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入夏要清补,多给家人吃4种平性食物,滋补不上火,安稳过夏季!
...体燥热上火。平性食材正是在这季节里给我们带来清凉和滋补的秘密武器。平性食材不像辛辣的温性食材容易使人上火,也不像凉性食材那样过于寒冷刺激,它们温和平稳,不偏不倚,为我们的身体提供均衡营养,帮助我们在炎...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
导语:冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上进入冬季,天气是一天比一天冷了,一定要注意保暖,还要多吃些健脾胃的食物,别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢?这6种食物最养人,滋补暖胃,增强...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...是明智的选择。这款汤品不仅口感丰富,更有多种药材的滋补功效,让人在品尝美味的同时,也能感受到身体的舒适与放松。首先,我们需要准备6克菊花,15克枸杞子,10克桑葚,以及大约15克的大枣。这些药材在中药店都能轻...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...择。推荐食谱:【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又滋补,是秋季祛湿养颜的佳品。准备食材:莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法:1.莲藕去皮,切成块状;猪蹄剁成小段,锅内加水,放入猪蹄、葱...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...季里安稳过冬,不妨从食物入手,特别是那些健胃消食、滋补营养的美食。消化系统是我们身体的关键组成部分,它不仅负责将食物转化为能量,还有助于吸收重要的营养物质。在寒冷的冬季,我们的身体需要更多的能量来保持...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...淘洗干净;全部食材放入破壁机内,加水800毫升,选择【滋补糊】键。山药是个“好东西”,补脾健胃,提高人体免疫力,有“神仙素食”之称;胡萝卜有润肠排毒,护眼强体,强心降糖的作用;小米可以养心安神,美容养颜,...……更多
常给家人喝这5道汤,驱寒保暖,增强体质,安稳过秋!
...转凉,大家要注意保暖,不要穿得太单薄了,还要多吃些滋补暖身的食物。步入深秋,建议大家,常给家人喝这5道汤,驱寒保暖,增强体质,安稳过秋!快来看看吧,这些汤简单易学,鲜美营养高,深秋天凉要多喝。一、裙带...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...起沉浸在这个非凡的世界中吧!《健康自有天助:24节气滋补养生家常菜》作者:王其胜立春养生原则:养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发,养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”,中医认为,肝脏与草木相似,所谓调达,就...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...滋阴养燥,同时也要强化脾胃的功能,山药是一种优质的滋补食材,被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记载山药能“补肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”,山药是山中之珍、食中之药,山药在滋补品中堪称至尊之物...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...可口,白萝卜通气润肺,鲫鱼健脾利湿,两者结合是秋季滋补养肺的佳品。四、莲子百合粥食材准备:莲子 20 克、百合 20 克、大米 100 克、冰糖适量做法步骤:1. 莲子、百合洗净,提前泡发;大米淘洗干净。2. 将莲子、百合、...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...入破壁机内,加水800毫升,选择【营养糊】功能键。杏仁滋补润肺,不但营养丰富,而且还有美容功能,在古代就被皇宫里的妃子们作为养颜美容的佳品。可光有杏仁怎么够呀?再加上山药、核桃、茯苓和小米,使得这款饮品锦...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
冬日滋补之板栗烧鸡寒冷的冬天,板栗烧鸡是一道滋补养生的佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质,有温暖身体的作用,有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩,易于消化吸收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质,具有滋补养颜的功效,喝起来口感鲜甜,营养丰富。材料:红豆:适量、红枣:适量、红糖:适量、红薯:适量、红莲子:适量、清水:适量做法:1.准备工作:将红豆浸泡在...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...么正确的饮食选择,不仅能帮助我们抵御暑热,还能起到滋补身体、增强体质的作用。现在正值炎热的三伏天,老话说:“三伏养一夏”,在三伏天我们吃啥最补呢?今天给大家分享几道适合伏天吃的美食,无论工作多忙,别忘...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...欢更酸的可以多加一些。三、山药: 山药是一种传统的滋补食材,被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素,山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季,适量摄入山药有助于提高...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...好基础三:山药,山药是一种药食同源的食材,也是秋季滋补必备的滋补佳品,常吃健脾养胃、健脾生津、益气养血、降血脂、预防心血管疾病等功效,山药补而不燥,尤其适合秋季食用。 推荐菜谱【桂花山药】原料:铁棍山...……更多
