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“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”是一个非常重要的提醒
...健康产生更大的危害。今天,我们要讨论的是“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”,以及“好处多,但吃对是‘补药’”的话题。首先,我们要了解的是,错误的饮食选择对于一些特定的人群来说可能带来更大的危害。这四类...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...人们誉为“补药”,但是吃对是补药,吃错却可能成为“火药”。下面我们将介绍四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险。一、糖尿病患者山药含有淀粉,而淀粉在人体内会转化为葡萄糖,从而可能导致血糖升高。因此...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
山药是一种营养丰富的食材,被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾、镁等,对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴,如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中,清...……更多
血糖高的人,不妨常吃4种天然“胰岛素”,可能有助稳定血糖水平
...防糖尿病并发症的发生,对身体的健康非常有好处。 2、山药山药营养价值非常高,其中含有丰富的维生素等营养物质,而且在平时常吃一些山药,可以起到助消化的效果,有助于保护肠胃,而且对于一些血糖高的人群来说,在...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...小火煮 1小时。加入适量盐调味,搅拌均匀即可。(五)山药莲子粥推荐理由:山药莲子粥是一道传统的汉族药膳,具有健脾补肾、养心安神的功效,适合脾肾两虚、白细胞减少、失眠健忘的人群食用。食材准备:山药 30克、莲...……更多
“山药”不能随便吃?医生:这4类人平时尽量远离,别再傻傻去吃
山药别名“薯蓣”,有些地方也称之为“山遇”,其名称的由来,流传着一个富有神秘色彩的传说。据说,古时有一位药农在山中采药时,不慎迷路,在他饥寒交迫之时,遇见了一位白发苍苍的老翁。老翁赠给他几根形似棍子...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 1、白术白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...对性地选择药膳。张冰说,气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等;阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等;阴虚者可以多吃麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...道清淡,如果喜欢鲜味可以适量加入鸡精或者味精。五、山药山药是一种常见的中药食材,被认为具有滋阴补肾、益气健脾、降血糖等功效。山药中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素、矿物质,对于提高胰岛素敏感性、促进胰岛...……更多
冬吃羊肉,补肾、补气血、暖胃健脾,但这些人要注意!
...血虚头晕、身体虚寒、腹痛、面色苍白、腰痛等症。铁棍山药炖羊肉材料:羊肉500克,生姜25克,铁棍山药100克,葱、姜、盐、黄酒各适量。步骤:羊肉洗净切块,开水锅中烫一下,捞出。再将羊肉、山药、葱、姜、盐、黄酒放...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...这类人群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主,如山药、薏米、红枣等。此外,还可以食用一些具有健脾养胃作用的食物,如党参、白术、茯苓等。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效,...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...绿豆可以促进体内湿气的排出,减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用,可以帮助调节体内湿热。山药中的黏液成分还可以保护胃黏膜,减少胃酸的刺激,改善头发油腻问题。总结:头发过度出油可能...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...科学合理的食疗方法来维持身体机能,预防疾病。那么,山药真的有这么神奇吗?它的“黄金搭档”又是什么呢?1、山药和筒骨的营养搭配山药,被誉为“地下人参”,在中医理论中享有“补中益气,长肌肉”的美誉。它富含...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
...人群,合理安排饮食,摄入养胃的食物至关重要。其中,山药这一具有养胃功效的食材,被普遍认为是脾胃虚弱者的首选之一。山药,又称淮山、土笋,是一种常见的养生食材,具有多种营养功效:(一)滋阴养胃:山药性味甘...……更多
药食同源——走进山药的世界
...佳品,其中就包括了一种人们生活中极为常见的食材——山药。它不仅是一种美味的食材,更是有着独特的药用价值。首先,山药被广泛地应用于养肝护肝。中医认为,肝开窍于眼,肝血滋养着筋骨。山药具有滋阴润燥的功效,...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...小时后取出,加入冰糖和枸杞,再炖煮10-20分钟即可。4、山药:山药具有补脾肺肾益气养阴的作用,富含多种营养成分,有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨:主料:猪排骨(大排)500克,山药250克调料:姜4克,油20克做法步...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...效地抑制身体对糖分的吸收,从而帮助控制血糖水平。 山药山药是一种营养丰富的天然食品,被誉为中国传统医学中的“药食同源”佳品,它不仅具有美容养颜、健脾和胃等功效,还被誉为天然的“吸糖王”。山药中含有多种...……更多
乙肝患者注重饮食卫生,定时定量进餐,多食对肝有保护作用的食物
...量食用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。5、山药山药中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾等营养成分,乙肝患者适量食用可以补充身体所需的营养,促进消化和吸收,增强身体免疫...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,这三者究竟谁更胜一筹?这不仅是一...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...品种;3.各种颜色的玉米;4.藜麦、荞麦;5.土豆、红薯、山药、芋头等薯类; 6.红小豆、绿豆、各种花色的芸豆、干豌豆、鹰嘴豆、羽扇豆等杂豆。它们都可以替代面食作为主食食材的一部分。想吃面条的时候,可以用米粉、...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...糖指数,提高胰岛素的分泌量,从而有效降低血糖水平。山药药物的主要成分包括14%的碳水化合物,除此之外,还含有胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁、氨基酸等,这些成分使得药物具有独特的...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...子的生长发育。狗尾巴草的食用方法有哪些?1.狗尾巴草山药粥准备适量紫山药,白山药,毛豆仁,红萝卜,绞肉,玉米以及狗尾巴草,糙米清洗干净,狗尾巴草泡一下。然后煮成汤,把紫山药,白山药,红萝卜切丁,玉米笋切...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...养关键在于调理脾胃,推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。脾主肌肉,选择和缓、少量、持续的运动方式,可以使筋骨舒展,脾胃得健。结合患者的体质特征和临床症状,根据...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...可以少放盐,喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。五、山药猪骨汤: 山药猪骨汤是一道滋补养生的汤品,山药含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,有益于调节肠胃、补益气血,猪骨富含胶原蛋白,...……更多
养胃就是养健康,每天坚持吃点它,养胃灭菌,胃或许“报答”你!
