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...。配以丸子煮汤，不仅口感清香，而且营养丰富，是春季滋补的绝佳选择。材料：莲藕1根；猪肉馅（或鸡肉馅）200克；生姜1块（切片）；葱1根（切段）；鸡蛋1个；料酒1汤匙；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量做法：1.准备工...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...和调料即可。红薯排骨汤的味道非常鲜美，不仅暖胃还有滋补作用。山药——山药膏山药是一种被广泛使用的中药材，有很多健康益处。山药富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙和磷等营养物质，具有益气健脾、补肺养胃等功效。制作...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
霜降至寒意浓，建议常吃4道暖身驱寒的家常菜，营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了，这是秋季最后一个节气，深秋景象明显，天气越来越冷，要注意及时加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...米是一种富含淀粉和蛋白质的主食材料，具有补充能量、滋补身体的作用。香菇富含多种氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力。糯米香菇饭是一道简单而营养的菜品，不仅口感香糯，而且营养丰富，能够增强身体的抵抗力，减...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...腿是一道美味营养的家常菜品，对更年期女性具有重要的滋补作用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和多种矿物质，能够帮助女性调节内分泌，缓解更年期综合症状，如潮热、失眠等。材料：鸡腿：2个；南瓜：适量；姜...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...也不无道理。在这个时候，一碗热气腾腾的鱼汤，不仅能滋补身体，还能让人感受到浓浓的温暖。那么，哪种鱼适合炖鱼汤呢？又该怎样煮才能煮出好喝的鱼汤呢？
秋季饮用鱼汤的健康益处滋润肺部秋季气候干燥，容易引起肺...……更多
2024-08-12 18:03:00鱼汤,药方,姜片,鱼汤,鱼片,西红
...健脾暖肝。这款粥品不仅营养丰富，还能起到养心安神、滋补身体的作用。1、准备红枣、桂圆干、黑米各适量，冰糖少许。将红枣、桂圆干提前用温水浸泡30分钟，黑米清洗干净。2、将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
猪肚鸡，这道集美味与滋补于一身的佳肴，不仅让人垂涎欲滴，更因其独特的药材搭配而备受推崇。在烹制猪肚鸡时，选择合适的药材不仅能增添汤品的香气，还能在享受美食的同时，达到调理身体、增强体质的效果。本文将...……更多
2024-08-16 06:08:00猪肚,药材,盛宴,美味,营养,猪肚
冬日滋补之板栗烧鸡寒冷的冬天，板栗烧鸡是一道滋补养生的佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有温暖身体的作用，有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充蛋白质，增强身体的抵抗力。下...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...们在冬季保持温暖和健康，今天我要介绍一种既美味又有滋补效果的养生食品——红糖姜枣膏。红糖姜枣膏的主要成分包括红糖、桂圆、生姜、红枣和枸杞。红糖富含铁质和矿物质，具有补血、暖身的作用。尤其适合气血不足的...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...的美誉。所以，中老年人就算不吃肉，也要多吃点芋头来滋补身体。总之，芋头是入冬必备的食材之一，它营养丰富、味道好吃，容易消化吸收，适合各个年龄段的人食用。无论是煮汤，还是炒菜，芋头都能带来美味和营养。在...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
...时，这样才能充分释放猪骨和药材的营养成分，使汤更加滋补。(4)枸杞后放：枸杞不宜早放，避免炖煮时间过长而影响口感和营养价值。(5)适量食用：药膳猪骨汤虽然滋补，但不宜每天食用，建议一周1-2次即可，尤其是夏季要注...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...肉作为一种传统美食，深受人们喜爱。入夏后，猪肉更是滋补身体的佳品。猪肉具有滋阴补脾、补虚劳、养身体的功效。二、猪肉菜谱制作（一）制作材料猪肉500克、山药30克、枸杞10克、红枣5颗、生姜3片。（二）制作步骤1.将...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
