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...卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...热，湿气重，在室外工作的人，很容易出现中暑的现象。绿豆汤甘凉可口、防暑消热可能是很多人喜欢的消暑饮品。绿豆除了有清热祛湿，降肝火的作用，还有很多人不为人知的功效，但喝的不对，不仅不能起到消暑的作用，还...……更多
2024-07-18 13:52:00肝火,绿豆,绿豆,绿豆汤,脾胃,营养
...脏排毒，减轻肝脏的负担。其次，我们可以适当多喝一些绿豆汤、菊花茶等清热解毒的饮品，这些饮品可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担。最后，我们可以适当进行一些运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进体内的...……更多
2024-06-03 11:15:00脾脏,肝脏,气血,肺部,问题,中医
...但是也不能天天喝，一周可以喝两次左右。平时我们喝的绿豆汤解暑效果好，但是偏性寒凉，不适合脾胃虚寒的人，三豆汤有赤豆的加入，抵消了一定的寒凉，对于消化功能特别弱的人，也可以在三豆中加入适量大米，熬成粥食...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...胆固醇，保护心脏健康，是夏日里不可多得的清凉饮品。绿豆汤的制作简便快捷，只需将绿豆洗净，加水煮至豆烂，根据口味加入适量冰糖即可。冰糖不仅能增加甜味，还有一定的清热润肺功效，与绿豆搭配，清凉解暑，养心护...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。所以说，绿豆汤在夏季不失为解暑祛湿的好饮品。二、针灸祛湿针灸疗法对祛湿有一定效果。针灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，它通过刺激经络让体内寒、湿、疏调...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...或失去毒性，且不易被胃肠道吸收。推荐食谱：【薏米煮绿豆汤】材料：绿豆和薏米这样做非常适合三伏天，随着入伏越来越近，也是湿气最厉害的时候，而利用三伏天祛湿养生是很必要的，尤其女性大多数体寒湿气重，如果错...……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...常会流汗，而且这个时候胃口也比较差，我们都喜欢喝点绿豆汤，有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食，这种就是小米陈皮生姜水。这道美食它主要是由小米，陈皮跟生姜制作而成，这种三...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...，如百合、乌梅等。还可喝决明子茶、大麦茶、菊花茶、绿豆汤等。补充阳气，祛湿之本。“补充阳气可以祛除体内寒湿之气，振奋脾阳，减少内湿停聚。”李倩表示，可采用艾灸、推拿、拔罐等方法补充阳气，选取关元、中脘...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...种清热解毒的蔬菜，富含水分和纤维，能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，减少头皮油脂分泌，改善头发油腻问题。二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利湿通淋的作用，可以降低体内湿热的程度。苦瓜中的苦味成分...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...动来除湿。多进食些具备利水消肿功效的食物，像冬瓜、绿豆汤之类，并且增大运动量，例如快走、瑜伽等等。秋季气候干燥，应当多喝水，维系身体的水分均衡，同时规避过度干燥的环境，适时运用加湿器。冬季严寒，能够凭...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...上也难以入睡；在中医师的指导下，他开始在饮食中加入绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物，晚上还会进行短暂的静坐，帮助自己安神；几周后，张先生的身体状况明显改善，情绪也稳定了许多；通过张先生的故事，我们可以看到...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
在炎炎夏日，随着气温的攀升，湿气也悄然而至，给不少人的健康带来了困扰。湿气重不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发一系列疾病，如食欲不振、消化不良、关节疼痛等。因此，在日常饮食中，湿气重的人群需要...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...色越红的豆汤，抗氧化能力越低。所以，建议大家日常煮绿豆汤的时候，尽量不要用铁锅，用砂锅会比较好！熬煮过的绿豆飘香，配上大米沙沙绵滑，莲子粉粉糯糯，还有陈皮嚼吃起来那淡淡的芳香味，喝上一大碗后，令人顿觉...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...热解毒、利尿消肿，是夏天防暑降温的佳品。一碗冰凉的绿豆汤，不仅有利于迅速缓解夏日的炎热，还能帮助排出体内的湿热毒素，预防中暑和痱子的发生。加入适量的冰糖或陈皮，不仅口感更佳，还能增强其解暑效果。3、莲...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
进入谷雨节气之后，天气逐渐热，绿豆汤清热效果而备受推崇，然而，除了绿豆，还有许多其他食物同样具备泄气去火的功效。下面分享四种常见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...情况，同时还感觉火气排不出来，这是怎么回事呢？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物，5种祛湿菜建议多吃，豆芽竟排最后一...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
湿气，这个常常被提及的中医学概念，其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...，亦可轻身健体。”中年人半信半疑，却按照指示回家煮绿豆汤饮用。数日后，他惊喜地发现自己体内的湿气大减，浮肿亦随之消失，面色恢复了红润，精神焕发。绿豆的神奇效用：不仅仅是夏日降温神器排湿功效：在传统医学...……更多
2024-03-11 10:18:00解百,功效,水肿,绿豆,绿豆,绿豆汤
...常喝冬瓜肉片汤，能清热润肺、祛湿排毒，特别适合春天湿气重、身体容易上火的朋友们。赶紧试试看吧，保证你喝了还想喝！材料有：冬瓜500克，瘦肉200克，葱切段适量，姜切片适量，盐、鸡精和食用油都适量备齐。咱们开始...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...益气，有效预防夏季腹泻、困倦不适及乏力疲劳等症状。绿豆汤。取适量绿豆、红豆，加入百合、莲子各10克和适量冰糖，熬煮成汤，可以起到祛湿健脾的作用。若长时间在室外工作，体力消耗大且胃口不佳，可喝些绿豆汤，有...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...和适量摄入。在炎热的天气里，偶尔吃一些西瓜、喝一些绿豆汤来解暑是可以的，但关键是要控制好摄入量和频率，避免让身体过度受寒。中医提倡禁寒凉之物的理念是基于对人体生理病理的深刻理解和长期临床经验的总结。在...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
...，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。五、冬瓜薏米绿豆汤食材准备：冬瓜、薏米、绿豆、猪骨头、姜片、葱段。做法流程：1.剁成小块的猪骨头清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开以后，...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
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