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五毒月，湿气不除，越积越毒！祛湿前，要搞清寒湿、湿热和痰湿
所谓五毒月其实也就是农历五月份，此时天气最为炎热，很多人都会选择吃雪糕冷饮来降温，这很容易损耗脾胃，导致湿气的产生，湿气对我们身体百害而无一利，但是又该如何祛湿呢？今天教你一招，让你在祛湿路上不走弯路。从中医角度来讲，湿气又分为寒湿，痰湿和湿热，不同湿，所调理方法也大不相同。
先说寒湿。
寒湿的人有个明显的特点，就是一到天气转凉时，就会出现腰酸凉疼痛的现象，而且还会伴有浑身乏力，容易犯困，精神不佳，着凉就容易拉肚子等现象，同时，舌质暗淡，舌苔也比较白腻，这个时候调理的话，就需要以祛湿散寒为主，可以根据自身情况选择真武汤或苓桂术甘汤做加减。
然后是湿热。
通常情况下，体内湿热重的人，伸出舌头，舌面舌苔黄腻，舌质发红，而且头面部很容易出油或长痘，嘴巴也干苦，平时胃口不好，脾气急躁，甚至有的男性朋友还会出现大腿跟卖潮湿瘙痒有异味等现象，面对这种情况，调理的时候就需要以清湿热为主。
最后是痰湿。
所谓痰湿其实就是由于湿气停留在体内时间过久而形成的，这类人最明显的特征就是手脚困重无力，而且嘴巴粘腻，嗓子不清爽，有异物或痰多。舌面舌苔白腻，且厚，此时，就需要健脾化痰湿了。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，不能作为治疗依据，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
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快照生成时间：2024-07-02 08:45:03
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