...全融化后即可关火享用。三、冬瓜排骨汤——清热利尿，滋补养身冬瓜，以其高水分、低热量的特点，成为夏日里不可多得的清热佳品。与排骨同炖，不仅味道鲜美，还能起到清热利尿、滋补养身的作用，特别适合夏季食欲不振...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...养身体的好方法。在《黄帝内经》中就提到，喝汤能起到滋补的功效。特别是秋天，可以选择一些能够滋补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...调整盐和调味料的用量。三、鸽子肉鸽子肉是一种传统的滋补食材，在中医药学中被视为滋补养颜的食材之一。鸽子肉富含优质蛋白质、矿物质和微量元素，尤其是铁、锌等对补血、益气有很好的效果。鸽子肉性味甘温，具有滋...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...撒上适量的枸杞，即可食用。这款冬瓜红枣鸽子汤，具有滋补养颜的功效。鸽子肉质鲜嫩，搭配冬瓜和红枣，不仅汤汁清甜可口，而且富含胶原蛋白，有助于保持肌肤弹性和水润感。推荐食谱三：小白菜粉丝花蛤鸡蛋汤食材：小...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁月痕迹，让你保持年轻态。主要食材：猪蹄、干辣椒...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...体，多喝热汤不仅可以温暖身体，还有助于增强免疫力、滋补身体。老话说的好：“秋天多喝汤，胜过吃药一箩筐”，入秋常喝3道汤，营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...此小编建议手脚冰冷的人，一定要学会爱自己，多吃一些滋补营养的食物。海参大家都见过，吃得人相对来说不多，因为它的价格比一般海鲜类食物贵很多，但是它的营养价值却超过了所有海鲜品。海参有着“海中人参”的美称...……更多
2023-12-23 06:49:00活力,身体,海参,排骨,山药,营养
...进补的最佳时机。在这个寒冷的季节里，怎样进行有效的滋补呢？很多人会选择吃羊肉或鸡肉，但实际上，有一种肉比它们更为适合，它就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，可见鸽子的营养价值之高。鸽子富含丰富的营养成分...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...能补身体，还能暖肾。把这仨东西放在一起炖汤，那就是滋补中的滋补，能补气血、调理身体，特别适合那些身体差点儿，手脚容易发凉的朋友们。喝了这汤，身体肯定暖暖的，精神也会好起来！材料：羊肉300克，当归10克，生...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...身体提供充足的营养和热量。下面将介绍一款适合冬季的滋补汤——山药乌鸡汤。扩展：冬季进补是中国传统养生法中的重要组成部分，秉持了“天人相应”的理念。冬季是阳气收藏的季节，人体阴阳平衡的关键取决于冬季的养...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...营养丰富度。二、莲子银耳羹：莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品，以莲子和银耳为主要原料，煮制而成。莲子富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有滋补养颜、健脾益胃的功效。银耳则具有润肺养阴、清热解毒的...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...，能够帮助提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是一道春季滋补养生的好选择。搭配嫩肉熬制而成的汤汁清香可口，既温润滋补，又能增强体质，有助于提高免疫力，健康度过春天。原料：豌豆尖：适量；瘦肉或鸡肉：适量；姜：...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...们一起来了解一下富含胶原蛋白的食物以及如何制作营养滋补又美味的猪皮食谱吧！富含胶原蛋白的食材
1、猪皮猪皮是含有丰富胶原蛋白的食物之一。它不仅可以调节机体细胞老化的状态，还能够给皮肤带来光泽和弹性。猪皮...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...对一碗温润靓汤的向往愈发浓烈。汤品，作为自然赋予的滋补佳品，不仅能滋养身心，促进消化，更以其独特的魅力，在清热润燥、健脾益胃间，悄然成为秋日里的温润守护。古语云：“秋风起，一碗汤，胜却人间无数药。”今...……更多
2024-09-13 09:41:00滋补,良药,秘籍,养生,无花,调味料
...加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年人驱寒保暖，增强身体的抵抗力。
2、多喝汤：蟹味菇、豆腐、香菇、白萝卜深秋寒冷的天气会导致中老年人消化和吸收功能的减退，所以...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
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