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...的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等，夏季常喝绿豆汤有很好的清热解毒、消暑利尿的功效。最重要一点绿豆还可以改善体内湿邪过重，因此炎热的夏天，来上一碗绿豆汤，湿气、暑气绕道走。推荐美食：绿豆汤第三种...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...入姜汁。轻轻搅拌，使牛奶凝固成块即可。推荐食谱五：绿豆汤绿豆汤，这道汤在夏天非常受欢迎，但其实冬天喝也很适合。绿豆性凉，有利尿消肿、清热解毒的功效，适合祛除体内湿气。主要食材：绿豆、水、冰糖具体做法：...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...一次，改善睡眠，排出体内湿气一身轻！
推荐食谱一：绿豆汤绿豆汤是一道简单却极为有效的清热解毒饮品，特别适合在湿气重的雨水季节食用。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等矿物质，能够帮助身体排出多余的湿气和热...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...热消暑，但这些凉性的食物会对肠胃造成一定的伤害，喝绿豆汤也能够起到消暑、降温、解渴的作用，营养成分还十分丰富。今天我们就来详细了解一下绿豆到底对人体有什么好处？绿豆和什么食物搭配在一起会更有效果呢？你...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...炎、抗菌作用，有助于改善湿热体质下的皮肤问题。熬制绿豆汤，或是制作绿豆糕、绿豆粥等美食，都是夏季去湿养生的好选择。四、黑豆：补肾健脾，利水渗湿最后登场的是黑豆，它性质平和，兼具补肾健脾、利水渗湿之效。...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...的必备谷物，夏日炎炎，劳作之后，喝上一口红润清透的绿豆汤格外令人舒爽。绿豆是我国人民的传统豆类食物，绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...可以清热解毒，排出身体毒素。食用方法：
1、绿豆粥、绿豆汤绿豆最简单的吃饭，当然就是直接煮绿豆汤，或是加点米煮点绿豆粥，每天早上喝一碗，排毒又养颜。2、绿豆海带汤不喜欢喝绿豆粥的花友，也可以尝试一下绿豆...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...营养价值绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。 ……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...小块，绿豆糕就做好啦。东北绿豆农家自种能生发芽精品绿豆汤配料特级优质新鲜非毛绿豆糕精选¥19.9购买“2米”指的是糙米和薏米
糙米是一种全谷类食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾养胃、促进消化的作用。...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...生活中，人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康，又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰，为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜：有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜，...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...新，还能帮助身体驱除湿气，维持健康平衡。此外，适量绿豆汤、赤豆汤也是不错的选择，能够调节体内湿气，保持身体的轻松与舒适。汤军提醒，在这个季节，应尽量避免食用羊肉、狗肉、麻辣火锅，以及辣椒、花椒、胡椒等...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...，如百合、乌梅等。还可喝决明子茶、大麦茶、菊花茶、绿豆汤等。补充阳气，祛湿之本。“补充阳气可以祛除体内寒湿之气，振奋脾阳，减少内湿停聚。”李倩表示，可采用艾灸、推拿、拔罐等方法补充阳气，选取关元、中脘...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...种清热解毒的蔬菜，富含水分和纤维，能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，减少头皮油脂分泌，改善头发油腻问题。二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利湿通淋的作用，可以降低体内湿热的程度。苦瓜中的苦味成分...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...上也难以入睡；在中医师的指导下，他开始在饮食中加入绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物，晚上还会进行短暂的静坐，帮助自己安神；几周后，张先生的身体状况明显改善，情绪也稳定了许多；通过张先生的故事，我们可以看到...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...色越红的豆汤，抗氧化能力越低。所以，建议大家日常煮绿豆汤的时候，尽量不要用铁锅，用砂锅会比较好！熬煮过的绿豆飘香，配上大米沙沙绵滑，莲子粉粉糯糯，还有陈皮嚼吃起来那淡淡的芳香味，喝上一大碗后，令人顿觉...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
进入谷雨节气之后，天气逐渐热，绿豆汤清热效果而备受推崇，然而，除了绿豆，还有许多其他食物同样具备泄气去火的功效。下面分享四种常见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物，5种祛湿菜建议多吃，豆芽竟排最后一...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
湿气，这个常常被提及的中医学概念，其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。空气中的湿度加大，其实对人的健康十分不利。人体湿气重究竟有哪些表现?对身体有哪些伤害?如何针对其气候特点进行祛湿调养呢？本期健康周刊从不...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...，亦可轻身健体。”中年人半信半疑，却按照指示回家煮绿豆汤饮用。数日后，他惊喜地发现自己体内的湿气大减，浮肿亦随之消失，面色恢复了红润，精神焕发。绿豆的神奇效用：不仅仅是夏日降温神器排湿功效：在传统医学...……更多
2024-03-11 10:18:00解百,功效,水肿,绿豆,绿豆,绿豆汤
...常喝冬瓜肉片汤，能清热润肺、祛湿排毒，特别适合春天湿气重、身体容易上火的朋友们。赶紧试试看吧，保证你喝了还想喝！材料有：冬瓜500克，瘦肉200克，葱切段适量，姜切片适量，盐、鸡精和食用油都适量备齐。咱们开始...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...和适量摄入。在炎热的天气里，偶尔吃一些西瓜、喝一些绿豆汤来解暑是可以的，但关键是要控制好摄入量和频率，避免让身体过度受寒。中医提倡禁寒凉之物的理念是基于对人体生理病理的深刻理解和长期临床经验的总结。在...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
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体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
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