四川吃兔指南大成都篇｜“天时地利人和”造就四川食兔风潮（附大成都及周边吃兔推荐地图）

本文转自：封面新闻

封面新闻记者 韩建文 王清

“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”。兔子在中国传统美食文化和人民餐饮生活中的地位举足轻重。2023农历兔年将至，关于兔子的美食怎能不提。

四川是全国养兔第一大省，自2001年以来便长居全国第一。而在兔肉消费上，四川人每年要吃将近3亿只兔子，平均每秒吃掉9只，占全国市场七成之多。四川人为什么喜欢吃兔子？不同地区兔子的烹饪做法有什么不同？各区域兔肉产业和兔肉美食文化有什么区别？随着癸卯新春临近，封面新闻记者带你一起通过川菜大师和专家学者的视角共同解惑。文末还附上大成都及周边区域的吃兔推荐地图，欢迎大家收藏打卡。

兔肉属于“民间食材”

兔肉入馔，年代久远。早在春秋战国时期，就出现了兔肉制成的肉酱，《周礼·天官·醢人》记载“以五齐、七醢(肉酱)、七菹、三臡实之”，作为“宫廷菜”的“七醢”里就有兔子。不过，兔子肉质紧实，脂肪较少，烹制很容易变柴，烧制也容易缺少油水，味道口感都欠佳。当其他菜系都无法将兔肉放在合适的位置时，川菜却给兔肉一个非常广阔的“施展空间”，加之四川自然植被丰富，草料充足，20世纪50年代后政策激励，造就了四川发达的兔养殖产业。

肉兔

但是，纵然四川养兔业繁荣，在近现代兔肉仍旧属于“民间食材”。川菜大师彭子瑜介绍，在整个成都及其周边，兔肉一般在民间食用较多，代表性的有黄焖兔、凉拌兔丁等，以街上的小吃店或苍蝇馆子居多；而正规餐馆的兔肉相关菜品较少，不过也有如陈皮兔丁、花椒兔等代表大菜。酥皮兔糕是川菜里一道比较著名的以兔肉为原料的高档宴席菜，吃起来皮酥肉嫩，咸辣酸甜，鲜香味浓，属于鱼香味型；它在传统技法的基础上改良创新，将兔里脊肉捶成肉茸，然后制胚、蒸制定型，再经过炸制、烹汁等工序最终出品。

酥皮兔糕

四川兔肉美食最丰富的城市毫无疑问是自贡，但成都却是兔肉美食人均消费最多的城市。有意思的是，这两个城市，在兔肉菜品上也有较为明显的差别，成都的兔肉以凉拌为主，而自贡则以热炒或热烧为主。不过由于兔子肉的草腥味较重，所以成都和自贡虽然冷热处理不同，但都会用重油重辣重辛料的方式来调和，变换出惊喜宜人的口感和味道。

时代造就“食兔风潮”

在计划经济时代，四川作为养兔大省，拥有大量的兔业养殖场。这些官方养殖场养殖的兔子主要取用的是它们的皮毛，这些兔皮会被用来生产裘皮等，然后出口到国外，而兔肉会根据外销要求加工成冻兔，只有兔头大量被保留下来。川菜文化名人王旭东介绍，20世纪50年代后，成都由于养殖场、肉食品加工厂、饮食公司等分布集中，留存兔头的数量也是非常庞大的，于是在处理兔头的问题上，当时的人们通过“吃”来解决，因此成都涌现了大量兔头美食。

不过20世纪50-70年代的兔头跟今天红油浸润的兔头不太一样，据王旭东回忆，过去的兔头只卖6分钱一个，没有什么油水，如今五香麻辣、重油重辣的兔头都是改革开放后出现的；另外，由于冻兔大部分用于外汇创收，所以在普通人家的餐桌上，食用兔子的内脏比食用兔肉更为普遍。改革开放后，民间家庭食用兔肉的风尚才开始流行起来，从过去单一的卤、烧等方式演变出各种各样的做法，兔腰串串、兔火锅、老妈兔头等相继出现，造就“食兔蜂风潮”的天时、地利、人和全部兼备。

鲜锅兔

从毛兔到肉兔，从卖兔皮到吃兔肉，四川的养兔产业结构和居民消费习惯都产生了巨大的变化，这导致了省内的兔子供不应求。据四川省农业农村厅的数据显示，作为兔子消费大省，每年约15万吨、近亿只兔子需从四川省外引进，“外来兔”占据了四川兔肉消费市场的三分之一。所以，兔兔那么可爱，你喜欢吃兔子吗？

大成都及周边吃兔推荐

四川吃兔指南（大成都及周边区域）

1.成都兔头

成都兔头

成都人吃兔，必然少不了兔头。这个肉少骨头多的部位，凭借着淋在兔头上的那一汪红油，还有啃食吮吸时的乐趣，以及需要用舌尖探寻的滋味和口感，俘获了大多成都人的心。两个兔头配上一瓶啤酒，简直是成都人的夜宵标配。

