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绿茶大家都较为了解,是日常生活普遍的奶茶,茶分柔和,一般群体都可以喝,而且绿茶也有非常好的健康保健作用。那麼,喝绿茶能够除湿气吗?
喝绿茶能够除湿气吗?
绿茶归属于发酵茶,对除湿气是有协助功效的,湿气太重的人是出現疲惫乏力的症状的,睡眠会越差,能够适度喝些绿茶,但不必喝过多,防止影响矿物的消化吸收。
除开绿茶之外,要想除湿气得话,还能够喝下列几类茶:
1、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶中带有红小豆,薏米仁等物质,他们可以具有非常好的利湿祛湿的作用,还可以促进消化,做到降血压降低血脂的作用,因此红豆薏仁茶可以具有非常好的除湿气的作用。
2、枸杞子薏米茶
薏仁米300克,枸杞一把,大枣2-3颗,老冰糖、水适当。将买回来的薏仁米拣出残渣,用冷水淘净并沥干水份。将薏仁米放进炒菜锅中,锅中不能加点油,开文火煸炒蛋糕烘焙薏仁米,直到炒成薏仁米香气就可以熄火。将大枣割成两截或划开口子放进茶具中,枸杞可抓一小把放进。如喜爱清甜味可放几个老冰糖,再放进焙好的薏仁米,冲进滚热的沸水,侵泡5-10分钟就可以食用。
3、五花茶
绝大部分下火茶店或五花茶灌汤包都是用金银花茶、黄菊花、海棠花、木棉花和鸡蛋花这五种花。由于五花全是清热解毒,祛毒,清热利湿的花,可以具有健脾胃利湿,还能够清热解毒舒筋活络,进而做到祛湿的作用。
4、藿香佩兰茶
每日用藿香、佩兰叶各10克,炒麦芽30克,水煎后代茶饮。这儿的几味中药材在中药房都很普遍,在其中藿香能够换为新鮮的藿香叶。夏季多喝几碗这道茶,人要越来越有精神,胃肠运行也更顺畅。
5、二蜜茶
木棉花10克,海棠花10克,纯蜂蜜适当木棉花、海棠花放进石锅,加冷水800ml,火灾烧开,文火熬煮15分鐘,去渣留汁,加入纯蜂蜜即成。作用:具备清热祛湿,散血止痢的作用。特别是在适用有痔疮大便不通畅或大便出血的群体食用。
喝绿茶对除湿气有协助,但也不可以多喝,多喝反倒对身心健康不太好。此外,除开绿茶之外,也有许多茶对除湿气也是有协助的,都能够依据自身的爱好去挑选适合的祛湿茶。
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快照生成时间:2023-04-19 13:45:38
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