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雨水来临，天气潮湿，提醒：常吃3样，健脾除湿，少酸多甜，健康过春天！明天就是雨水节气了，雨水节气，是二十四节气中的第二个节气，时间一般在每年的公历2月18-20日交节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
作者：黎荔夜晚潮湿，地面潮湿，空气寂静，窸窸窣窣的是早春的雨水。数十年前的雨听起来与现在的有所不同，那时的雨点，落在更早以前出产的青瓦上，室内的人听见的，是一种清脆的铃铛般的敲击声。而现在的雨，来得...……更多
2024-02-21 00:23:00节气,脉搏,雨水,雨水,潮湿,节气
...下雨，不少人会关紧门窗，还应及时透气通风，防止屋内潮湿，滋生湿气。春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...梅表示。“湿”分为外湿和内湿两种。“外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。雨水时节，春雨绵绵，空气中湿气过盛，可使用吸湿剂、除湿包或空调、除湿器等保持室内干爽，以免家具霉变...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...强降水，其中不乏暴雨甚至特大暴雨。南方多雨、炎热、潮湿的典型夏天就此开始了。小满物候：最爱垄头麦迎风笑落红
小满有三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满节气，苦菜已经枝叶繁茂，喜阴的一些草类在...……更多
2023-05-21 11:36:00多雨,地图,全国,节气,我国,华南
...生“回南天”。家具、衣物、被褥等物品也会返潮。这种潮湿，中医称为“湿气”。张雪介绍，中医理论认为：湿气与寒互结最易伤及关节。另外，湿气还易损伤脾胃，进而引发胃脘不适、腹泻、周身困乏等症状。因此，雨水节...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...部位的保暖，少吹风，尽量避免淋雨，不穿湿衣服，不在潮湿的地方久待。 3.皮肤病。谷雨时节雨水增多，空气湿度增大，这段时间也是各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病的高发期。造成皮炎的主要原因包括光线照射、空气中的花...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...邪 饮食侧重清热祛湿小满节气到来，往往预示着闷热、潮湿的天气即将来临，夏季易生暑邪、湿邪，尤其是我国南方，所以有必要适当食用一些清热祛湿、开胃解毒的食物。同时，由于夏季阳气浮于外而阴气蛰于内，所以应尽...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...小满，还未大满。小满相对于立夏来说，雨水更多，更加潮湿和闷热，此时与暑气结合，形成了暑湿的万气象特点，养生方面要着重健脾、化湿、消暑为主。
一到夏季，南方暑湿熏蒸让人不适，有的人会出现胸脘痞闷、心烦、...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...目区，春节前后的几次降雨雪，使本就低洼的水田还比较潮湿。当地正组织农技人员深入田间地头，实地指导农户开展有针对性的田管。 展沟镇苏湾村的种粮大户郭士珍今年流转耕地1000余亩，种植的全部是优质订单小麦。由于...……更多
2024-02-21 10:38:00节气,雨水,湾村,小麦,小麦田,田间
...吃的肉就是鸭肉，而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃，因为天气越寒冷，气候越干燥，如果长时间干燥，人体很容易上火，所以在冬天多吃一些老鸭，不仅可以养阴潜阳，还能起到缓解干燥的作用。
【推荐吃法】：土锅焖老鸭【...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...发生低血糖或心脑血管意外。“小满时节雨水充沛，闷热潮湿，湿邪与暑热结合，易诱发皮肤病、风湿病、关节炎等。”赵鲁卿提醒，此时要注意未病先防，从增强机体的正气和预防热邪、湿邪两方面入手，及时补充各种营养，...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...前落下了“颈椎病”的毛病。最近天气开始变热，又赶上潮湿的空气，让她感觉更不舒服，总觉得身体特别困倦，懒得活动，头上像裹了毛巾，浑身酸痛不自在。带着赵女士的疑问，记者走进河南中医药大学，邀请专家解答。“...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...始，雨水会多起来了。小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...起，23时之前安卧睡眠，保持心情舒畅。另外，雨水时节天气变暖多燥，易出现皮肤干燥，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...脾胃，因为谷雨过后就意味着夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼、生姜等，为入夏打好基础。 ……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...分增加，气温偏低，寒中有湿，人们机体调节功能跟不上天气的变化，特别是老人小孩容易患呼吸道疾病。” 缪卫红表示，春天人体皮肤毛孔疏松，对风寒湿邪的抵抗力也有所减弱，又容易引起皮肤过敏、关节炎等疾病多发。...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...万物都开始萌动，真正的春天也就要到了。雨水时节，受天气变化的影响，在日常饮食上也要有所调整改动，初春肝气会升发，脾胃也要多注意养护，所以一日三餐要少吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少燥气，身...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...会下降，食欲或者消化功能也会有所降低，另外天气寒冷潮湿对人体的关节肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...高一些，整个人可能会有一种缺氧的状态，更容易犯困。天气好的时候，可以适当户外锻炼、运动，呼吸新鲜空气，提升人体阳气，另外，可以做一些按摩，比如说头皮操赶走春困：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
...脾胃病科主任孙刚介绍，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试穴位按摩和食疗药膳。按揉曲池清热利湿。屈...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这样极冷的天气里，民间形成了吃糯米饭的习俗，因为糯米味甘、性温，食用后具有御寒滋补的功效，再加入红糖调味，具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气，我们这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...，雨水充沛，湿气较重。我们要保持室内空气流通，避免潮湿。此外，还要适当增加户外活动，以促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
二绿1.韭菜在春季，韭菜的品质达到最佳，因此谷雨时节吃韭菜是非常合适的。韭菜...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...二个节气。随着气温逐渐升高，雨水增多，气候变得闷热潮湿。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于“小满”的状态。佛山市第二人民医院中医科主治中医师黄红珍提醒，根据此气候的特点，市民既要清热防热，又要防止...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...邪的抵抗力会有所减弱，易感邪而致病。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。此时，“春捂”要保护项部、前胸、后背、膝关节、手脚等，...……更多
2023-02-22 06:56:00节气,雨水,脾胃,多风,刘鹏,运动
...雨雪不歇 气温下降雨水节气做好这些农事安排关注一周天气做好农业管理本报记者 赖雅芬受短波槽东移影响，本周我省又有一次阴雨雪天气过程，期间全省大部日平均气温下降2摄氏度至4摄氏度，对农作物田间管理及畜牧业、...……更多
2023-02-20 07:14:00农事,节气,雨水,关中,陕南,陕北
...映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...正值五月中下旬，气温明显增高，雨水也增多，这种闷热潮湿的天气最容易患风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么，小满时节如何防病养生呢？根据“未病先防”的养生观点，我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面，要少吃辛辣...……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
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