...胃溃疡患者来说,常吃一些马铃薯是非常有帮助的。3、山药相信很多人都知道山药是一种养胃的佳品,而且在山药中含有丰富的淀粉酶、氧化酶等营养物质,可以有效的促进肠胃消化,起到润肠通便的效果,而且其中的淀粉酶...……更多
经常吃牛肉,健康好处大揭秘!
...; 牛肉枸杞汤:适合肝肾不足,视力模糊的人群; 牛肉山药粥:适合脾胃虚弱,消化不良的人群;六、牛肉的食用禁忌痛风患者:牛肉嘌呤含量较高,痛风患者应避免食用; 热性疾病:中医认为牛肉属于发物,患有热性疾病时...……更多
胃病忌豆腐?记住这5种食物,或许能帮你缓解胃痛
...,用开水冲泡,每日饮用,有助于缓解胃寒引起的胃痛;山药薏米粥:山药能补脾益胃,薏米则有健脾利湿的作用;将山药去皮切片,与薏米一同煮粥,适合脾胃虚弱的胃病患者; 山楂茶:山楂具有消食化滞、活血化瘀的作用...……更多
哪些东西和枸杞是“天作之合”?搭配这3样补肾养肝,身体强壮
...补肾养肝的黄金组合,助大家拥有强壮体魄!一、枸杞+山药山药,性平,味甘,归肺、肾、脾经,具有生津益肺、补肾涩精、健脾养胃的功效。山药富含淀粉酶、黏液蛋白、游离氨基酸、微量元素等,能帮助改善脾胃虚弱、肺...……更多
...亦适合平时易疲劳、易出汗、容易感冒者。【参芪山药汤】配料:党参9克,黄芪9克,山药15克,栗子7枚,大枣5枚,瘦肉适量。做法:所有配料加2000毫升水煮沸,转小火煮2小时,热饮。功效:补虚升阳,益...……更多
经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制,就会加重肠胃的负担
...成块或煲汤,效果更明显,也更能发挥出养胃的价值。6.山药山药也是养胃的好手,根据现代研究发现山药属于淀粉类食物,含有丰富的黏液蛋白,是一种多糖蛋白质的混合物,也含有一定的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于...……更多
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公认“三大易健康长寿”的运动方式,若你爱做一个,那也值得骄傲
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正常情况下,人们每天8个小时用于工作,8个小时用于睡眠,而剩下的8个小时用于给自己的身心放松,这才是最有利于自己身体健康的生活方式
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肾不好的人,脸上多半有4种“痕迹”
肾脏是人体重要的排毒解毒器官,帮助人们代谢出体内的毒素垃圾,维持人体机能环境的稳定,对人体健康而言,至关重要。而中医讲究
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男性想要养肾?牢记“3少、3多”
近年来随着人们生活节奏的加快,很多男性都出现了肾虚的情况,想到“肾虚”一次,很多男性就感觉到脸部潮红。但其实这也是一个不可回避的问题
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明明睡足了8个小时,还总是犯困?
俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补”,对于人体而言,大约人生有1/3的时间,都是在睡眠中度过的,只有保证优质充足的睡眠
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肾结石都是吃出来的?
近日,广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水,后来经过详细检查,发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
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晚上11点不睡觉,就算熬夜吗?
科学研究发现,熬夜确实会让人智力逐渐降低,有些网友可能会存在一定的疑惑。因为有些学霸经常会熬夜学习,他们不但没有变傻反而更聪明了
2024-08-06 13:40:00
孩子脾胃虚弱?舌头多半会“吐槽”,4种痕迹一目了然
中医认为:“脾脏是后天之本”,脾脏作为人体重要的一个代谢器官,帮助促进食物进行消化吸收,维持人体的正常运转,利于身体的健康
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晚饭做到3吃、3不吃,不仅“降三高”,还能美容减脂经过权威部门认定,生病的主要原因就是日常生活不规律,睡眠不足,饮食不营养等造成的
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