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...人体弥补食物的好季节,更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面,有必要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。秋天所有东西的成熟是丰收的季节和落叶的季节。秋季干燥使人常有阴虚...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?图源:卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此,我们建议...……更多
连接与表达:农村老年人正通过短视频融入社会
...式。其中,点赞是农村中老年人表达个人态度、传递自身情绪的最普遍方式。或许这种表达显得微不足道,却能向外彰显自身态度,有利于推动农村中老年人社会参与。而拍摄短视频的农村中老年人大多是为了记录生活,其中自...……更多
骨质疏松跟饮食有关?一文了解清楚
...脆弱,也会严重伤害身体健康并且诱发疼痛。骨质疏松跟饮食有关?在人们的认知当中,患上了骨质疏松之后也就意味着很容易出现骨折,而有过骨折经历的人比较了解,当骨折出现的时候会伴随剧烈的疼痛感,所以大家对于这...……更多
“癌中之王”!吃饭时出现的3个异样,或是胰腺癌来临信号
...度。胰腺位于胃后,负责分泌帮助消化的酶和调节血糖的激素。当癌细胞在这个关键器官中生长,它们可能干扰正常的消化和血糖控制过程。胰腺癌的发生率虽不及其他癌症高,但其死亡率却居高不下。根据最新研究,每年有超...……更多
血管堵,脚先知,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!
...的办法有很多,比如多喝水、多运动、食用豆类等植物性饮食。少吃高脂肪和高胆固醇的食物是很有必要的。削减心血管阻塞,“2对照”和“2多1少”是必要的。1.2个控件。1. 操控血压。长时间高血压会减弱血管弹性,加速动脉...……更多
耳朵里面的“小石头”
...尿酸血症、中风和偏头痛是耳石症的独立相关因素,此外情绪应激、吸烟、鼻窦炎、家族史等也有一定相关性。现在很多年轻人生活作息习惯不健康,加上工作和生活的多重打压,长期处于压力之下、睡眠不好、过度疲劳,再加...……更多
发挥基层医疗卫生机构就近就医作用 
 ——国家卫健委新闻发布会回应冬季呼吸道疾病防治焦点
...此外,可以通过中医食疗或代茶饮增强身体抵抗力。合理饮食、适量运动等健康生活方式也是预防的关键。在解决居民看病,尤其是慢性病就医问题上,北京市通州区次渠社区卫生服务中心主任解艳涛在发布会上介绍,该中心增...……更多
肝脏,它的好坏往往可以通过一个人的脸色来反应出来
...可能是肝脏出现了问题。如何保护肝脏呢?首先,要注意饮食健康,尽量少食用油炸、重口味的食物,多摄入富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。其次,要适量运动,提高身体的新陈代谢能力,促进废物及时排泄。此外,要避免长期...……更多
有的人腋毛旺盛,有的却很干净,腋毛多说明什么?医生告诉你答案
...,荷尔蒙程度对腋毛的生长也有一定的影响。特别是雄性激素,它在男性荷尔蒙睾丸素的作用下促进腋毛的生长。因而,在青春期,随着荷尔蒙程度的变化,人们的腋毛可能会变得愈加浓密。而关于女性而言,假如雄性激素程度...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...长期接触精制碳水,对认知功能的伤害可能更大。[9]所以饮食中要减少富含精制碳水的大米和白面,每天的主食大概1/3~1/2要吃全谷物、杂豆和薯类。▲图:摄图网这就是会伤脑的7种食物。除了饮食,还有两件事会让我们变笨...……更多
谢娜勇敢面对产后抑郁,让我们一起呼吁关注女性心理健康!
...杂而多面的,而谢娜的经历,也让我们更加关注女性心理健康的问题。 在大众的眼中,谢娜一直是那个笑容灿烂、幽默风趣的综艺女王。然而,在产后,她却经历了一段阴暗的时光。那段日子里,她感到疲惫、无助、焦虑,甚...……更多
爱自己,从呵护自身健康开始——2024年泰安市肿瘤防治院“三八节”女性健康体检优惠活动开始啦!
...季节,第114个“三八”国际妇女节即将到来,为关爱女性健康,泰安市肿瘤防治院推出以“爱自己,从呵护自身健康开始”为主题的女性健康体检优惠活动,让广大女性朋友及时掌握和了解自身健康状况,增强预防保健意识,做...……更多
肝脏的主要功能有哪些?6个肝脏求救的信号要知道!
...要解毒器官,它可保护机体免受损害。3.滤过功能大多数激素在肝内发生化学变化并排出。所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡,影响机体的正常功能。4.贮存功能人体95%的维生素A都贮存在肝脏内,肝脏还是维生素C、D、E、K...……更多
健康海南知行大赛家庭专场:场外项目助力提升健康素养
...些关于急救方面的知识,还能让他们了解如何制作健康的饮食,在轻松愉快的氛围中学习健康知识,掌握健康技能。”南海网版权声明:以上内容由南海网原创生产,未经书面许可,任何单位及个人不得以任何方式或理由对上述...……更多
合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物,有助于实现营养均衡
蔬果是健康饮食中不可或缺的组成部分,它们为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。合理搭配蔬果有助于构建健康饮食结构,预防疾病。在本文中,我们将介绍如何合理搭配蔬果,实现健康饮食。一、蔬果...……更多
40岁以后的女人,4种含雌性激素的食物要常吃,预防早衰显年轻!
