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...这五种食物中，牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择，它们共同构成了一份温暖过冬的食谱，为身体提供源源不断的能量和养分。一、牛肉： 牛肉是一种优质的高蛋白食物，富含丰富的铁、锌、维生素B...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...无力等症状。出现此类问题，最简单的改善方法，就是吃红枣。常吃大枣补中益气中医认为，红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。《本草再新》记载红枣：\"补中益气，滋肾暖胃，治...……更多
2024-11-07 13:54:00大枣,吃法,错过,保健,大枣,红枣
...多人关心的问题。在众多补肾食材中，猪腰子以其独特的滋补效果，成为了一道备受欢迎的佳肴。猪腰子，这一看似普通的食材，实则蕴含了丰富的营养价值。它味甘、性平，入肾经，具有补肾、壮阳的功效。在中医理论中，猪...……更多
2024-06-02 11:43:00红枣,滋补,佳肴,深邃,内涵,一道
...以延缓衰老，改善肌肤状态。传统中医认为，黑芝麻有“滋补肝肾、润肠通便”的功效，适合体质虚弱、气色不佳的人群。可以将黑芝麻磨成粉，加入粥、汤或糕点中，既增加了食物的营养价值，又能提升口感。3.龙眼肉
龙眼...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...时左右。下入少许的盐调味即可。
四、羊肉推荐菜谱：滋补羊肉汤1、食材：羊肉、竹蔗、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）。2、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）洗净待用。3、羊肉洗...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...（5）出锅前可根据个人口味加入盐等调味品。此汤具有滋补强身、益气养血的功效。4，香料炖猪蹄汤：（1）准备材料：猪蹄、八角、桂皮、草果、花椒、姜片、料酒等。（2）处理猪蹄：同上。（3）炒香料：将八角、桂皮、草...……更多
2024-08-29 20:56:00猪蹄,好处,身体,猪蹄,姜片,料酒
...合清热润肺、润喉止咳，是一道非常适合夏季消暑或冬季滋补的甜品。(3)银耳要煮至完全软化，这样口感会更好，而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道经典的滋补汤品。莲子具有清心安...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
在我们日常的饮食中，枸杞无疑是一种随处可见的滋补品。它的鲜艳红色和独特的口感，不仅令人喜爱，更富含了多种对人体有益的营养成分。然而，许多人可能不知道，与枸杞搭配得当，可以为身体带来意想不到的益处。今...……更多
2024-05-09 11:28:00肝肾,枸杞,红枣,滋补,枸杞,食用
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...很好的营养来源。当归鸡蛋是一道药膳，对女性有很好的滋补作用。当归鸡蛋红糖水一周两次，对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少非常有用。当归鸡蛋红糖水食材：当归、鸡蛋、红糖、红枣做法：1、把红枣洗干净，把当归洗干净...……更多
2024-02-24 16:04:00当归,红糖,姨妈,调和,有用,鸡蛋
...中医理论，通过黄芪的补气、当归的补血、枸杞的红枣的滋补，达到增强体质、益气养血的效果，适合体质虚弱者食用。在中伏这个特殊的日子里，选择一道适合自己的“伏鸡”菜谱，不仅是对身体的一次滋补，更是对传统习俗...……更多
2024-07-24 10:00:00整年,身体,健康,老抽,生抽,宫保
...板栗乌鸡汤的详细食谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...果。
2、当归当归相信女人应该是陌生的了，它作为一种滋补药材对女性身体具有很好的滋补效果，营养价值非常高，具有暖宫驱寒的功效，女人一般可以用当归煮水饮用，能够帮助女人排出体内的毒素和垃圾，去除体内的寒气...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
寒冷的三九天气，正是寻找滋补之道的最佳时机。在这个时节，人体对于养分的需求更加旺盛，适时的滋补可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力，迎接春天的到来。食疗是一种天然而温和的滋补方式，通过选择合适的食材，可...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...枣10颗。功效：补血生津、滋肾养阴、健脾。5、乌鸡栗子滋补汤材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。功效：适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。 ……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...为其丰富的营养价值和药用效果，被认为可以延年益寿，滋补身体。然而，红枣同时也是一把“双刃剑”，对于某些特定的人群，它可能成为“催命符”，带来意想不到的健康风险。首先，让我们来看看红枣的优点。红枣富含多...……更多
