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...芽，夏吃瓜”，炎炎夏日，随着五月的脚步渐近，高温与湿气一起来临，很多人开始感受到身体的不适。而在这个5月，瓜类成为了餐桌上的主角，瓜类食物大多数具有清热解暑、利尿除湿的功效，非常适合在夏天食用。常言道...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...脾胃作为水液调节的核心，其功能的强健与否直接关系到湿气能否被彻底拔除。若单纯祛湿而忽视健脾，湿气问题或将反复发作，难以达到根治之效。中医有云：“脾虚生湿，湿困脾土。”这深刻地揭示了脾胃虚弱与湿气积聚之...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...上空调病，出门就觉得特别热，感觉没有精神，可能就是湿气已经入侵体内了，不能马虎了。湿气是很多人头痛的问题，祛湿是三伏天的重要问题，建议要多喝鲜美的祛湿汤，比如说这款节瓜眉豆花生鸡脚汤，滋补效果不错，祛...……更多
2024-07-27 09:25:00湿气,克星,豆花,花生,排骨,湿气
...待用。3、把准备好的南瓜、小米、山药、红枣一起放入电饭煲里。4、加入适量的清水煲煮。一个程序走完成，煲50分钟左右。5、食材都煮软烂浓稠了，下入适量的枸杞煮沸即可。6、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...枣等。竹荪的食用建议竹荪的含钾量相当高，每次烹饪时只需食用适量即可满足钾的摄入需求。如果身体有慢性肾脏疾病或其他相关疾病的朋友，在食用竹荪前最好咨询医生的建议。总结秋季补钾对于保持身体健康和提升活力非...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...以，面对这样炎热又雨水多的季节，男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差，不但影响自己的食欲胃口，而且还会失眠多梦、提不起精神来工作和生活。因此，夏天雨热同期，推荐大家多喝八道炖汤，调养脾胃排湿气，清热又解毒...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...简单！具体做法可以参考我附的步骤图！只需家里常备的电饭煲或者小锅即可制作！备注：1️⃣煮好后可以加入一些牛奶拌匀，味道更佳！（这次忘了拍，是后加的，因为我妈妈不喜欢喝牛奶！）2️⃣夏季可以将做好的甜品放...……更多
2024-07-28 12:13:00头发,饮酒,甜品,黑豆,后加,奶茶
...强壮的功效。这道汤品口感清淡，汤汁鲜美，有助于春季湿气重、易水肿的人群消除身体浮肿。材料：白萝卜：1根；玉米：1根；排骨：适量；姜：适量；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.**准备食材：**将白...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...难以坚持的养生规则，四款简单的家常菜就能帮你达到祛湿气、强化体质的效果，让你整个夏天都精力充沛，远离疾病的困扰。这些食谱利用了夏季应季食材，不仅能帮你调整身体机能，还能让你享受美食的乐趣。那么，准备好...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...天冬、茯苓、北沙参、莲子，红枣2个、姜片和陈皮）。湿气是夏天特有的现象，所以煲汤我会选择放一些祛湿的小食材。茯苓利水消肿，养心安神，健脾祛湿；天冬养阴润燥、润肺生津，能很好缓解咽干口渴、肠燥便秘；北沙...……更多
2024-08-09 19:35:00真好,排骨,水果,排骨,小时,南方人
...苦瓜还具有良好的利尿作用，有助于排出体内多余水分和湿气，是夏季祛湿的佳品。苦瓜的美味菜谱1.苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜1根，鸡蛋3个，盐适量，蒜末少许，食用油适量。步骤：01.苦瓜洗净去瓤切片，用盐腌制10分钟后洗净...……更多
2024-07-24 09:48:00脾胃,全身,错过,苦瓜,生抽,排骨
...点）3、加入枸杞、红枣（去核），上锅蒸20分钟（我用的电饭煲蒸煮模式），还可以根据个人口味加入银耳，或出锅后加入即食燕窝（感冒期间不要吃）或牛奶多食三粥一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了！特别...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
电饭煲是现代厨房中不可缺少的一种电器，它方便、智能、使用简单，深受许多家庭的喜爱。现在电饭煲不仅可以煮饭，还可以进行蒸煮、煲汤等多种功能，自从有了电饭煲，厨房工作变得轻松简单了许多。说起近几年比较好...……更多
2023-11-18 14:51:00电饭煲,苏泊尔,好用,性价比高,性价比,多功能
