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...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
中医认为，湿气是万病之源。湿气不除，百病缠身。湿气重的人，往往会出现食欲不振、精神萎靡、身体沉重、面色苍白、皮肤瘙痒、大便溏泄等症状。那么，如何判断自己是否有湿气呢？这里有几个简单的方法：1.观察舌头：...……更多
2024-06-03 10:13:00湿气,一方,中医,苓桂术甘汤,湿气,观察
...会加重，长期这样的话，脾脏自然是会虚弱的。3、体内湿气太重如果体内的湿气过多的话，脾脏的工作量是会变大的，因为脾脏负责运作水分，需要将人体内不需要的水分排出体外。如果这些多余的水分一直停留在体内的话，...……更多
2023-04-18 20:13:00一文,脾虚,脾脏,脾虚,水分,身体
湿气这个问题已经成为现代人的通病了，很多人一年四季都有湿气，如果人的体内湿气重的话，那就会出现各种各样的身体健康问题，比如说虚胖，乏力，水肿等等。其实很多人都觉得，因为夏天的天气比较热，所以喝一些凉...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
本文转自：人民网健康“医”点通雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？陈子源近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了...……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...也表示身体会更健康！看看你占了几个？
在生活中，湿气是容易伤害女性的一大“杀手”，容易引起长痘，皮肤变得粗糙。当你感觉浑身没劲的时候，并且睡眠质量不好，消化不好；舌头上有白色的点点；大便粘马桶，这些...……更多
2023-12-02 10:38:00地方,女性,健康,湿气,女性,健康
...科主任中医生、杭州市名中医陈青表示，很有可能是体内湿气郁结导致的。体内“湿不湿”，这个方法来辨别“陈主任，我最近总感肚子胀胀的，没有胃口，精神状态也不好，嘴巴内也非常苦。特别是连日阴雨，症状愈发明显。...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...适，而且长时间累积还会影响其他器官的健康。那么，当湿气困扰人体时，有哪些症状可以让我们提前知道呢？1、皮肤状况异常遇到炎热的天气，人们很容易出现皮疹。另外，当人体被湿邪侵染时，也容易出现湿疹，它们通常...……更多
2023-03-17 16:51:00湿气,预兆,症状,湿气,南风,人体
导读：每年从春天，空气中的湿气就会开始慢慢上升，这是因为春天的天气有一半处于阴雨绵绵中，如果身体长期遭受湿气的入侵，在春天，不仅食欲会降低，而且免疫力也会降低，在春天都没有把身体养好，一年都不会有好...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...通常喜欢饮用冷饮和依赖空调来降温解暑，却不经意间让湿气悄然侵入体内，引发一系列健康问题。那么，湿气过重有哪些症状表现？又有哪些有效的祛湿方法？7月5日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...，每周排便少于3次，使得肠道内部毒素凝结，加重体内湿气，从而可能造成便秘、发胖现象，在生活中，可以多注意饮食习惯，多使用含纤维素高的食物，预防便秘，因此。常便秘的人，多吃4种菜，少吃2种肉，通润肠道，排出...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...音，或者被人嘲笑，要英勇的做自己。5、定期给自己祛湿气中晚年人为什么要坚持除湿气跟着年纪的增加，人体的推陈出新逐步减缓，身体机能逐步下降。湿气简单引发多种疾病，或许导致关节疼痛、肌肉疼痛等问题，影响中...……更多
2024-08-27 12:28:00长寿,两个,长命,寿数,湿气,健康
...天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气温的逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...十字会医院）中医科就诊。梅雨时期吹空调熬夜，男子被湿气缠身赵先生向主治中医师刘敏询问道：“医生，您快看看我这舌头是不是出问题了？” “您最近觉得疲劳吗？大便黏不黏马桶？”刘敏反问道。赵先生马上连连点头...……更多
2024-06-22 07:24:00梅雨季,湿气,梅雨,烦恼,刘敏,湿气
中医认为，“千寒易除，一湿难去。”当湿气过重时，我们会感到身体沉重、四肢乏力，甚至皮肤也会出现湿疹、痤疮等问题。那么，在这个湿气无处不在的世界中，我们应该如何守护自己的健康呢？答案或许就隐藏在我们日...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
...，有这样一种小小的颗粒，自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实，一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...种对应方法，帮助祛除体内的痰，恢复清爽呼吸！粘痰·湿气重——除湿化痰，利水道粘痰，如同体内湿气过重的信号，中医认为，湿邪困脾，影响运化，故需利湿化痰，畅通水道。可进行：1、饮食调理选择薏苡仁、茯苓、赤小...……更多
2024-06-01 09:59:00方法,湿气,身体,帮助,艾灸,空气
...精微，而且能够统摄血液。如果脾气虚，不能运化水湿，湿气停留在肌肉，四肢感觉到疲劳，没有力气，湿气聚集在头部就会出现头昏脑涨，头脑不清醒的情况。如果湿气聚集在脾胃，还会出现消化不良，腹泻，大便不成形的情...……更多
2023-04-18 20:09:00参考,活动,身体,湿气,薏苡,感觉
...、薏苡仁、茯苓、白蔻、荷兰豆等健脾益气、健脾养胃去湿气、止咳化痰去饮的中药材来制成粥、饼或是代茶饮，还能够合理的改进湿痰的身体素质。痰湿体质病人可以吃一些食材或是药品开展防止，把湿痰除掉。湿痰一般表明...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...为这样的高温天气往往能一举将身体里堆积起来的寒气和湿气都给彻底驱除，不给它们留任何机会“生事”影响身体健康。入了伏天后就一定要抓住这段“身体驱寒期”，平时少吃冷饮、少吹空调，防止更多的寒气进入体内。若...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
夏天，这个充满阳光与活力的季节，也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适，还可能影响脾胃功能，导致身体出现一系列问题。因此，在夏季，我们特别需要注意饮食调理，通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...况称之为：汗疱疹。汗疱疹的出現，通常是由于天气热、湿气太重、身体热流没法挥发造成的，伴随着你的身体湿气重，内虚持续加剧，可能会造成你的汗水不可以圆满的被排掉，随后，可能不断集聚在人体中，产生比较比较严...……更多
2023-05-15 10:31:00水泡,回事,湿气,水泡,皮肤,脚底
...的苦瓜外，老年人更应关注的是如何通过饮食来排除体内湿气，同时达到祛寒和消暑的效果。尤其在高温湿热的环境下，体内湿气过重不仅会使人感到疲乏无力，还可能引发或加重某些健康问题。以下是三种非常适合在三伏天食...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！中医认为，体内湿气重，会导致水湿内阻，造成浑身无力、皮肤油腻、口臭口干等现象。湿气是“万恶之邪”，如果不及时除湿，会对身体造成如下影响：湿...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！伏苓去湿气吃多长时间才奏效因人而异。伏苓性温，味甘、涩，入脾经、脾经，具备清热利湿健中的作用，服...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,时间,湿气,薏仁,薏仁米,芡实
...，民间有一种说法:“早洗澡会破坏阳气，晚洗澡会产生湿气。”那么，这种说法有什么科学依据吗？本文将揭示洗澡与人体健康的联系。首先，我们来了解一下“阳”和“湿”的概念。中医认为，阳气是人体生命活动的基础，...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
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