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...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
“湿气重，脾胃差，难怪你老是没精神。”林医生一开口，赵大妈就紧张地坐直了身子，心里想着自己最近老觉得沉重乏力，吃什么都觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...享受这些美味水果的同时，我们也要警惕其中可能带来的湿气问题。特别是某些水果，如果不加以节制，吃多了容易导致湿气过重，对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说，更是需要谨慎选择！首先，我...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...着，是通病，还有肥胖、便秘等问题。而这些问题大多是湿气重导致的。特别是冬天了，天气寒冷很容易导致湿气入侵，同时秋冬的过度进补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物，今天就跟大家分享一种“...……更多
2023-12-23 06:52:00红豆,水肿,红豆,芋头,赤小豆,湿气
...最常见的，人们也最常使用的还是通过饮食来去除体内的湿气。所以这个时候说到祛除湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。但是若是你经常吃，体内的湿气却只增不减，你或许就要考虑你是不是哪里做错了。红豆其实也是分类型...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...吃多了并不好，容易长胖。要搭配一些碱性食物，蔬菜、水果都是碱性的，今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物，它就是芋头。芋头可是个“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！中医认为，体内湿气重，会导致水湿内阻，造成浑身无力、皮肤油腻、口臭口干等现象。湿气是“万恶之邪”，如果不及时除湿，会对身体造成如下影响：湿...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...为后面要淋料汁，所以肉馅不要调得太重。五、酒酿——水果酒酿圆子做法：小圆子可以买现成的，也可以自己搓。取适量糯米粉，加入温水搅拌成团，再搓成小细条，分成小丁，搓成小圆球，一次多做些，冷冻保存，冬天可以...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...要急着去吃大鱼大肉，以免越补越毒！没错，那就是——湿气重的人。虽然立秋已过，但是末伏将至，加上最近天气炎热，天天吹空调、吃冷饮，运动量又减少，体内湿气只会越来越重。中医认为：“湿邪不除，越补越毒”。过...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
湿气重是指人体内湿气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...种营养，增强身体免疫力。通过合理搭配肉类和其他蔬菜水果，可以享受不同口味的芋头菜肴，满足家庭成员的口味需求。所以，在霜降后，不妨多尝试一下芋头的做法，为家人做一份温暖又美味的食物吧。赶快学起来吧，不仅...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
在炎炎夏日，随着气温的攀升，湿气也悄然而至，给不少人的健康带来了困扰。湿气重不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发一系列疾病，如食欲不振、消化不良、关节疼痛等。因此，在日常饮食中，湿气重的人群需要...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停驻在人体内，成为困扰健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...，记者走进河南中医药大学，邀请专家解答。“这可能是湿气在作祟。其实，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿等是湿气的来源。俗话说，春雨生湿气，人居环境温润潮湿，稍不注意便容易湿气入体，湿邪过...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...的小贴士，同时分享一些关于这道美味糖水的特点和搭配建议。这碗芋头红豆糖水有着浓郁的甜香，细腻的口感，以及独特的清新味道。它不仅是一道美味的甜品，还承载了许多人的童年回忆。在制作这道糖水时，你可以尽情发...……更多
2024-01-08 10:40:00红豆,糖水,芋头,美味,甜蜜,不够
...血化瘀，改善老年人血液循环不畅的情况，同时还能改善湿气重、浮肿等问题。三、应季而食在选择早餐食材时，中老年人应该根据季节的变化选择应季食材。春季：春季气温逐渐回暖，是新陈代谢旺盛的季节。适宜食用富含维...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...服用对身体的身心健康具备益处，那麼红豆薏米茶能够除湿气吗？红豆薏米茶除湿气多长时间奏效？红豆薏米茶能够除湿气吗能够。红豆薏米茶关键的原材料便是紅豆和薏仁米，在其中带有很多的维他命、甲基纤维素、蛋白及其...……更多
2023-02-01 16:38:00红豆,薏米,湿气,薏米,红豆,长时
湿气重的女人，经期谨记“4多3少”，帮你排出湿气，预防妇科疾病1、红糖姜茶红糖跟生姜一起煮茶喝，有非常好的祛湿去寒的功效，很适合经期的女性，还能帮助女性暖宫，促进子宫污血、垃圾排出体外。起到保养子宫的作...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
说起湿气，江南人最有发言权了，因为江南的黄梅天连墙壁都是湿的，其实湿气有内外之分，这种只是外湿，是由潮湿的环境造成的，而内湿则与饮食有关，吃冷饮和生冷水果等会损伤体内的阳气，体内湿气过重，会让人觉得...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
“最近总是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。上游新闻记者最近发现，今年夏天“除湿...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
说到“湿气”，属于中医范畴。湿气，是一种津液过多的表现，而“湿气”在体内是正常存在的。中医认为：“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”。所以湿气过多对健康是有很严重影响的。体内湿气过重更容易加大患上各种...……更多
2024-07-27 13:57:00一夏,湿气,迹象,清爽,养生,湿气
...化吸收的核心，一旦受到湿热侵袭，便会出现消化不良、湿气滞留等症状，进而影响到整个身体的能量供应。同时，心脏作为人体的“君主之官”，在炎热的夏季更易受到热邪影响，导致心火上炎，出现心悸、烦躁、失眠等症状...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...度也会逐渐增加,降雨会使地面变得潮湿，就连环境中的湿气也会相应增加。这时候体内很容易被“湿气”侵袭，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物，5种祛湿菜建议多吃，豆芽竟排最后一...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
...情况，同时还感觉火气排不出来，这是怎么回事呢？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关，因此，祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天，我要为大家介绍一款能够有效祛湿、提升气色的汤品，让女性在冬日里也能容光焕发。一、湿气重的危害...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...，万物复苏，一切都充满了生机和活力。然而，春天也是湿气较重的季节，湿气容易侵入人体，导致身体不适。为了保持健康，我们需要在饮食上多加注意。建议多吃“2豆2米”，健脾祛湿，帮助大家健康度过春天。2豆”分别是...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...用。红豆和薏米可以起到利水消肿、解毒排脓、祛除体内湿气的作用。需要注意的是薏米的寒气比较重，所以患者不能过量食用，否则有可能让湿气变得越来越重。 ……更多
2024-06-27 06:27:00类风湿,食物,类风湿,薏米,红豆,患者
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
在追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
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根据国际癌症研究机构（IARC）的全球最新癌症数据，中国已经成为癌症大国，无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一
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秋分，是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
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入秋后，天气逐渐转凉，干燥的气候让人倍感困倦和疲乏，尤其是中老年人，常常感到腿脚无力，身体疲乏。这时候，适当补充钾元素显得尤为重要
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“一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳”，明日就是二十四节气中的——秋分，秋分的到来，意味着秋季已经过了一半，之后的日子中凉意逐渐增加
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随着秋风渐起，自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间，有“秋败茄子似毒药”的说法，意指秋季的茄子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时
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随着年龄的增长，人体的代谢逐渐减慢，免疫力也逐渐下降，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉
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我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
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对于女性而言，姨妈期是一个特殊的时期，饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
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本文转自：人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 （记者 张隽）9月20日，在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
