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...好的春天。五、绿豆薏米粥春天，万物复苏的季节，然而湿气也随之而来。在这样的时节，一碗热腾腾的绿豆薏米粥不仅能驱散春寒，还能助你远离湿气的困扰。绿豆，这一被誉为“解毒圣品”的食材，具有清热解毒、利尿消肿...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...来，看起来肿胀胖大，这种往往是气虚的表现，齿痕舌是湿气重的表现，而裂纹舌是阴虚的表现；如果一个人舌头胖大有齿痕，还有裂纹，这就说明这个人既有气阴两虚的表现，还兼有湿气重的情况。舌体偏瘦，往往也是阴虚的...……更多
2024-04-09 11:29:00中医,内容,健康,舌苔,舌头,就是
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...湿，从调整日常饮食起居做起，可平安度过炎热的夏季。湿气重有哪些表现？李倩表示，可以从三方面自查是否湿气重。晨起看舌面：早晨起床时眼皮浮肿或有眼袋，面色晦暗，发黄，照镜子发现自己舌体胖大或舌边有明显齿痕...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...心烦热、潮热、盗汗、口干舌燥等。而湿热则是指身体内湿气和热气相互作用，产生的一种病理状态，常见症状有身重困倦、口苦口干、大便黏滞等。那么，舌苔黄厚腻究竟是阴虚还是湿热呢？实际上，这一现象可能是两者的共...……更多
2024-03-01 13:02:00中成,舌苔,中成药,还是,中成,症状
谷雨时节湿气重，影响健康，需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤，食材精妙搭配，可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用，过敏者慎选。享受美食，守护健康。近期，天空总是阴沉着脸，雨...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...醇的吸收。03提醒：绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或会“绕道走”1.绿豆＋薏米薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣就是...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...肤科主任医师闫玉红解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。脾受湿气的困阻，运化能力减弱，又产生内湿，无法排出水湿与浊气，出现“脾为湿困，运化无力”，人就容易出现各种不适，如头身困重、四...……更多
2023-02-14 07:05:00升阳,湿气,升阳,阳气,脾胃,羊城
...能消化的食物残留，而舌体胀大则可能表示体内有过多的湿气或瘀滞，影响了消化系统的正常运作。从更深层次上理解，舌头的这些变化不仅仅是消化不良的表面症状，它们反映了体内的整体平衡状况。通过调整饮食习惯，例如...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...延长寿命。但是，有部分人却处于湿热的状态中，身体的湿气，热气累积，无法合理调节，各种不良症状明显。因此，要了解体内湿热的调理方法，才能恢复健康状态。下面就为大家介绍体内湿热重怎么调理。体内湿热重怎么调...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...的季节里，一碗温润的薏仁粥，既能帮助身体排除多余的湿气，又能补充夏日所需的轻盈能量，让人在闷热的天气中感受到一份难得的清新与舒适。薏仁100克；大米50克；清水；红枣几颗；枸杞一小把；前一晚将薏仁清洗干净后...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...而粘，舌苔很厚，含有黄苔，排便先干后软，人困乏。去湿气：湿气太重可影响肠胃作用权威专家强调，身体感染了湿浊之气后，可进一步影响到肠胃作用，另外还非常容易出現疲惫、困乏、肌肉痛等病症。而一旦脾的消化吸收...……更多
2023-04-22 21:08:00症状,解决方案,方案,灭火,方式,牛黄
...以下的营养成分。绿豆和它是“黄金搭档”，每天喝点，湿气、失眠或许会“绕道走”1.莲子想必很多人都知道莲子具有静心凝神、清热去火、温脾止泻等功效，绿豆则有消肿止痛的作用。若你将这种食物搭配在一起煮水喝，那...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...，水分就不能正常代谢。慢慢地，积攒下来的水就形成了湿气，也就是痰湿体质。总的来说，三个部位最容易受痰影响，分别是脾、肺、肾。脾虚的人痰就会多，因为体内湿气比较重，水分代谢不利，浊气无法排出，人们就会感...……更多
