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...骤做法：1.将鲜玉米剥去外层的叶片和须根，用擦丝器将玉米粒擦碎，装入盆中。2.锅中加水烧开，水开后倒入玉米碎，调为中火，边煮边用勺子不停搅拌。煮至粥鼓大泡即可。煮糊粥的过程中可以根据个人口味加入适量的盐，...……更多
2023-10-25 20:04:00滋养,健康,玉米,玉米粒,苹果,美味
...，搅拌均匀后腌制10分钟，让虾仁更加鲜嫩。步骤3：煮甜玉米粒在锅中烧开水，然后将剥粒的甜玉米粒放入煮熟，捞出并沥干水分，备用。步骤4：煮荞麦面
在锅中烧开水，然后将荞麦面煮至软糯，捞出并沥干水分，备用。步骤...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...。
五、玉米：松仁玉米是一道简单营养的家常菜肴。将玉米粒、豌豆、胡萝卜等食材炒熟后，再加入松仁煸炒，这道菜既美观又可口，丰富多彩。常食这道菜有助于增加身体所需营养，维持身体健康。以上五种甘味食物都具有...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...后剥皮，切成小丁备用。玉米1根，沿着玉米棒轴向切下玉米粒。上好的猪肉适量，切成小丁以便快速炒熟。蒜头3瓣，剁成蒜末，以增添菜肴的香气。芹菜适量，清洗干净后也切成小丁，为菜肴增加清脆口感。烹饪用油、酱油、...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...谢水平，是一道养胃又美味的粥品。材料：燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤：1.准备食材：燕麦片提前浸泡半小时，玉米粒提前准备好，瘦肉切成小块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒，胡萝卜半根，先切成片，再改到正小丁，鸡胸肉...……更多
2023-10-25 12:57:00苹果,切成,玉米粒,玉米,小丁,青椒
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...满足了味蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...详细介绍一下制作过程。首先，我们需要准备食材：新鲜玉米粒、面粉、糖、发酵粉、牛奶、芝麻和葡萄干。制作的前期工作是将玉米粒洗净，确保表面的脏物被清除干净。然后，将洗净的玉米粒放入绞肉机中，并加入适量的纯...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...米粥的具体做法和一些温馨提示。材料准备：红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤：1.准备材料：红薯去皮切块，玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...要。多样的烹饪方式，让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃，就是椒盐玉米粒！金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐，美味爆表，小伙伴们一定会爱上的！让我们一起来看看如何制作吧...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
当新鲜的虾仁与香甜的玉米粒在口中相遇，你不仅品尝到了美食的魅力，更在领略一种文化和传统的烹饪艺术的精髓。这道虾仁玉米，凭借其互相映衬的美味口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱和推崇。首先，从选材...……更多
2023-11-17 06:55:00虾仁,口感,玉米,美味,营养,价值
...头发，也能让你的大脑更加灵活。玉米——尝试美味的炒玉米粒
提起玉米，我们可能首先想到的是它的甜美口感。但是，除了美味，玉米的营养价值也非常高。玉米富含维生素B群，对于维持神经系统的正常运作非常重要。此外...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...物质，有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法：椒盐玉米粒椒盐玉米粒是一道简单美味、口感香脆的小吃，玉米粒富含膳食纤维和多种维生素，椒盐调料则带来了独特的香味和口感。下面是椒盐玉米粒的做法及温馨提示：材...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...进新陈代谢的作用，有助于消除体内毒素。推荐食谱：鲜玉米粒鸡蛋饼所需材料：玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、面粉、食用油。详细步骤：1.将鲜玉米粒装入盆中，打入2个鸡蛋，加入盐、葱花和面粉，加入适量的清水，用筷子搅拌...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...香脆的松仁，香味四溢，让人回味无穷。采买清单：新鲜玉米粒：200克、松仁：50克、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、葱花：适量步骤：