这道荷包蛋萝卜汤清淡可口,营养丰富,适合中老年人食用
...强保暖,增强体质,防止生病。而汤类食物,尤其是一些滋补暖身的汤,就成为了中老年人的好朋友。本文将介绍几道适合中老年人饮用的暖身滋补汤,帮助他们度过一个安稳健康的冬天。滋补乌鸡汤 乌鸡被誉为滋补佳品,富...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
导语:冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病进入三九天,就到了冬天最冷的时候,大家要注意保暖,预防冻伤和感冒,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,别吃错了。具体吃...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...营养价值,当它们汇聚在一起,便形成了一道香甜可口、滋补身体的豆浆。制作时,只需将提前浸泡好的红豆和红皮花生,与去核的红枣一同放入豆浆机,加入适量的纯净水,启动“营养豆浆”功能即可。无需过滤,直接倒出饮...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...更容易吸收养分。中华养生传统中,煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天,我们分享3道食谱,为中老年人提供强身健体的滋补选择。1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤,以鲜嫩鸡肉搭配滋补山药,口感鲜美,营养丰富。将鸡肉剁成块,...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...种食材,白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜,让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢?首先,选购新鲜白萝卜300克左右,将其去皮,切成滚刀块。接着,选购优质猪蹄500克,将其处理...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...来说尤为适合。它富含黏液蛋白和膳食纤维,具有很好的滋补和清肠作用。山药还含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高免疫力,增强肠道的抵抗力。我们可以尝试一道山药鸡汤煲,将鸡块、山药、红枣和枸杞一起煮成汤。这...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...,色黑入肾,富含不饱和脂肪酸和多种微量元素,有助于滋补肝肾,润五脏;2、核桃,形状似脑,中医认为有“以形补形”之效,可帮助补肾固精,增强记忆;3、桑葚,色紫黑,味甘性寒,有利于滋阴补肾,生津润燥;4、枸杞...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...富的菜肴。香菇能够增强机体免疫力,抗菌抗病毒,具有滋补强身的功效。山药具有益气补肾、健脾养胃的作用,对于老年人来说尤其适宜。土鸡则富含蛋白质,不仅味道鲜美,而且有滋补作用。这道菜肴的制作简单,既可以作...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...并不意味着要大量食用油腻的食物。相反,选择那些既能滋补身体又能提供必要营养的食材才是关键。今天,我就要和大家分享5种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高,还能帮助我们的家人增强免疫力,养胃健康。...……更多
山药和它是绝配,常做给家人吃,滋补又强身,秋季更应该多吃!
...慎就会闹个感冒,别提多糟心了,所以秋季应该多吃一些滋补又强身的菜。提起山药,大家多少都会了解一些,这东西虽然不那么美观,但是营养价值却不一般,能滋肾益精,提高人体免疫力,是不可多得的进补好食材。但是山...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...巧妙地将这些食材融入其中。通过科学搭配,让食物成为滋补肌肤的“神器”,从而拥有年轻健康的肌肤。最终,让我们一同向着“老得慢”的目标迈进,享受岁月的青春永驻。 ……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...炒食,糯藕则适合炖汤或是做糯米藕食用,不管如何吃都滋补养人。推荐食谱:【小炒藕丁】所需食材:莲藕、猪肉、大蒜、小米椒、小葱1、莲藕洗净去皮切丁,猪肉切丁加生抽、料酒和盐抓匀,再放一勺油拌匀腌15分钟。2、...……更多
女人雌性激素减少?多吃3物,补充雌激素,延缓衰老
...双向性。而猪蹄中含有大量的胶原蛋白,对女人的细胞有滋补作用。因此,妇科中医建议,女人雌性激素减少,多吃黄豆炖猪蹄,补充雌激素,延缓衰老。做法:取适量的黄豆猪蹄,将黄豆提前一天泡好,将猪蹄洗净、切半、焯...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...出锅。第二宝:山药自古以来山药都被看做是物美价廉的滋补佳品,特别是这秋季的山药,新鲜上市、营养价值正高,味甘又富含大量的黏液蛋白,对中老年人的健康很有益处。早晚拿它煮粥喝或是蒸些吃,而且山药炒着也非常...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00