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...净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂，汤汁浓稠。3.加入雪梨、红枣：待银耳煮至软烂后，加入切好的雪梨块和红枣，继续煮约15分钟，直至雪梨变软，红枣溢出甜汁。4.加入冰糖：...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...籽油，加入葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香，再加入豆瓣酱、火锅底料炒出红油，加入适量开水，放入鸭血、莴笋、魔芋、火腿、黄豆芽，最后加入适量调味，煮熟后捞出放入碗中，最后再加入辣椒、花椒炸香，浇在菜上即可享受这...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...片、泡发后的花旗参和姜片，大火烧开后撇去浮沫。3.转小火炖煮约1-2小时，至猪心变软，花旗参呈透明状，出现香气。4.最后加入枸杞子，再煮1-2分钟，即可关火。5.按个人口味适量加入盐调味。温馨提示：(1)猪心在煮之前最好...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...净后沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后倒入猪脚，小火不停地翻炒，炒至颜色金黄，加入葱、姜、蒜爆香，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，加入一勺豆瓣酱炒出红油。3、放入泡好的黄豆翻炒均匀，倒入适量啤酒没过猪蹄...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...蒸熟后搅成泥，加入适量糯米粉和淀粉，搅拌均匀后擀成薄片，抹上喜欢的馅料后卷起，蒸制至熟透即可食用。南瓜的甜味配上香软的口感，不仅美味可口，而且有助于增强体内的抵抗力，是春季滋补的好选择。3、健脾益气的...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...之后我们就加点加入备好的胡萝卜。胡萝卜炒的时候要用小火，铲子给它多翻动，这样子不至于煮焦了。把锅里面的胡萝卜炒至均匀了之后，我们就将食盐跟蚝油放进去，再翻炒一下。如果说担心胡萝卜不熟，我们就把火关为最...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...，再加入马蹄、板栗、生姜和适量的枸杞，大火烧开后转小火慢炖，约炖1-2小时，直到汤变浓郁。3.调味：根据个人口味适量加入盐，搅拌均匀，再煮几分钟让盐入味即可。4.享用：将炖好的汤倒入碗中，即可食用。温馨提示：
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2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...人对于各种各样的蔬菜爱不释手，比如一些年轻人平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，非常喜欢吃茼蒿，茼蒿经过涮烫吃起来非常美味，也能够满足人们的食欲。茼蒿也是中药？中医和中药属于非常复杂的范畴，就算是日常生活中...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...炸好的蒜末。蒜香味更重的话，还可以加一些猪油。鱼泡火锅食材准备鱼泡1斤、豆瓣酱10克、火锅底料40克、花椒、老姜、蒜末、小米椒、葱段、食盐、白酒、食用油、白砂糖适量。制作方法1.先按照油炸鱼泡的方法将鱼泡处理...……更多
2023-12-01 14:33:00口感,食物,同时,营养,鸡精,食盐
...排骨放进来，往里面加入温水或者是开水，扣上盖子，开小火炖40分钟左右。再把胡萝卜和冬瓜给加进来，加入少量的食盐、鸡精、白糖，翻动均匀，不需要再扣盖子，煮十分钟左右就可以了。
再往里面加入一点枸杞，撒上一...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...盐、白糖、食用油。1、鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅煮开后小火煮6分钟，鹌鹑蛋差不多就熟了，捞出把蛋壳敲破，用冷水浸泡，剥掉外壳备用。锅里倒入适量油，烧热后放入鹌鹑蛋，小火炸至颜色金黄，表面起皱后捞出沥油。2、锅...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：庄时利和在广东，有一种十分特别的美食，它明明是鱼肉，却不像一般鱼那样质地软散，在水里煮一会就散了，反而很Q弹有嚼劲、也没有土腥味，这就是——脆肉鲩。脆肉皖...……更多
2023-10-30 14:30:00火锅,蚕豆,疟疾,疟原虫,病患,中国
...放入山药红枣丸子，大火煮开后，加入一块老红糖，用中小火煮沸，煮至山药丸子飘起熟透。将搅散的蛋液慢慢地淋入锅中，同时不停地搅拌，以防止鸡蛋凝固成块。山药红枣丸子鸡蛋汤就做好了。推荐食谱：【排骨山药汤】
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2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...疫苗后要不能吃什么1、辛辣刺激的食物比如：麻辣烫，火锅，放了很多辣椒的菜、辣条等等。辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣刺激性食物，在接种狂犬疫苗期间也不宜食用，这些食物有可能刺激患者引发其他疾病，甚至可能影...……更多
2024-02-15 01:01:00疫苗,注意事项,事项,疫苗,食物,饮酒
...浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖，小火炒成糖色，翻炒均匀给牛腩上色，放入八角、桂皮、香叶、姜片炒香，淋入料酒、酱油翻炒一会儿，倒入...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...锅中，并加入适量的清水。将火调至大火，待水煮沸后转小火继续煲煮约10分钟，以便将食材的味道完全煮出。然后，加入适量的枸杞和冰糖，再次煮沸，直到冰糖完全融化即可。这道糖水可以温热的享用，不仅口感香甜，而且...……更多
2024-01-09 09:34:00金桔,功效,水果,健康,金桔,冰糖
...鸡、姜片、葱段和少许料酒。大火烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮约1.5-2小时。炖至甲鱼和鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。温馨提示：你可以根据个人口味加入枸杞、红枣等搭配食材，增添汤的风味和营养。炖煮时间以甲鱼和...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...要避免吃辣椒、以及胡椒之类的调味品，同时还应该避免火锅和麻辣烫之类的辛辣刺激食物。当然菜肴中适当加点辣椒调味没有问题，尽量不要追求特辣或重辣。 ……更多
2023-12-03 19:39:00常来,糖尿,血糖,果蔬,糖尿病,好处
...将洗净的艾叶放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后改用小火焖煮15分钟，然后关火焖煮30分钟，让艾叶的香味充分渗透出来。4.过滤艾叶水：将煮好的艾叶水过滤掉艾叶渣，取得艾叶水备用。5.制作糍粑糊：将步骤2中搅拌好的糯...……更多
2024-03-22 06:15:00肝火,抗衰老,红枣,食物,建议,阿达
...蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧热，放入腊肉片小火煸炒，炒出油脂后淋入料酒去腥，加入胡萝卜翻炒一会儿，炒至断生后加入木耳、黄瓜翻炒均匀，装入砂锅中。3、锅里倒入留底油，放入豆腐块，小火煎至两面金黄，...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...搅拌均匀。6.炖煮：加入适量清水，放入枸杞，烧开后转小火炖煮1-1.5小时，直到芡实、芋头熟烂，肉烂烂入味。7.调味：最后加入适量盐，根据个人口味进行调整。8.起锅：炖好后，捞出姜片，即可装盘。香菇滑牛肉食材：牛里...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...煮：加入足够的清水，加入适量的冰糖。大火烧开后，转小火炖煮1.5-2小时，直至羊肉变得酥烂。6.收汁：待羊肉炖烂后，收汁至浓稠，确保羊肉入味。7.出锅：菜肴完成，将红烧羊肉盛出，可以撒上一些葱花点缀，即可上桌享用...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...姜切丝，干辣椒切段。2、锅里加油烧热，放入五花肉片小火煸炒一会儿，炒至出油焦黄后淋入料酒去腥，放入姜蒜、干辣椒小火爆香，然后倒入小白菜，大火翻炒一会儿，炒软后加入适量食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。
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2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...全煮开之后，撇去表面的浮沫，等撇干净浮沫之后，再转小火，盖上盖子，慢炖40分钟；（4）羊肉的老嫩程度不一样，炖煮的时间也是有差异的，炖煮到40分钟左右，可以打开盖子，用筷子戳一下，能轻松戳透，就可以放萝卜了...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...量的红烧酱，煸炒出红油。4.将切好的豆腐块放入锅中，小火煎至两面微黄。5.煎至豆腐表面微黄后，加入适量的生抽、白糖和盐，继续翻炒均匀。6.加入适量的清水，盖上锅盖，煮至豆腐入味。7.最后用水淀粉勾芡，使汤汁稍微...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...一的卤、烧等方式演变出各种各样的做法，兔腰串串、兔火锅、老妈兔头等相继出现，造就“食兔蜂风潮”的天时、地利、人和全部兼备。鲜锅兔从毛兔到肉兔，从卖兔皮到吃兔肉，四川的养兔产业结构和居民消费习惯都产生了...……更多
2023-01-11 22:22:00四川,成都,地利,天时,风潮,人和
...枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即可。功效：红枣桂圆莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...适量放入汤中。6、将所有食材放入汤中，大火烧开后转小火炖一个半小时。
7.汤炖好后，加入适量的枸杞和食用盐即可。这道护肝草猪肝汤既美味又营养，是一款老少皆宜的汤品。总结：这两道汤都是使用天然降火的食材制作...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
...将山药和胡萝卜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至山药、胡萝卜变软。3.打入鸡蛋，用筷子搅拌均匀，使鸡蛋成丝状。4.加入青菜、鲜香菇、姜末和葱花，继续煮2-3分钟，至青菜熟软。5.最后，根据个人口味加入适...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...火煮沸。待浮沫全部撇去后，调到砂锅或者炖盅中，改为小火炖煮约一个小时，直到羊肉变得软烂。最后，加入切好的白萝卜片和一些枸杞子，继续炖煮十五分钟左右，直到白萝卜变得软糯。4、调味与出锅在出锅前，我们需要...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
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