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...环境的人群。薏米冬瓜排骨汤清热利尿，能有效消除体内湿气，预防水肿问题。三豆饮以其清爽的口感和多种豆类的营养成分，不仅具有降火利湿的效果，还能增加身体的代谢活力。最后，玉竹灯芯莲子汤是一道滋补养颜的汤品...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...，在感觉到炎热的同时，有一个问题不得不重视，那就是湿气也越来越明显，人们常说“十人九湿”，就是形容出现湿气十分普遍。目前，很多人都会受到湿气重的影响，给健康造成一定的威胁，那么当身体湿气重，会有哪些不...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...延长寿命。但是，有部分人却处于湿热的状态中，身体的湿气，热气累积，无法合理调节，各种不良症状明显。因此，要了解体内湿热的调理方法，才能恢复健康状态。下面就为大家介绍体内湿热重怎么调理。体内湿热重怎么调...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...，清热利尿的作用，如果两者同食，性味相冲，容易导致脾胃不和，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状，因此红豆和冬瓜尽量不要一起吃。二、鲫鱼鲫鱼和冬瓜都属于寒性食物，两者一起食用会导致腹泻、腹痛等消化不良的症状...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体内的湿气，可以做些什么呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...这道汤清淡鲜美，羊肉鲜嫩，萝卜清甜，营养丰富，适合全家食用，有助于养肺健体。四、马蹄猪肺汤： 马蹄味甘性凉，富含淀粉和维生素C，具有清热润肺、利尿消肿的功效。配以猪肺煮汤，不仅口感清香，而且有助于滋养肺...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...候，可以去尝试添加这些东西，真的能够帮助化解身体的湿气，同时还能够有利于减肥。比如说：1.冬瓜皮一般来说，将冬瓜皮煮烂以后，再配合一种中药材——茯苓，添加入泡脚水里面，能够发挥很好的祛湿效果，因为冬瓜皮...……更多
2023-12-01 15:36:00加一,水里,减肥,帮助,冬瓜,湿气
...可。这道汤品不仅美味，还能帮助身体排出多余的水分和湿气。第三道：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤口感鲜美，丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿排湿的作用。鸡蛋则富含蛋白质和营养素，有助于补充身体所需能量...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...调和作用。
【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表现，常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃，使得体内毒素无法正常排出，滞留在体内。而常见症状分...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...感觉到无精打采，乏力不堪。这并非偶然，春天正是人体湿气重的季节，湿邪入侵体内，多愁善感、神情恍惚成为常态。在这样的气候环境下，除湿变得尤为重要，而多喝汤就成为健脾祛湿的有效途径。人们或许以为春天是万物...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
谷雨时节湿气重，影响健康，需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤，食材精妙搭配，可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用，过敏者慎选。享受美食，守护健康。近期，天空总是阴沉着脸，雨...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...失眠多梦。而出现这些不良反应的原因在于，我们身体的湿气处于一个比较严重的临界点。因此，初夏雨水多，应当及时祛湿，建议大家多喝八款顺应时节的祛湿汤，祛湿健脾抗疲劳，精力充沛不打盹，越吃越健康。接下来，我...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
如何判断体内是否湿气重？判断自己是否湿气重，那么可以观察自己的皮肤和精神状态，食欲或是睡眠质量等等。具体可以从以下几方面来看：1、是否经常感觉注意力无法集中，容易疲乏劳累。2、头发和脸上看起来都很油腻，...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
春风拂面，万物复苏，然而，不少人的胃却因春季气候多变而感到不适。在这个时候，一碗养胃汤可谓是家庭的温暖选择。下面，为您介绍六款简单易做的养胃汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
随着夏天的到来，那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活，让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气，不仅让人感到体重好像也跟着增加，还让整个人都变得懒洋洋的，缺乏活力。是的，这不仅仅是一种感觉...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...过度贪凉：大暑虽热，但过度食用冷饮、冰镇食物会损伤脾胃，引发腹泻等问题。02.忌辛辣油腻：辛辣油腻食物易助热生火，加重身体负担，应尽量避免。03.忌暴饮暴食：夏季消化功能减弱，暴饮暴食易导致消化不良、胃肠疾病...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
减肥对于大多数人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥，不仅达不到预期的效果，还让自己的身体变得更差！其实女人...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！伏苓去湿气吃多长时间才奏效因人而异。伏苓性温，味甘、涩，入脾经、脾经，具备清热利湿健中的作用，服...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,时间,湿气,薏仁,薏仁米,芡实
...潮湿而致病；尤其是南方温热潮湿，夏秋之际热而多雨，湿气更重。湿由人体肌肤逐渐侵入体内，日久则成湿邪，从而致病。内湿多因饮食失节，损伤脾胃所致：喜食寒凉之物（如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等），贪吃生冷瓜果，...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...且绿茶也有非常好的健康保健作用。那麼，喝绿茶能够除湿气吗？喝绿茶能够除湿气吗？绿茶归属于发酵茶，对除湿气是有协助功效的，湿气太重的人是出現疲惫乏力的症状的，睡眠会越差，能够适度喝些绿茶，但不必喝过多，...……更多
2023-04-19 09:55:00湿气,薏仁,薏仁米,湿气,绿茶,放进
...高血脂和糖尿病患者食用。
3、驱除湿邪在中医理论中，湿气是人体六大病邪之一，会导致身体出现诸多病症，所以日常不管大人还是小孩，都要注重祛湿以维持身体健康。而薏米性质甘平，具有健脾除湿的功效，对于身体湿气...……更多
2024-07-31 15:39:00薏米,养生,人群,好处,人体,薏米
入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
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这“润肤养颜”汤要多喝，清甜鲜香，健脑强心，增强免疫力特别好过了小暑就是三伏天，到了夏季最热的时候，要健康饮食，清热去火的汤菜是少不了的
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在这个飞速发展的社会，人们的压力越来越大，每天为了生活奔波劳碌，长期的睡眠不足、饮食不规律，使身体超负荷运转，免疫力也越来越差
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炎炎夏日已悄然降临，炽热的阳光似乎连空气都炙烤得慵懒起来，许多人因此遭遇了味蕾的“避暑”期，食欲如被热浪吞噬般减退。此时
2024-08-12 14:06:00
在健康饮食的广阔天地里，我们往往对肉类、海鲜等高嘌呤食物保持警惕，以防痛风等代谢性疾病的侵扰。然而，你是否知道，在看似无害的“素菜”界
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韭菜和它是绝配，被称为天然泻药，排出黑宿便，还你小细腰！许多小伙伴都有便秘，脸上长痘痘的困扰，那么究竟是什么原因让我们这样呢
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在心肌炎患者的康复之路上，除了医学治疗与身体护理，心理调适同样扮演着至关重要的角色。心肌炎不仅是一场身体上的挑战，更是一次心灵的考验
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49岁的吕女士，最近三个月的时间，晨起的时候上厕所总是发现大便带血，不过从一开始，吕女士就没有重视，她始终认为自己罹患的只是痔疮
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