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...科学中心圣安东尼奥校区细胞与整合生理学教授詹姆斯·纳尔逊说，接受热量限制的老鼠对毒素有更强的抵抗力，并能更快地从损伤中恢复。另一种解释是，无论是人类还是动物，摄入更少的热量都会减缓新陈代谢。杜克大学医...……更多
2024-04-28 08:51:00热量,限制,研究,动物,代谢,纳尔逊
...食”的饮食模式等。现代许多流行的健康饮食模式，比如热量限制、间歇性禁食等饮食限制，也皆是“食饮有节”思想的体现。
疗效兼备：药食同源药食同源是中医食疗学中的一项重要内容。《黄帝内经太素》中“五谷、五畜...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
节食是一种饮食控制方法，旨在减少摄入的热量，以达到减肥、控制体重或其他健康目标。节食通常需要个人对自身的饮食习惯进行深入了解和自我控制，以实现长期的饮食调整和健康改善。在节食过程中，人们通常会选择低...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...。一些晚餐的食物选择也容易导致肥胖。晚餐时常见的高热量食物，例如油炸食品、含有大量淀粉的米饭和面食等，往往让人产生饱腹感，但同时也摄入了过多的卡路里。相比之下，晚餐应该以清淡易消化的食材为主，例如蔬菜...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...最短的也要36个小时到72个小时，最长的需要限制摄入的热量长达3到15年。至于网络上说的16个小时，倒是没有见到明确的出处和依据。另外，在动物模型的研究中，人们已确认自噬反应可以清除受损的细胞部分，清理错误的蛋白...……更多
2023-12-08 13:39:00空腹,新知,人体,减肥,小时,功能
...应关注整体饮食结构的调整。以下是一些建议：1、控制热量摄入：保持适当的体重对于降低尿酸水平至关重要。高热量食物摄入过多可能导致肥胖和代谢紊乱，进而加重高尿酸问题。因此，建议高尿酸人群控制热量摄入，选择...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...所谓的能量赤字。实现能量赤字，有两个途径，一是减少热量摄入，即通过饮食控制来减少卡路里（热量）的收入，二是增加消耗，通过消耗增加来支出更多能量，从而达到能量负平衡。人体的能量来源相对好理解，主要是通过...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...也是导致体温升高的重要原因之一。现代人大多喜欢吃高热量、高油脂的食物，同时饮食结构也偏向于富含糖分和盐分的食物。这样的饮食习惯不仅容易引发肥胖和代谢性疾病，还会加重身体负担，使体温上升成为必然结果。针...……更多
2024-01-04 10:11:00体温,科学研究,结果,科学,研究,历史
...吃，以利吸收利用。此外，应保证每日摄入必要而充足的热量，这是长期坚持低蛋白饮食的保证和前提。因为如果热量不足，则最大限度控制的蛋白就会作为能源燃烧，导致蛋白质（氨基酸）不足而出现严重的营养障碍。如热量...……更多
2024-04-24 17:03:00肾病,大调,专科,患者,中医,原则
...，就连限制某类食物都可以影响寿命的长短，比如少吃高热量、高蛋白的食物，也可以延长动物的寿命。除此之外，美国也有一本杂志上写明了相关研究的结果：少吃饭或者是间歇性禁食都可以让身体内的线粒体保持正常，还可...……更多
2023-01-04 20:36:00衰老,答案,医生,人体,长生,脾胃
...解焦虑，比如规律的体育锻炼、正念疗法等。限制过多的热量过多的热量会转变为脂肪，堆积在身体内，增加心血管的负担。如何才能避免摄入过多的热量呢？简单的判断方法是：每餐七八分饱，保持体重稳定，少吃高糖高脂、...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...意义上来看，肌肉就是线条。2.肌肉可以稳定基础代谢从热量消耗的角度来看，我们知道基础代谢占据着总体消耗的60%以上，虽然说在减脂过程中，基础代谢的高低并不是主要因素，但是，如果我们能够保持基础代谢的相对稳定...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...下进行。避免极端行为：绝对避免长时间绝食或严重限制热量的极端行为，这些可能会对健康造成严重伤害。心理健康的重要性：保持正面的心态，避免由于食物摄入的改变而引起的心理压力。这种方式不是一种短期的减肥方法...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...门技术的发展，并认识了书籍作者埃廷格的助手罗伯特·纳尔逊。纳尔逊一开始其实只是一位高中学历的电工，但在阅读过埃廷格的作品后被其深深折服，并决定放弃自己的工作来追随他。面对主动找上门的贝德福德，纳尔逊非...……更多
2024-02-18 18:14:00美国,首富,冷冻,福德,贝德福德,贝德
...莲被誉为“水果之王”，其美味可口，然而却含有较高的热量，每100克榴莲果肉中，约含有27克的糖分。尽管它的口感独特，却不能过量食用，糖分在肝脏中代谢，肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯的含量，造成胰岛素抵抗，...……更多
