许多人的睡眠质量不...……更多
2024-02-12 10:32:00风俗,民间,糯米,菜饭,糯米饭,天气
...的清晨，微凉的空气中弥漫着淡淡的温度，仿佛在散发着熟食的香气。当你品尝到鸡鸭肉的鲜美滋味时，你会感受到那份温暖直击内心，宛如一盘热气腾腾的料理。这时，把秋裤收起来，换上一份温暖之味，让体内的气血畅通，...……更多
2023-11-02 06:43:00鸭肉,滋补,时节,健康,鸭肉,鸭掌
...管、《中国中医药报》社主办、全国发行的官方中医养生科普月刊。《通知》指出，要把订好用好《中医健康养生》杂志列入做好中医药文化科普宣传工作的重要内容，把杂志作为健康浙江建设的参考资料，向群众提供权威、科...……更多
2023-11-06 08:15:00浙江要求订好用好《中医健康养生》杂志
...“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光”；做好防寒保暖以防阳气外散；避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津，干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短，阴天、雾天较多，会...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...酸多的食物，可改善人的情绪减少抑郁的发生。此外，在起居方面，适当早睡晚起，要注意定时开窗通风适当锻炼，如慢跑、快步走、打太极拳等，活动量不宜过大，防止过量出汗；多晒太阳，使大脑的五羟三胺增多，晒干抑郁...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...。尤其是头颈、耳鼻、手腕、腰腹、小腿这几处，要着重保暖。老年人和其他抵抗能力较弱的人群，更需要做好保暖，谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生。运动：踏青出游惊蛰期间，春暖花开，空气清新，适宜进行空气浴、...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...华保险已布局北京莲花池尊享公寓、北京延庆颐享社区和海南博鳌乐享社区三个养老项目，初步建立起了南北呼应，涵盖康复护理、持续照料、活力养生三条产品线的养老业务布局。新华家园·莲花池尊享公寓定位为康复护理型...……更多
2023-10-26 15:51:00告白,温度,华人,服务,新华,服务
...政策支持。头部企业“换帅”被誉为“保健酒第一股”的海南椰岛，此前经历了“换帅”调整。海南椰岛发布公告显示，海南椰岛拟以每股8.08元的价格向王晓晴控制的海南信唐发行股票，募资不超过6.54亿元，扣除发行费用后全...……更多
2023-01-09 11:10:00保健酒,概念,只是,保健,保健酒,保健
...，适度锻炼；家人最好不要让他们独处，关注他们的饮食起居。老年人和慢性基础性疾病患者做好自我健康监测，遵循医嘱、按时服药，控制好基础疾病。刚刚“阳康”的人群尚处于恢复期，会较以往容易畏寒、疲劳，要注意保...……更多
2023-01-15 10:15:00上海市,跳水,上海,气温,全方位,防护
...面的，往往也是它第一时间发出预警。比如说脚寒，抛开保暖不到位的原因，出现脚寒的话，往往预示着血液循环出现了障碍，毕竟血液循环畅通，产生的热量就多，贫血的人由于血液供应不足，导致循环变缓，也容易出现脚寒...……更多
2024-01-29 19:01:00好处,养生,心脏,循环,运动,尿酸
...助于润肺养护，预防疾病侵袭。1）春寒来袭：周森事守保暖
春天气温变化无常，早晚温差较大，防寒保暖尤为重要。中老年人应该注意合理搭配衣物，随时增减衣物，不可急于脱掉厚重外套，应细心呵护自己的身体。同时，适...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
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本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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近年来，随着电子产品的普及和儿童激素水平变化，儿童青少年的近视与干眼症日益凸显，时刻威胁着孩子们的未来，成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位，死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万，一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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