2023-01-25 18:35:00一文,答案,情况,嗓子,浊气,代谢
...的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...容易伤脾胃，吃得过饱也会增加肠胃的负担。第三步：祛湿气在健脾胃的同时，我们还要关注湿气的问题。湿气是中医中的一个重要概念，它与脾胃的功能密切相关。如果脾胃功能不佳，就容易导致湿气的滋生。祛湿气的方法有...……更多
2024-05-09 10:52:00脾胃,脾胃,湿气,方法,可以通过,中医
...调和作用。
【唇色发黑】唇色发黑或唇线发黑都是体内湿气过重的表现，常见病因是由于经常吃甜腻食物、生冷食物或者有吸烟饮酒的习惯。这些食物都容易伤及脾胃，使得体内毒素无法正常排出，滞留在体内。而常见症状分...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...好衣物消毒杀菌的工作就不容易得湿疹了。环境潮湿，“湿气”与“湿疹”关系密切其实生活的环境也是引起湿疹的重要因素之一，长期生活在潮湿环境之下容易使人形成虚寒湿气重的体质。“湿气重”的人就特别容易得湿疹。...……更多
2023-02-22 19:12:00湿疹,常见,原因,生活,湿疹,易得
...信我，问我在三伏天喝哪些汤不仅可以降暑，而且还能祛湿气，其实适合在三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...苔看起来又厚又白，那多数意味着体内有寒气。一般脾脏湿气重的人，会有舌苔厚重、发黄、黏稠等症状出现。
4、食欲不振体内湿气太多就会损伤脾脏，如果有非常饥饿、食欲不振、吃完饭饱胀等症状出现，那也是脾虚、胃强...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
夏季炎热的天气又来了！很多人不但炎热烦躁，还有湿气也很重，特别是在办公室上班的白领族们，长期在空调下工作，不能很好的排汗排毒，湿气更是严重。还有一个重要的事情，对于女人来说，夏季又是一个减肥的好季节...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
...散且不成形，并且会粘在马桶上，则很难冲洗.这是判断湿气最重要的指标，因为正常的粪便是一个香蕉缸，它还表明湿气已经侵入了你的脾胃肠道。第二，看看你的舌头。如果舌苔厚而油腻，舌体肥胖，舌头周围有锯齿状物。...……更多
2023-04-19 06:19:00湿气,建议,学习,白醋,消毒,湿气
...心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆：能帮助排出体内的湿气，还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片
2.燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，为你的心脏保驾护航。在忙碌的日子里，用燕麦来...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
减肥对于大多数人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥，不仅达不到预期的效果，还让自己的身体变得更差！其实女人...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...锯齿，溏稀不成形，甚至便秘。出现这些情况很有可能是湿气太重的表现。尤其是女性朋友，女性造成湿气的原因有，在经期期间饮食和生活方面造成的可能性较大一些。在例假期间吃凉性食物和喝凉水、吃冰淇淋、不保暖都会...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
...地的演变为肿胀、破溃等，全是很危险、很槽糕的事儿。湿气大。汗疱疹归属于一种湿疹，湿气太重造成的，体内湿气是很槽糕的事儿，湿气太重产生的影响是十分大的。人体內部体内湿气一旦过重，可能会影响到五脏六腑人体...……更多
2023-05-06 15:42:00水泡,原因,疱疹,湿气,水泡,肥皂粉
...旺则胃强，因此在饮食上要注意促进脾胃健康，排除体内湿气。从饮食角度来看，可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...验的人都知道，寒凉只能解一时的闷热；随之而来，体内湿气加重、邪热雍闭在体内，甚至导致一种皮肤病的产生——湿疹。当代人因为不良的生活饮食习惯，患湿疹的概率非常高。不过湿疹也分轻重，有些人的湿气浮于表面，...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
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