2023-10-07 06:36:00水果,医生,肝脏,水果,脂肪,桃子
...议患者少吃荤腥之物，对肥肉和动物内脏这类高油脂、高热量的食品加以限制。这是因为人体的代谢本就为一个整体，油脂过多摄取会加重肝脏和肠胃的负担，继而进一步降低处理糖分的能力，可能会导致血糖峰值快速上涨。不...……更多
2023-11-28 14:05:00糖尿,上心,糖尿病,患者,选择,方法
...脂肪，因为棕色脂肪中含有线粒体，可以制造能量并产生热量。这是身体保持体温的本能反应。但是在动物冬眠期间，发生的情况却恰好相反，虽然也是体温骤降，但反而抑制产热，在体温升高，准备结束冬眠时，才会促进产热...……更多
2024-02-02 10:03:00人类,疾病,动物,治疗,研究,腺苷
...脂就要从能量平衡的角度来考虑问题，也就是要做到日常热量摄入＜消耗。但是“少吃与多动”这几个字只在给我们提出了一个大概的框架，其中的具体内容远没有这么简单，比如“少吃”主要指什么，要少吃多少才对；比如“...……更多
2023-01-22 10:34:00代谢,有利,基础,活动,代谢,热量
...体的基础代谢率较低，能量消耗减少。而晚餐过量摄入的热量会在身体内部转化为脂肪储存起来。由于晚餐后人体的能量需求较低，这些储存的脂肪就很难被消耗掉，长期积累下去就形成了多余的脂肪。为了避免晚餐后能量的积...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...们知道饮食控制是非常关键的一点，因为我们要限制总体热量的摄入才能让热量缺口的出现成为现实，热量缺口也就是让热量摄入小于消耗，而如果在总体热量摄入没有得到限制的情况下，单纯地去考虑热量消耗，则不能保证热...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
...病能力不断提升。三、中医饮食调理有哪些原则(一)保证热量充足每日摄入总热量应在2500~2800千卡之间。(二)蛋白质摄入为了使受损的干细胞能够实现恢复和再生，减轻肝脏负担，促进组织蛋白的合成，就需要摄入一定量的高生...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...的过程中，我们代谢水平也会下降，也就是说我们的总体热量消耗也会减少，另外，控制饮食也并不是容易的事情，甚至说是很难的事情，因为我们要控制的是我们吃的天性。并且，当总体热量消耗的减少可以抵消在饮食上减少...……更多
2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗
...系呢？简单来说，基础代谢率决定了我们每天能消耗多少热量。如果我们每天摄入的热量超过了身体消耗的热量，那么多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。反之，如果我们每天摄入的热量低于身体消耗的热量...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...目前市面上还没有一款能直接通过提高线粒体活性来增加热量消耗达到减重的药物，她非常希望这一发现能被用于目前火热的减肥药研究领域。眼下，她和同事正在测试市面上已有的 RalA 抑制剂是否在临床前模型也具有减重的效...……更多
2024-03-15 10:42:00靶向,减肥药,肥胖,疗法,科学家,减肥
...困难。代谢水平的下降就意味着日常消耗的减少，所以从热量平衡的角度来看，就非常容易出现摄入＞消耗的情况，不但如此，随着雌激素水平的下降，脂肪就会更倾向于向腹部堆积，所以当更年期到来之时，不但容易变胖，还...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
...殖业的迅猛发展，优质饲料资源鱼粉鱼油日益短缺，严重限制了水产饲料工业的可持续发展，因此亟需寻找替代饲料中鱼粉鱼油的有效策略，开发鱼粉鱼油高效利用技术。为了实现上述技术突破，艾庆辉教授带领团队系统开展了...……更多
2023-12-05 11:21:00庆辉,养殖业,水产,饲料,养殖,营养
...最短的也要36个小时到72个小时，最长的需要限制摄入的热量长达3到15年。2021年，一项关于果蝇身上的研究发现，只有那种晚上开始饿肚子，一直饿到第二天中午的果蝇，才能从“轻断食”里尝到甜头，其寿命明显拉长。反之，...……更多
2023-12-21 14:00:00空腹,强国,减肥,小时,功能,科学
...饮暴食的习惯。以最终的实验结果来看，该群体的在控制热量的前提下，部分人群原先萎缩的胸腺恢复了以往的活力，新生的T细胞也变多了，还对抗炎、提高胰岛素抵抗作用有益等。而在对照组，无控制饮食的方式下，几乎胸...……更多
2023-01-12 21:39:00长寿,饭量,饭量,饮食,实验,寿命
...影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之源。饮食中长期...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...朋友来讲都不会陌生。“少吃”的目的就是为了限制日常热量的摄入；“多动”的目的就是为了增加日常能量的消耗，两者相结合就是为了让热量摄入＜消耗，只要能做到这一点，我们就会变瘦。但是，从结果上来看，似乎并没...……更多
2023-01-21 22:31:00一文,多动,真相,还是,多动,热量
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