推荐店：双流老妈兔头

地址：成都市双流区清泰路85号

营业时间：10:30-22:00

人均：69元

2.红油兔丁

红油兔丁

成都人吃兔多爱吃凉拌。将兔子煮熟后浸入凉水，使其肉质保持紧致有嚼劲。然后再加各种口味较重的调料压住兔子本身有的草腥味，配上大葱丁、炒制花生仁凉拌而成。川豉是调料中的点睛之笔，一定得有。

推荐店：二姐兔丁

地址：成都市一环路东三段89号

营业时间：10:00-21:00

人均：29元

3.德阳黄许哑巴兔

德阳黄许哑巴兔

哑巴兔用了大量的尖椒、海椒和花椒来炒，佐料的麻辣味都渗透在兔肉里面，吃得人舌尖发麻，辣到嗓哑，甚至说不出话。但因为越辣越过瘾，让人停不下来，甘心做“哑巴”，因此叫“哑巴兔”。

推荐店：好记哑巴兔（黄许镇店）

地址：德阳市旌阳区孟家镇48号初中旁

营业时间：11:00-14:00 17:00-21:00

人均：99元

4.广汉缠丝兔

广汉缠丝兔

先将兔肉进行腌制，再加味精、胡椒、花椒、五香粉等混合调成浆糊状，均匀地涂在兔子的内壁及划开的深层肌肉里。然后再拿一条麻绳从兔腿部缠到颈部，保证兔肉能充分吸收到佐料香气。这就是缠丝兔的做法及名字的由来了。

推荐店：熊家婆食品

地址：广汉市雒城镇上南街7-9号

营业时间：09:00-21:00

5.兔肉菌汤锅

兔肉菌汤锅

兔肉虽是高蛋白低脂肪食材，但其肉质偏柴，味道清淡且带有草腥味，故烹饪时大多会加重口味调料补充其味道。兔肉菌汤锅采用了兔子身上最嫩的兔里脊肉，勾芡后使其更加嫩滑，配上菌汤味道也变得更鲜美，可谓冬日必吃汤锅。

推荐店：短尾巴玉兔王

地址：绵阳市涪城区红星街119号

营业时间：09:00-22:30

人均：69元

6.眉山酸菜兔

眉山酸菜兔

很多眉山人吃兔的时候，都会点上一道酸菜兔。这道兔肉美食相比其他川式兔肉料理来说没那么辣，但又满足了重口味人士的喜好，因而备受喜好。眉山本地产的泡菜发酵后的酸味，泡椒清爽特别的微辣，配上本身清淡的兔肉，不会过咸，味道刚刚好。

推荐店：哑巴兔（普田街老店）

地址：眉山市东坡区普田街江公丽景A区与B区之间

营业时间：10:00-21:00

人均：58元

7.乐山井研兔肉干

乐山井研兔肉干

兔肉干可以说是冷吃兔的姊妹版，都是小小块的兔肉，浸在香辣的红油里，适合当个追剧小零食边看边吃。不同的是，兔肉干都是小包装好，兔肉更加软嫩，味道也要偏甜一点，吃起来身上都是兔肉香气。

推荐店：哈哥兔肉干

地址：乐山市井研县和平街一号井研中学对面

8.手撕烤兔

手撕烤兔

将一整只兔子上火烤，整个兔子黄金诱人，兔皮酥脆焦香，兔肉软嫩带汁，无论冷吃还是热吃都好吃，又能做配菜，还能做小吃。把兔肉撕下来，佐着酒，聊着天，一条条往嘴巴里送，辣油浸入肉里，让香味在嘴里散开，让人欲罢不能。

推荐店：张妈手撕烤兔总店

地址：资阳市雁江区政府东路228号

营业时间：16:00-次日02:00

人均：58元

9.风烤兔

风烤兔

风烤兔的外形有点类似以前成都红板兔：将整条兔子腌制并烤制，使其外表呈现深红色，肉质变得更加紧实有嚼劲。吃起来有点像酱香鸭，但是没有腥味。将兔肉沾上辣椒面，吃起来更加有滋有味。

推荐店：兔子窝·笨熊不缺肉

地址：遂宁市船山区育才路街道西山坡蟠龙路103号

营业时间：09:00-22:00

人均：94元

10.雅安名山兔火锅

雅安名山兔火锅

兔火锅是兔肉料理中相对比较简单方便的做法。将兔肉提前腌制过，放入火锅里烫熟就可以吃了。现杀的兔子吃起来肉质紧实但不会卡牙，和冻兔子的口感区别还是比较大。

推荐店：汪老幺兔火锅

地址：雅安市名山区五里村附近318国道南侧

营业时间：10:00-21:00