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春季湿气重，适宜食用4种粗谷，低脂肪高营养，可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉，脂肪含量极低，有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食，有助于调理脾胃，排除湿气。想象一下，炸制的土豆球，外酥内软，鲜香可口。吃...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...滋润，也预示着新的生长季节的开始。然而，随之而来的湿气也让许多人感到身体的不适，比如觉得浑身沉重、精神不振，甚至夜里翻来覆去难以入睡。在这样的季节里，我们都在寻找一种既简单又自然的方式，来帮助我们调整...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...瘀，去湿排寒的功效，能够有利于帮助其将子宫内的寒气湿气排出体外，达到暖宫的目的，对于缓解宫寒痛经具有非常好的作用。还能够有利于促进体内的血液循环，及时将身体内的毒素垃圾排出体外，让女人看上去更加的面色...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
导语：“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，每周吃1次，祛湿健脾，润肠通便大家好，我是傻姐美食，在当今社会，湿气这个词大家都不陌生，一些祛湿产品也是琳琅满目，让我们无从下手。快节奏的生活时代，作息...……更多
2024-01-02 11:41:00湿气,白菜,萝卜,茴香,湿气,鸡蛋
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...抵抗力的效果，它有着利尿的功能，同时也有助于体内的湿气排出体外的效果。红豆内还富含铁质，这种物质可以帮助缓解改善贫血症状，具有补血和促进血液循环的功效。同时红豆也有着补血的功能。将它与红薯一起煮，可以...……更多
2024-01-31 14:50:00气虚,红薯,面色,桃花,女人,红薯
如果将冬瓜与本品搭配，则不会有湿气，气血会痊愈，尤其是女性。你不能错过它。大家好，我是玉颜健康中心。我真的很感谢我的朋友阅读我的帖子。下面我要讲的话题是：冬瓜与本品合用，湿气去，气血改善，尤其对女性...……更多
2023-11-04 15:21:00湿气,冬瓜,气血,女性,冬瓜,薏米
...营养价值是非常高的，尤其是对女人来说。小米具有祛除湿气的作用，很多女人体寒可能是因为体内的湿毒过多所导致，所以第一步就是排去体内的湿毒，湿度少了，身体就容易暖起来。另外小米还具有补血益气的功效，能够促...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
冬季是一个湿气重的季节，尤其是立冬后，天气寒冷，容易导致身体湿气加重，影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...悠长。滋润的汤汁，散发着春日的清爽，一口一口，对抗湿气，消解春日疲劳。茅根竹蔗水
春风拂面，柔和清新的气息，让人心旷神怡。茅根竹蔗水澄净清香，润肺清热，疏风祛湿。茅根清热解毒，竹蔗甘甜利尿，胡萝卜滋补...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好气色。另外因为莲藕中含有比较多的粗纤维，这种物质在进入我们的肠道之后，能够帮助身体排出一些多余的毒素，从而起到减肥的效果！
7、银耳银耳，女人吃它可太好...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...感的高发期，干燥、过敏、脱皮，稍加休息不好就会显得气色很差，很是令人头疼。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金，但护肤品大多只能解决皮肤的表...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...薏米放在一起煮的水，这样的话可以帮助身体排出体内的湿气，而且也可以改善身体浮肿的情况，保养子宫。如果你喜欢吃比较甜的东西也可以放两勺蜂蜜，这样的话口感可能会更好一些，而且可以达到润肠通便的功效，对于这...……更多
2024-02-09 22:57:00时来,经期,亲戚,回事,月经,女人
...去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增长有个好气色是非常难的，毕竟生理结构和男性不同，所以一定要好好爱护自己，尤其是保护好自己的卵巢，也被称为女人的第二张脸，拥有健康的卵巢才会有个好气色，让自己看...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...食中，您不仅可以为家人提供更多能量，还能改善他们的健康状况，使他们在寒冷的冬季保持活力充沛。让我们一起来探讨这些小小的饮食改变，如何在冬季点燃全家人的活力和健康！
推荐食谱一：燕麦核桃粥主要食材：燕麦...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...腺癌的帮凶还包括痰湿、瘀血、毒素等因素。中医认为，湿气和痰湿是导致癌症形成的重要内因之一。长期不良饮食习惯和生活方式导致体内湿气积聚，进一步转化为痰湿，阻碍了脾胃的正常运化功能，使胰腺易受损。另外，瘀...……更多
2024-01-18 09:46:00中之王,胰腺癌,胰腺,帮凶,胰腺,胰腺癌
...信我，问我在三伏天喝哪些汤不仅可以降暑，而且还能祛湿气，其实适合在三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...而且，红豆还具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于缓解湿气和水肿问题非常有效。接下来，我们再来了解一下红薯的养生价值。红薯富含膳食纤维和抗氧化物质，能够增强人体免疫力和抗衰老能力。同时，红薯还富含维生素C...……更多
2023-10-17 06:41:00红豆,味蕾,红薯,全新,体验,健康
...你们那里的空气湿度特别的大，身体也会跟着积攒很多的湿气，身体的湿气重会有很多不好的症状发生，最明显的就是肥胖体虚，运动量稍微多一些的时候就很容易气喘吁吁，即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉，这就是明显的...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...来。秋天女人补气血，经常用“它”煮水喝，补气养血，气色越来越好！鸡蛋红枣红糖水材料：鸡蛋1枚、红枣7颗、红糖、水适量做法：先将鸡蛋用水煮熟，剥壳；然后将红糖、洗净的红枣、煮好剥壳的鸡蛋装入炖盅中，加入适...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...对于米粥还是比较喜欢的，因为薏米粥可以帮助我们排出湿气，但殊不知，其实薏米粥也有养脾胃的这个功效，对于一些本身有着脾虚问题的人来说，如果在平时能够多吃一些薏米粥的话，也能够起到一定增强脾胃功能的这个效...……更多
2024-01-10 06:05:00七分,脾胃,虚弱,时候,最好,脾胃
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。那么湿气很重怎么调理呢？一起来了解一下吧。湿气很重怎么调理1.运动调理运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...雨大，水浸街”。雨水多就很容易潮湿，这是外部环境的湿气，潮湿的环境加上空调、冷饮等都会产生人体内的各种湿气。因而，通常在这种情况下，广东妈妈都会教导自家的娃：在夏天尽量不要贪喝冷饮，要多喝汤！多喝一些...……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤
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