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头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天!
...香油则能促进消化液分泌,加快肠胃蠕动,帮助排出体内湿气,健胃行气。2.姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,姜不仅是调料,还富含胡萝卜素、姜辣素、视黄醇和膳食纤维。经常食用姜能杀菌解毒,健脾暖胃,并能驱寒,增强体...……更多
温暖守望 共度新春
...、调拌,大家齐动手合作,时间不长,拌好的茴香猪肉、白菜胡萝卜鸡蛋、韭菜猪肉饺子馅散发出阵阵香味,另一边,包饺子的面也已和好,志愿者们热火朝天地开始包饺子。有志愿者还用不同颜色的蔬菜汁和了彩虹面,为孩子...……更多
湿气就怕这菜,常吃健脾又养胃,现在正当季
...三餐忙碌不定,生活无规律,很多人开始感受到体内的“湿气”正悄无声息地侵袭身体,引发一连串不适,张先生就是其中一员,他近半年因工作繁忙,频繁应酬,体重直线上升,浮肿严重,起床时总感觉浑身沉重,好似被无形...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...品质。每次取用后,要确保容器重新密封好,防止外界的湿气和虫子侵入。 注意事项:从始至终,务必确保使用的工具和容器干净卫生,经过彻底的清洗和消毒,避免任何可能的污染,以保障豆角干的品质和安全。在晾晒过程...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...钟左右,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、萝卜酿肉所需食材:白萝卜、肉馅、香菇、鸡蛋。做法步骤:1、白萝卜清洗干净切片,放入开水中煮4分钟左右,至萝卜变软,捞出控水后放置一旁备用。2、肉馅中加入姜...……更多
祛湿养胃必备菜!三天两头吃一次,湿气远离,现在正当季别不懂吃
春夏之交,湿气重,需排湿。小茴香苗富含营养,特别是茴香油能祛湿健脾、促进消化。建议三天两头品尝,可包饺子、炒食或做成茴香肉酱。茴香肉酱香浓营养丰富,具有祛湿健脾、养胃功效。在古老的谚语中有言:“千寒...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
未来3个月,提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备马上就要冬至了,天气越来越冷,民间从冬至开始数九,九九八十一天,春天就来了,所以漫长的寒冬有3个月之久,想要安稳度过寒冬,就要开始提前囤过冬...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...外,生蚝还富含蛋白质、维生素B12和矿物质。推荐食谱:白菜生蚝炖豆腐 材料:生蚝、豆腐、白菜、干红辣椒、葱、姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细做法:1.生蚝洗净,撬开外壳,将生蚝肉取出,再次清洗干净,豆腐洗净切...……更多
立冬过后饮食选择很关键,多吃这几样菜,润肠排毒健脾胃,越吃越健康
...胃蠕动慢且容易腹胀、消化不良,吃白萝卜可缓解。 3、白菜白菜是立冬后餐桌上的常客。俗话说:“百菜不如白菜”,白菜富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质。它性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。而...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...油脂保护,容易感冒或引发头皮问题。另外,白露时节,湿气增多,特别是早晚时分,容易出现潮湿的气候。长时间处于潮湿环境中容易导致风寒感冒、风湿痛等不适。虽然秋凉已至,但不宜因此忽视休息和锻炼身体。过度的疲...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
茴香菜:湿气“最怕”的蔬菜茴香菜是秋季的一味美食,它不仅仅是一种味道独特的调料,还是一种祛湿散寒的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿...……更多
六月,不管有钱没钱,建议尝尝这汤,营养鲜美,身体更加轻松!
...来了,空气里特别闷热,身体会不舒服,总是觉得犯困,湿气也容易入侵我们体内。湿气是很多疾病的根源,容易出现困乏无力,手脚出现水肿,肚子鼓起来非常难看,感觉全身都不舒服。提到夏季喝汤,不要总是喝鸡汤,可以...……更多
湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅健脾养胃排湿,还能养血补气
中医婆婆常说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。有些人可能会问,姜是热性的,但夏天天气已经这么热了,为什么还要吃姜呢?事实上人的体温是恒定的,基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温,为了散热,人体内的...……更多
分享三种馅,鲜香营养,好吃不油腻,全家都能爱吃
冬天包饺子,韭菜、白菜靠边站!这3种菜馅,鲜香营养,好吃不油腻,全家都爱吃!大家好我是傻姐美食,今天早上一起来就看到外面的美景,银装素裹,整个雪白的冰雪世界,实在太漂亮了。作为众所周知的“雪窝子”,烟...……更多
建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