1.准备食材：将玉米粒洗净备用，松仁略微烤香备用。2.炒制玉米：热锅凉油，倒...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...转小火慢炖。4.待大米煮至半熟时，加入切好的红薯块和玉米粒，继续炖煮至米粥变得绵软。5.如果喜欢甜味，可在粥快煮好时加入适量冰糖搅拌均匀。6.最后，根据个人口感再次调整粥的浓稠度，煮至喜欢的程度即可。温馨提示...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...气扑鼻。咬一口，鸡肉鲜嫩多汁，毛豆爽脆可口，搭配的玉米粒和胡萝卜更是增添了菜品的口感层次，吃下去的每一口都是满满温馨的味道。3、糖醋鸡柳，鸡肉外酥里嫩，裹上甜酸的糖醋汁，回味无穷。色泽诱人，口感独特，...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...。
山药粥食材准备：-适量山药-适量大米-适量瘦肉-适量玉米粒-适量胡萝卜丝-适量盐-适量胡椒粉制作方法：1.将大米洗净后放入砂锅中，加入适量水，水和米的比例为1:10。大火煮沸后转小火熬制1小时，期间记得多搅动，有助...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉米粒是一道口感清爽，味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少食欲。而孜然的辛香味不仅提升了菜肴的口感，还有...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...预防便秘非常有效。制作三鲜玉米汤非常简单，只需要将玉米粒与火腿肠、香菇一起煮熟，再加入调料煮开即可。这道汤既美味鲜香，又能提供丰富的营养。“五红汤”红豆是一种非常常见的食物，它富含膳食纤维和各种营养物...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...康。玉米则提供丰富的纤维素和维生素。
食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、鸡汤或水。做法：虾仁清洗干净，玉米粒备好。锅中加入鸡汤或水，放入玉米粒煮沸。加入虾仁，煮至变色。鸡蛋打散后慢慢倒入，形成蛋花。...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...饪方式中都能够保持原有的甜美和韧性。无论是煮熟后的玉米粒色泽饱满、口感鲜嫩，还是经过炒制后带有微微焦香的玉米粒，都能够给人一种回味无穷的感觉。无论是在早餐、午餐还是晚餐，甚至是作为夜宵的选择，玉米都能...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...、降低血糖都有积极作用。尝试制作一道香脆可口的椒盐玉米粒，不仅对味蕾是一种挑战，还能为身体健康增添色彩。在日常生活中，多样化的粗粮随着年龄增长，人们对身体健康的关注也日益增加。年长者的肠胃功能减弱，消...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...。玉米可以用来制作各种美食，例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁，过滤出玉米汁，并将其煮开后慢熬至粘稠，倒入托盘冷藏凝固后切成小块，可以用煎、炒、炖或炸的方式烹饪，制作出美味可口的玉米豆腐，既可口又营...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...做法，需要准备的食材包括鸡胸肉、玉米淀粉、羊肠衣、玉米粒、鸡蛋、生抽、白糖、蚝油、料酒、食盐等。食材新鲜简单，让味蕾更享受美味。扩写：在选择食材时，可以根据个人口味喜好进行调整，比如想要口感更加鲜嫩的...……更多
2024-03-25 11:48:00灌好,脆皮,零食,不用,脆皮,肠衣
...可以提升玉米的口感，使其更加甜脆可口。推荐做法牙签玉米粒食材：玉米、孜然粉、椒盐、油1、切除玉米头尾，煮熟后切成段；2、在玉米粒上穿上牙签，炸至金黄；3、撒上孜然粉和椒盐，翻炒均匀即可。咸蛋黄玉米粒食材：...……更多
2024-03-20 13:27:00清水,玉米,玉米,口感,冷水,小苏
...糖：5克、葱花（可选）：适量做法：1.将玉米去皮，切下玉米粒，放入碗中。2.加入面粉、鸡蛋、盐、白糖，搅拌均匀成为面糊。3.锅中加适量食用油，小火烧热。4.将面糊倒入锅中，摊成圆形，煎至两面金黄酥脆。5.可撒上葱花...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配黄瓜和玉米的清爽口感，味道层次分明。这道菜既美味可口，又为身体提...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
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