女人过了40岁以后,体内的雌激素会慢慢的减少,直接面临的问题便是月经周期紊乱,早衰,更年期提前等,这些都告诉女人要好好的进行内调,想要显年轻,我们要常吃一些含有天然雌激素的食物,调节雌激素保养卵巢,延缓...……更多
今年泰安旅开区组织实施健康义诊58场,服务7000余人次
...和困难解决好,把党和政府的政策法规解释好,把群众的情绪心结疏导好,真正做到案结事了、“事心双解”。积极开展困难职工帮扶救助工作,成立了金牛救助服务中心,本着对职工负责的原则,家庭有重大变故、本人大病等...……更多
头痛怎么办 急性期预防期两手抓
...重。紧张型头痛发病率仅次于全球发病率最高的龋齿,和情绪、环境、季节变化都有关系。当外界的诱发因素祛除后,紧张型头痛就会慢慢缓解。3.男性较高发的丛集性头痛疼痛位置多为单侧眼眶、眶上、眼球后及太阳穴处,呈...……更多
无论多大年纪,若还满足这4个特征,说明身体还很“年轻”
随着现代人饮食条件与医疗保障的不断提高,“老年人”的概念也正在逐渐变得模糊,大家仔细观察其实就会发现,生活中有不少年过六旬的中来年群体,依旧身体强壮,精神矍铄,丝毫看不出衰老的迹象。而从人均预期寿命...……更多
学会“吹牛”可以帮助你更好地追求女性
...女性对你产生兴趣。相反,如果你表现出紧张和不自信的情绪,那么女性可能会对你失去兴趣。总之,学会“吹牛”可以帮助你更好地追求女性。通过学会自我介绍、展现自己的价值、制造共同话题、保持自信等技巧,你可以让...……更多
这些粮食的营养成分,给身体健康带来的诸多益处
大米、玉米、高粱等粮食是我们日常饮食中的重要组成部分。在本文中,我们将探讨这些粮食的营养成分以及它们为我们的身体健康带来的诸多益处。一、大米1.营养成分:大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...的狂欢,也多少让人感到疲惫。如何在佳节期间合理安排饮食,过个安定祥和的健康年?多位医学专家提醒:在过年饮食方面,除了膳食均衡、饮食多样化之外,对于不同人群还有“个性化”的健康建议。年夜饭均衡搭配才能解...……更多
男人不爱你,只想“玩弄”你,才会表现如此
...是因爱而与你相伴,只是因心动而欲“泡”你而已!2、情绪失控爱你的男人,充满温柔,对待你始终如一,绝不因琐事与你争吵,绝不将你当作发泄的工具。但若男人不爱你,只想“玩弄”你,他对你无情无义,室内外情绪失...……更多
...人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先,日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低,但饱和脂肪的含量并不高,且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次...……更多
当肝脏出现问题时,通过一些表现来向你发出求救信号
...题,维护身体健康。此外,良好的生活方式习惯,如健康饮食和适度运动,也有助于保护肝脏免受伤害。 ……更多
特宝生物:长效生长激素竞争格局良好,公司产品线有望进一步丰富
...到国家药品监督管理局下发的关于公司在研产品怡培生长激素注射液境内生产药品注册上市许可申请的《受理通知书》,公司怡培生长激素注射液(曾用名:Y型聚乙二醇重组人生长激素(YPEG-GH)、Y型PEG化重组人生长激素注射液...……更多
身体的4处若没有“发黄”,恭喜,长寿或许与你“有缘”
...,每天坚持锻炼可以帮助延长寿命,养成好的生活习惯和饮食习惯也会有所帮助。除此之外,还可以通过一些自身的表现来自查一下是否长寿。身体的4个地方若没有“发黄”,恭喜,长寿或许与你“有缘”。 1.面色发黄人们常...……更多
岱岳农商银行举办“关爱女性健康 守护巾帼力量”健康知识讲座
为提高女职工的健康知识水平,增强自我关爱意识,3月6日,在第114个“三八”国际妇女节即将到来之际,岱岳农商银行举办“关爱女性健康 守护巾帼力量”健康知识讲座,全行女职工通过现场和视频转播的方式共同参加了此...……更多
老年痴呆的中医调理与预防
...脑髓的食物,如黑芝麻、核桃和石斛。2.保持精神愉快:情绪稳定对于预防老年痴呆至关重要。中医认为,过度的忧虑和紧张有损身体元气,容易导致脑髓和肾精亏损。因此,保持积极的心态对于预防老年痴呆非常重要。可以进...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00