...,补充生长所需足够的能量,帮助抵抗严寒少生病。一、白菜煎蛋豆腐汤食材:大白菜、北豆腐、鸡蛋、姜、虾皮、盐、白胡椒粉做法:1、大白菜洗干净,切成大小块儿,记得把菜叶和菜帮分开,北豆腐也洗一下,然后切成块...……更多
春天多吃它,祛湿气、健肠胃,一周吃两次,身体更健康
春天,大地回春,生机勃发,但也伴随着湿气重、易患感冒等健康问题。在这个季节,我们需要更多地关注如何调理身体,增强免疫力,远离湿气困扰。而其中一种简单有效的方法就是多吃茴香。茴香,不仅是一种美味佳肴的...……更多
秋天吃包子,不仅丰富多彩,而且充满了营养
...家家户户的宠儿。说到吃包子,很多人都会想到韭菜馅和白菜馅的包子。其实,还有3种馅料是秋天包子馅料的热门选择。它们不仅丰富多彩,而且充满了营养。一、南瓜素馅包子南瓜是秋季的代表食材之一,富含维生素A、维生...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...黑芝麻、黑木耳、黑枣、山药、栗子、白薯、马铃薯、胡萝卜、花生、芝麻、核桃、芋头、枸杞、五谷杂粮等,对养脾补肾很有帮助。通讯员 麻云南京晨报/爱南京记者 钱鸣 ……更多
这东西健脾养胃、驱寒暖身,做法多样,好吃不贵
...中,以免过于甜腻。创意搭配:可以搭配一些蔬菜,如胡萝卜、香菇等,丰富菜品口感。通过以上步骤和温馨提示,您可以轻松制作出一道鲜美可口、口感绵密的芋头烧牛肉,为您的餐桌带来一道温暖的美味。奶香芋头红豆粥材...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...翻炒至断生处,洒上葱花装饰即成。蒜苔空心菜食材:洋白菜,大蒜,小米椒。申请过程:1.白菜洗净,去皮,把蒜头、小米椒剁成末,另起锅烧热,下蒜、小米辣炒出香味。2.放入白菜,拌匀,加入一滴盐味,再放点清水,开...……更多
冬季,这菜正当时,一健脾,二祛湿,三抗菌,四升免疫,别不懂吃!
...,阴冷阴冷的,我们经常生活在这样的环境中,身体中的湿气难免会比较重,俗话说:“湿气是万病之源”,所以每年入冬后,我们不仅要注意及时添加衣物,防寒保暖,还要及时排出体内的湿气,因为如果我们的身体长期存在...……更多
这几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋
...其中的干辣椒段可以不放,或者放不辣的辣椒段。炝炒小白菜食材:小白菜一把、大蒜、花椒、干辣椒、猪油、生抽、白糖、食盐做法:1、小白菜切去根部,放入淡盐水中浸泡5分钟后清洗干净,切成长段放入盆中备用。2、大蒜...……更多
冬季是进补黄金期,可以多吃这八道菜,荤素搭配营养高,增强体质!
...后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。白菜豆腐汤食材:主料:小白菜:200克(洗净,切段)、嫩豆腐:200克(切块)配料:干贝(或虾仁):适量(可选,增添鲜味)、大葱:1根(切段)、姜:2片(拍散)...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人常吃,气色好显年轻,素颜也漂亮
...味,大家一起来看看吧。第一种食物:豆腐推荐菜谱【大白菜豆腐炖粉条】具体做法:1、首先粉条要提前泡软,这样可以缩短炖煮的时间。然后白菜洗净后撕成大块,白菜帮和叶要分开放。豆腐切成块。2、锅中热油,先下入五...……更多
三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年!
...因为如果我们在三伏天里多吃些生姜,能把体内的寒气和湿气驱逐出去,这样就能保护身体里的阳气,到了秋冬两季,就不再容易感到手脚冰冷了,这就是老人说的冬病夏治之一。 推荐菜品:【醋泡姜】主要食材:老姜。不能...……更多
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
...吃羊肉能以热制热,去寒气,让你浑身舒畅。推荐食谱:萝卜羊肉汤按照步骤做不膻不腥,汤鲜肉香,暖心又暖胃,从头暖到脚,快安排起来食材:羊小腿、萝卜、大葱、姜、枸杞、葱花、白芷、胡椒粒做法:1、羊肉冷水加入...……更多
春分时节喝这个汤,清热润燥平心火,健脾益气解春困,全家安康!
春分过后,天气日渐回暖,湿气也比较重,特别是临近清明,天经常下雨,乍暖还寒让人很容易肠胃不适,没食欲或困乏,因此要注意调整好饮食。俗话说得好,“春分一碗汤,不劳医生帮”,这时候除了进行适当的运动和保...……更多
常吃三种蔬菜,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生
...处:苦瓜具有清热解毒、利尿退时的作用,可清理肺部的湿气,改善咳嗽等症状。它还含有丰富的维生素C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。食用方法:1.煮熟:苦瓜可以煮熟后食用,可以和其他蔬菜、肉类一起炒或者煮。...……更多
...子”。临近春节,这里的蔬菜可不少。除了冬季常见的大白菜、土豆、萝卜,还有水灵灵的小白菜、菠菜、茴香、香菜、尖椒、生菜等。河西务镇镇长孙宏伟介绍:“全镇有无公害蔬菜生产基地4.2万亩,温室大棚2.6万亩,年产蔬...……更多
一年中最佳的“进补”时机,记住2个“三”,大小疾病都赶跑
...应该吃哪些食物呢?御寒补水吃“三大”01皮肤干——大白菜大白菜是很有营养的补品,冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的美容养颜效果。大白菜含有丰富...……更多
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军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
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