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...快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准：现代社会中，人们往往对自己有很高的期望...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...天看见别人晒出了名牌包包，无形中也给人们带来了一些焦虑和攀比，在朋友圈分享自己的日常，晒一下正能量的事情，和大家一起讨论有趣的事，这才是朋友圈应该有的功能。朋友圈被理所当然看作生活和情绪分享的地方，当...……更多
2023-02-18 21:05:00数人,中大,烦恼,朋友,生活,朋友
...绪支持至关重要，要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态，因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中，心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...要过度地追求效率。远离电子产品是真的有用，有一部分焦虑的产生就是在把时间花在电子产品之后，玩手机玩电脑，刷视频刷微博等等，明明有应该做的事，所以克制自己非常有必要的。虽然不能解决，但是可以减少一个焦虑...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
...大多是初二、初三的学生，病症多是因为学业压力等引起焦虑、失眠等。“我国一项流行病学调查报告指出，中国约有17.5%的青少年存在精神心理问题，其中包括焦虑、抑郁、强迫、失眠、注意力缺陷等。”张永华提到，青少年...……更多
2023-02-04 06:05:00青少年,情绪,心理,专家,孩子,永华
...大变故时,能够比其他人保持更好的心理健康。而对于爱焦虑的人,尽量减少沉思的时间,也能提高自身的抗压力。研究人员将人格特征作为分析基础,采用最常用的检查性格特征方法,即考察一个人在“五大”因素的得分:外向、宜人...……更多
2023-03-17 10:16:00条理,压力,能力,外向,焦虑,研究
...到事情大多以冷静，从容的态度去应对，不会莫名恐惧、焦虑或者紧张。但有的人性格原因比较内向，遇到一点小小的事情总是紧张过度，有时还会冒冷汗、心慌、甚至很想去上厕所，这些表现是怎么一回事呢？人在紧张的状态...……更多
2023-05-17 07:14:00一文,厕所,回事,原因,这是,分析
...妍）“春天是心理疾病高发时期，最常见的包括抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等。”北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科曹鑫慧介绍，这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状，影响日常生...……更多
2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生
本文转自：长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至，近几日，气温持续高升，阳光炙烤大地，青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味，一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...生,深知在高考迫近的时刻,无论再怎么剖析压力的来源或焦虑的成因都已经毫无意义。结合自己多年来为高考前学子减压的经验,从心理学和实战的角度,此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的。要明白不只你...……更多
2023-05-30 08:25:00心里话,高考,专家,焦虑,高考,考生
...与家人团聚的人可能感到孤独和寂寞，这可能引发抑郁、焦虑等负面情绪。2. 生活压力。春节期间，人们通常需要购买年货、准备年夜饭等。对于一些过分追求完美的人，这些事务可能引发焦虑。3. 家庭冲突。春节期间，家庭成...……更多
2024-01-24 01:38:00精神,问题,压力,问题,周口,作息
...背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外，焦虑的情绪可以让疼痛感放大，因此，在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。
第一，机体免疫力下降。整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活...……更多
2024-06-06 09:34:00多梦,食物,身体,火鸡,杏干,土豆
...行了一项调查，发现奶茶成瘾现象确实存在，并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗？研究者首先利用李克特量表（Likert Scale），调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人...……更多
2023-10-18 22:07:00焦虑,饮料,奶茶,心理健康,心理,健康