2024-04-01 11:18:00长寿,红枣,最好,红枣,食用,糖分
...睡眠、注意腰部脚下和腹部的保暖工作，身体更好。1、红枣养颜补血汤：红枣，味甜，性温，含有大量维生素具有补血养颜的作用。两者搭配食用，滋阴补血，改善子宫内部环境。食材：红枣5粒，鸡蛋1个，桂圆和冰糖适量。食...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...多种氨基酸、蛋白质、糖类、微量元素等营养成分，具有滋补养颜、补血益气的功效。阿胶能够调节人体免疫系统，增强抵抗力，有助于改善气血不足引起的头晕、乏力等症状。此外，阿胶还能够促进血液循环，加速新陈代谢，...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...。常常我们会听到人们提到红枣，但实际上，比红枣更具滋补作用的食材之一就是桂圆。桂圆是一种香甜的水果，它散发着独特的芳香。它富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，并且含有丰富的铁元素。桂圆可以新鲜食用，也可以用来泡...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...安、健忘，月经量偏少，气血不足的人来说，都是很好的滋补品。红枣：味甘，性温，归脾经，有补脾益气，养血安神的作用。它和桂圆是相辅相成的作用，虽然都是补血，但是红枣更偏重补气，桂圆更偏重补血。红糖：味甘，...……更多
2024-05-09 11:21:00脾胃,气血,睡眠,鸡蛋,味道,气血
...的β胡萝卜素和维生素C，有助于补血。4乌鸡乌鸡本就有滋补气血的作用，炖煮时可加入当归，可用于治疗血虚导致的面色萎黄、心悸失眠，以及妇女的月经不调、痛经等。5动物肝脏肝脏是最理想的补血佳品之一，但是动物肝脏...……更多
2024-11-15 11:21:00小动,气血,小动作,气血,手背,手心
秋季到了，但是酷暑还没有散去，气温高，阳光强烈，空气中蒸腾。这是因为，虽然进入了秋季，但是我们仍然处于炎热干燥的三伏天，所以气温不会一下子就降下来。面对这样炎热干燥的天气，我们的新陈代谢和能量消耗都...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...枸杞究竟为何能受到如此高的赞誉？它独特的药草属性和滋补效果究竟体现在哪些方面？又如何在日常饮食中巧妙运用，以达到养生效果呢？枸杞，又称红耳坠、地骨子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其性平味甘，归肝...……更多
2024-11-08 18:07:00枸杞,奥秘,养生,千年,枸杞,肝肾
...栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分，能够滋补身体，增强免疫力，为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉：鸽子肉是三九时节的理想滋补食材。鸽肉质细嫩、营养丰富，富含高蛋白、低脂肪的特点使其...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...，因为在烟雾的刺激下更容易发生呼吸系统疾病。养生方推荐：蜂蜜蒸梨食材：梨1个，蜂蜜60克。做法：将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1至2次。功效：止咳润燥，对燥热咳嗽型患者效果较好...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...人来说，晚餐时少吃肉，多尝试这五种“高硒”菜，既能滋补身体，又能增强免疫力，让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素，在多个方面对我们的健康起着至关重要的作用。硒不仅可以帮助抵抗氧化应激，减少自由基的伤...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...即可出锅享用。小贴士：当归黄芪炖鸡汤，是中医传统的滋补药膳，当归补血活血，黄芪补气升阳，两者与鸡肉同炖，既能增强体质，又能改善气色，是女性夏日调理身体的上好选择。第三样：黑芝麻核桃糊材料准备：黑芝麻100...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...品味道鲜美，适合冬季温补。5.红枣枸杞汤：光彩照人的滋补佳品红枣枸杞汤是一种简单而有效的补气养血汤品。红枣和枸杞的组合，既能提供丰富的营养，又能增强免疫力。这种汤品特别适合冬季饮用，有助于改善皮肤干燥，...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...种食材，白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养，还可以滋补身体，美容养颜，让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢？首先，选购新鲜白萝卜300克左右，将其去皮，切成滚刀块。接着，选购优质猪蹄500克，将其处理...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...夏天非常喜欢的汤，如花胶、燕窝等这些比较昂贵的养颜滋补品不一定人人都会做，而且价格也不便宜，其实咱们完全可以走平民路线，例如用常见的鱼头、当归、党参就能做一道气血双补的汤，做法也不难，每个月犒劳自己煲...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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