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湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
都说十人九湿，湿气不分季节，也部分体质，任何时候都有可能趁虚而入。而我们的体内湿气过重的时候就会整天无精打采，困乏无力，还会造成头发油腻，皮肤油光，满脸长痘，甚至会造成体重逐年增加，肥胖水肿，这让我...……更多
2023-12-12 15:17:00湿气,气色,女人,健康,红豆,薏米
在传统的中医养生观念中，春季是湿气易于滋生的季节，湿气过重容易引发各种健康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...，万物复苏，一切都充满了生机和活力。然而，春天也是湿气较重的季节，湿气容易侵入人体，导致身体不适。为了保持健康，我们需要在饮食上多加注意。建议多吃“2豆2米”，健脾祛湿，帮助大家健康度过春天。2豆”分别是...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适，如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此调理饮食是改善湿气重的重要方式之一。多食用一些具有健脾利湿功效...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
“湿气重，脾胃差，难怪你老是没精神。”林医生一开口，赵大妈就紧张地坐直了身子，心里想着自己最近老觉得沉重乏力，吃什么都觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...期久坐，坐在空调屋里边，以车代步，这难免会造成体内湿气过重。必须进行及时的调理，对身体健康才是有利的。要想有效的去除湿气，必须要分清自己体内的湿气是内湿还是外湿？如何辨别呢？一、体内湿气重是什么原因?...……更多
2023-10-16 06:06:00湿气,还是,湿气,脾脏,舌苔,身体
...都不胖，但是腹部的赘肉却非常多，这往往都是由于体内湿气过重而导致的，想要知道自己体内是否有湿气，不妨通过这四个方法进行判断：要知道自己体内有没有湿气，可以从以下4个方面辨别。1、看排便没有体内湿气过重的...……更多
2024-01-30 06:56:00湿气,生姜,方面,常用,有关,湿气
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...潮湿环境，对我们的身体影响不小，尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，过多的湿气会导致体内环境失衡，从而引发各种问题。当湿气在体内积累，你可能会感到身体沉重、精神不振，甚至症状...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...敏、长痘、湿胖、关节炎等问题，都容易出现了！所以有湿气，应该先办法去湿气才好，改变不好的习惯，同时还可以吃一些去湿气的食物！像多喝“红豆薏米茶”就是很好的，红豆和薏米都是常见的去湿气食物，是特别利水消...……更多
2024-06-06 09:35:00头发,大意,女人,头发,红豆,薏米
夏天，这个充满阳光与活力的季节，也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适，还可能影响脾胃功能，导致身体出现一系列问题。因此，在夏季，我们特别需要注意饮食调理，通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...饭无味、食量少，并且身体出现发冷发热现象时，多半是湿气过重。头疼是很明显的症状。也许你有这样的体验，有时没有任何原因的出现四肢沉重，并且头疼欲裂等，其实这是湿气太重了。2、浑身酸痛俗话说通则不痛，若感...……更多
2024-06-27 06:35:00湿气,越重,身体,男女,地方,湿气
...滋润，也预示着新的生长季节的开始。然而，随之而来的湿气也让许多人感到身体的不适，比如觉得浑身沉重、精神不振，甚至夜里翻来覆去难以入睡。在这样的季节里，我们都在寻找一种既简单又自然的方式，来帮助我们调整...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
有湿气过重表现身体也会发出明显的信号，因此察觉身体的异样跟湿气过重有关，应该及时将体内的湿气去除，否则脏腑功能降低，身体运化水湿的能力又下降，体内多余的湿气没有排泄出来，可能就会影响身体健康而引发各...……更多
2024-07-15 11:52:00湿气,信号,回事,身体,湿气,身体
...养物质吸收能力强，产生的代谢废物能及时排出，同时让湿气排泄掉，不会因为湿气长时间累积而带来困扰。但有的人在四肢纤细，肚子发胖时被诊断出湿气过重，同时有舌苔厚腻、疲惫乏力、头重脚轻等症状，说明要重视脾胃...……更多
2024-10-07 21:49:00小肚,小肚子,细节,女生,脂肪,肝脏
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...头疼。如果说身上存在这些现象时，需要考虑自己身上的湿气比较重了。想要身体状态恢复，就需要祛除身体里的湿气，很多朋友就想知道一些祛湿气的方法，所以接下来我们就来为大家介绍一些简单的祛湿气的方法。一、淡竹...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
夏日炎炎，湿气当道。想要摆脱湿邪，调理身体，不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口，而且具有很好的养生功效，适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人，一定要利用好这个时期，给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。那么具体如何...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...易“发霉”。寒凉的食物，加上潮湿的天气，内湿+外湿=湿气plus升级版！梅雨季节阴雨绵绵，空气湿度大，湿气容易侵入人体内，所以尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中...……更多
2024-07-08 06:09:00薏米,湿气,根本,鸡头米,鸡头,桂花
...人都会选择吃雪糕冷饮来降温，这很容易损耗脾胃，导致湿气的产生，湿气对我们身体百害而无一利，但是又该如何祛湿呢？今天教你一招，让你在祛湿路上不走弯路。从中医角度来讲，湿气又分为寒湿，痰湿和湿热，不同湿，...……更多
2024-07-02 06:23:00五毒,湿气,湿气,舌苔,就是,现象
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着雨水的增多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...，当绿豆遇上某些食材，它们的组合不仅能加倍去除体内湿气，还能有效缓解夏日失眠的烦恼。今天，就让我们一同探索绿豆与这些“黄金搭档”的奇妙组合，通过几道简单易做的家常菜谱，让健康与美味在这个夏天不期而遇。...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
“湿气”似乎是夏天绕不开的一个话题。天气炎热、雨水充沛，在高湿高温的环境下，人们也经常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种...……更多
2024-06-20 10:23:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,李俊
...渐增高。这种高温多湿的环境很容易让人体内积聚过多的湿气，导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是，湿气还可能影响到人的情绪状态，让人感到烦躁不安。因此，祛湿变得尤为重要，通过...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
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