...竟是什么导致了这种无精打采的状态呢？一、生活压力与焦虑现代社会的竞争压力越来越大，人们面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力。长期处于高压状态下，容易导致身体和心理的极度疲劳，进而表现为无精打采。此...……更多
2024-06-08 01:01:00无精,原因,无精,身体,状态,睡眠
...们要保持积极的心态，看到新的挑战和机会，有助于缓解焦虑情绪。以上这些方法，可以让我们更好地平衡春节假期的放松和适应新工作日的需求，减轻假期综合征的影响，以更积极的状态迎接春节假期的到来。 ……更多
2024-02-04 14:46:00心理健康,焦虑,疲劳,建议,心理,专家
...小学为孩子们送上“心理锦囊”一张爱的明信片舒缓开学焦虑感经历了较长时间的线上学习，一下子回归校园后不适应线下学习的节奏怎么办？太长时间没和老师同学面对面交流，“社恐”情绪蔓延如何是好？新学期学习压力太...……更多
2023-02-20 07:45:00明信,明信片,焦虑,好朋友,老师,心理
...子湖学校九年级学生家长刘晓红发现，孩子在开学前有了焦虑的情绪。寒假过于放松快乐，新学期又面临升学压力的孩子最近“像霜打了的茄子”，让她很是担忧。如何帮助孩子，将“开学焦虑”转化为学习动力？“开学焦虑是...……更多
2024-02-26 07:01:00焦虑,从容,家长,孩子,孩子,刘晓
...大众报学生在心理健康辅导老师的带领下做游戏。抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注。尤其是少数曾经的“优秀生”拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。心理疾病为何偏好优秀学生？青少年心理...……更多
2024-04-22 15:59:00心理疾病,偏好,疾病,心理,学生,孩子
...己做比较。也就是心理学上说的：不完美的人生，才会有焦虑和烦恼。但是，人生又不是没有遗憾的。所以，当你感觉到自己“想得太多”时，不妨用这句话来提醒自己：“人生是没有白走的路，每一步都算数。”真正聪明的人...……更多
2023-03-08 22:55:00根源,不快,生活,人生,事情,情绪
...存在一种乳酸杆菌，有助于缓解压力，并可能预防抑郁和焦虑。该发现为焦虑、抑郁和其他精神健康状况的疗法提供了新方向。这项研究报告发表在《大脑行为与免疫》杂志上。奥尔本·戈尔捷博士是该研究报告的作者之一，他...……更多
2023-12-13 04:05:00调节免疫,酸奶,焦虑,免疫,调节,治疗
...有一些研究表明，食用樱桃能够改善受试者的睡眠质量和焦虑情绪；还有研究发现，樱桃对于改善人类认知功能也有一定效果。关于樱桃的这 2 个传闻别再信了！关于樱桃，民间还流传着不少说法，有些甚至两相矛盾。比如有人...……更多
2024-05-21 09:54:00天花,天花板,水果,樱桃,作用,研究
...等，更不用说满足自己的购物需求了。这种持续的压力和焦虑会导致女性产生自卑感，觉得自己低人一等，难以摆脱金钱困境的困扰。2.焦虑缺钱的女性常常感到焦虑。她们会为未来的生活担忧，为满足基本需求而挣扎，更不用...……更多
2023-10-13 10:32:00特征,典型,三个,女人,女性,生活
...活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法，帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...对他们的心理健康和生活质量都会产生负面影响。2.感到焦虑和压力
分居也会给男人带来一定的焦虑和压力。他们可能会担心夫妻之间的感情是否还能够恢复，是否会影响到整个家庭等等。这种焦虑可能还会影响到他们的日常...……更多
2023-11-08 17:10:00夫妻,之间,两个,夫妻,之间,焦虑
...生活中，常常会被一些复杂的事情困扰，或是挥之不去的焦虑，而这些负面情绪总是让我们生活感到疲惫而无法放松。事实上，如果我们能够放下焦虑，安静地面对生活，便能拥有缓慢而丰盛的人生之旅。很多时候，焦虑是因为...……更多
2023-05-21 21:40:00焦虑,从容,心态,关键,健康,生活
...。培训过程中，专职心理教师向心理委员介绍了学生考试焦虑的反应、考前焦虑产生的客观原因和主观原因、缓解考前焦虑的方法等，大家仔细倾听、认真记录。随后，专职心理教师带领心理委员体验了冥想放松训练和团体沙盘...……更多
2024-01-25 08:38:00作用,压力,委员,心理,考试,学生
...一直活在被伴侣抛弃的恐惧中。这在心理学上，被称作“焦虑型依恋”。焦虑型依恋者的困局：为何总是患得患失？这样的人，内心深处会有很强的孤独感和缺爱感，也往往会让伴侣受伤。不过原生家庭带给你的，不一定不能治...……更多
2023-02-07 14:18:00困局,焦虑,焦虑,伴侣,内心,对方
...
坚持适当的运动，如散步、慢跑等，以释放压力。
二、焦虑与心慌焦虑是一种常见的心理问题，也可能导致心慌。特别是对于30岁的青年男性，面临的多重选择和挑战可能导致他们产生焦虑情绪。为了缓解焦虑，可以尝试以下...……更多
2024-05-24 11:59:00心慌,对策,临床,男性,原因,青年
...很多人出现失眠的现象，而发生失眠时，我们也不要过于焦虑，因为过于焦虑会加重失眠。而失眠后，我们一定要及时调整饮食和作息时间，坚持1个星期，失眠症状就会有很大的改善！如果您晚上有时间，每天吃完晚饭后，适...……更多
2023-11-15 19:10:00香蕉,睡眠,不好,香蕉,馄饨,面包糠
更多关于健康的资讯：
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00