...加入足够的热水，大火烧开！4、这时我一般就是换一个电饭煲或者压力锅去炖大概一个小时！5、玉米切段，待排骨炖至七八分熟时加入锅中，继续小火咕嘟咕嘟，炖至排骨软烂，玉米香甜，根据个人口味加盐、白糖调味，让每...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...：这道陈皮百合汤清香可口，适合秋冬食用，不仅能消除湿气，还有益气养血，美容养颜，适合全家人食用哦！采买清单：干陈皮：10克、干百合：20克、冰糖：30克、水：1000毫升步骤：1.准备食材：将干陈皮、干百合洗净，备用...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
艾草，被称为“百草之王”，在我国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。老话说“春天吃一草，百岁不显老”，这便是对艾草极高的赞誉。每年的三、四月份，清明节前后，正是艾草的最佳食用时节。此时，雨水充足，气候适...……更多
2024-03-29 10:40:00湿气,寒气,免疫,面团,食用,美味
...炒肉丝等润燥解火的食物，不仅能够滋润肌肤、调节体内湿气，还能够平衡体内的阴阳气血，增强抵抗力，提升身体的健康水平。让我们在春日里从饮食开始，用好食物来滋养身体，迎接一个健康愉快的季节。 ……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...，对于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力者尤为适宜。春季湿气渐重，芡实具有良好的利湿效果，能协助脾胃运化水湿，防止湿邪困脾，减轻因湿气过重导致的脘腹胀满、肢体沉重等不适。3.芡实的美味食谱推荐芡实粥：将芡实与...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...，油盐酱醋等调味品也可免费使用，同时配备了电磁炉、电饭煲、破壁机等各种厨房用具，患者家属可以自带食材，也可购买由医院提供的零加价净菜进行加工制作。患者家属谭女士一早就来到了共享厨房，她准备给住院的母亲...……更多
2024-10-22 22:30:00淄博,厨房,医院,医院,厨房,患者
...被湿沙袋压着，特别是在潮湿的春季？那可能是因为体内湿气过重。湿气重不仅让人感觉浑身无力，还可能引发头痛、睡眠不佳、消化不畅等一系列不适。尤其在夜间，过多的湿气可能让你翻来覆去，难以安眠。好消息是，适当...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
...消肿的作用。大暑时节，经常吃生冷食物和吹空调，容易湿气重、水肿，这时候就可以适当吃些红豆，美味又健康。推荐食谱：红豆西米露食材准备：红豆、西米、椰汁、冰糖、清水详细步骤：1、碗中加入适量的清水，将红豆...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，这个季节也伴随着湿气的加重，给人们的身体健康带来一定的困扰。湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力，还可能引发各种疾病。因此，在春天，我们应该注重祛湿健脾，让身体保持轻...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...时间即可。首先，将铁棍山药去皮切段，然后与大米放入电饭煲中，如果有糯米则可以一同加入，这样能够使粥的味道更加浓郁。接下来，设置好时间，预留一些煮粥的时间，让山药粥早上起来即可享受。第二天早上，将肉末拌...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...质；红豆薏米粥：红豆与薏米搭配煮粥，有助于祛除体内湿气，增强免疫力；黑豆豆浆：将黑豆制成豆浆，是早餐的好选择，既方便又营养；豆类与两性关系豆类中的植物雌激素对于调节女性激素水平有一定的帮助，可以缓解更...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
本文转自：每日商报口感酸甜多汁 海南金钻凤梨进入采收季头茬精品果上线“每满生活”文/唐林俏眼下正是金钻凤梨的采收季，海南省海口市澄迈县凤梨基地内金钻凤梨长势喜人。据基地负责人介绍，他们的基地总面积有300多...……更多
2024-02-27 06:19:00精品,生活,金钻,凤梨,澄迈,基地
...是一个人的量，炖好后有两小碗汤了。
4.把炖盅放入到电饭煲中，电饭煲中注入足量的清水，将炖盅两个配套的盖子盖上，避免水蒸气渗入，影响汤的口感效果。5.盖上电饭煲盖，按下【炖煮】功能键，等待靓汤炖好，需要两个...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...此外，为了方便快捷地制作红豆薏米粥，也可以选择使用电饭煲或高压锅等厨房用具，以缩短烹饪时间并保留营养和口感。总之，红豆薏米粥是一道健康美味的食品，不仅适合各个年龄段的人群食用，而且可以作为中式早餐或晚...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...的作用。在小暑时节食用菱角，可以帮助我们排除体内的湿气和毒素，保持身体的清爽和健康。同时，菱角还富含多种维生素和矿物质，对于促进身体的代谢和生长发育也有很好的帮助。菱角的吃法以煮食和炒食为主。煮食时，...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
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