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秋天“十娃九咳”！建议多吃4样食材，养肺润燥，免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节，很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况，身边这种情况还挺常见的，让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...食用马齿菜，有助于补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。二、功效作用1.清热利湿：马齿菜具有清热解毒、利湿通淋的作用，对于湿热下注引起的痢疾、泄泻等有一定的缓解作用。对于感冒、咳嗽、喉咙痛等症状也不有...……更多
2024-04-03 06:21:00身体,免疫力,免疫,食用,物质,营养
...清洗干净，斩成大一点的鸡块，在碗里加入适量的姜片、料酒、胡椒粉腌制十分钟，可以帮助去腥味。2、再往锅中加满清水，大火烧开，等到鸡肉的血沫煮出来后，用汤勺撇去血沫，再把鸡块捞出备用，记住，鸡肉是冷水下锅...……更多
2023-12-18 15:19:00山药,鸡汤,好处,女人,牛蒡,鸡块
...萝卜丁、葱花。打入1-2个鸡蛋，加入适量的盐、胡椒粉、生抽，再加入少许姜末（可选），搅拌均匀至馅料呈现出粘稠的状态。3、从小我就爱跟着妈妈学习做饭，包饺子非常有意思，把馅料放入后，饺子皮的边缘涂上清水，对...……更多
2024-02-07 19:13:00福气,饺子,汤圆,切成,糖瓜,芝麻糖
...将装有豆腐的碗放入锅中蒸约10分钟。取出后，撒上一些生抽和香油，撒上葱花即可享用。这道虾仁蒸豆腐色香味俱佳，豆腐鲜嫩，虾仁鲜甜，可以激发孩子的食欲，同时提供丰富的钙质和蛋白质。颜色诱人的元宝红烧肉
元宝...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...水量以能够覆盖所有食材为准，加入葱、姜、加入适量的料酒，开火烧沸后，撇去浮沫，将棒骨捞出，用温水清洗干净，这样能够去除棒骨的腥味，使汤更加鲜美，卫生。2.汤锅内加水烧热，放入棒骨，水要没过棒骨，准备新的...……更多
2024-02-04 14:01:00营养滋补,鱼汤,滋补,鸡汤,营养,玉米
...维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。此外，大葱还含有丰富的膳食纤维，对于促进消化和预防便秘有很好的效果。因此，多吃葱烧豆腐可以既满足口味，又让身体更加健康。羊肉——羊...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...流汗，同时无论多忙，多吃这3道天然“”排毒菜，还您一身轻！第一种：芦笋芦笋是我在大暑时节给家人吃的最多的蔬菜，因为芦笋不仅利于排毒，而且它还能清除内热，特别是容易上火的人在大暑时节多吃，能有效的缓解上...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...方法：花胶提前用水泡软，用时在锅中煮热水，放姜片和料酒，下花胶再煮一下去腥，处理好的花胶切成大片备用。当归洗净，羊肉洗净切块焯水，加入1000~1500ml清水，煮沸后改用中火煲约1~1.5小时，调入适量食盐即可食用。NO.2 ...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...疗效果，但也不是所有人都适合食用。孕妇、脾胃虚寒、湿气重的人群，应避免食用。此外，百合和麦冬都具有润肺养阴的作用，因此，感冒发热、咳嗽多痰等外邪未清的人群，应暂停食用。综上所述，百合麦冬养生汤是一款具...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...。然后盖上盖子，大火将它煮五分钟。
接下来准备一勺生抽，一勺蒸鱼豉油，一勺老抽，香醋，冰糖，少许的食盐，鸡精，耗油，用勺子搅拌一下，备用。锅中煮的差不多了，接着将洋葱和香菜的干用勺子全部打干净。然后将...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...都不换”。谷雨时节，阳气渐长、阴气渐消，降水增多，湿气增加，湿邪易困脾。中医认为，此时节养生当以柔肝、健脾、去湿为要，以助肝气升发，安然入夏。饮食宜清淡，忌吃生冷肥甘油腻之物，以免损伤脾胃，可多食当季...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
...吃能够强健体质，而且这道菜中的金针菇含有一种可提高免疫力的蛋白质，所以多吃这道菜能够让孩子少生病。双椒金针菇不仅适合孩子吃，还特别适合妈妈吃，妈妈们都希望能够在春天减肥成功，这样夏天的时候穿上裙子就可...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...汤首先把大骨冷水下锅焯水，加入两片生姜，再倒入一些料酒，水开以后用勺子撇去表面的浮沫，再继续煮两分钟。然后呢，把骨头捞出来，用清水冲洗干净，控干水分备用。接下来准备一些配菜，莲藕去皮以后，先把它切成两...……更多
2023-10-24 16:43:00营养健康,补钙,营养,健康,牛肉,葱花
...开过凉控水。2、盆中倒入蒜末和红椒，加入适量食盐，生抽，陈醋，白糖，香油，葱油，红油，倒入粉丝和菠菜拌匀就做好了。三、荷兰豆——清热健脾素炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净，准备红椒块、蒜姜片。小碗加入适量食盐...……更多
2024-04-26 11:58:00食物,红椒,芦笋,荷兰豆,荷兰,虾仁
...富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，有助于增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼发育。其次，干香菇富含多糖类物质和多种微量元素，具有抗癌、降血压、抗衰老等功效。再次，青红椒富含维生素C等多种维生素，对提高...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...力。适当运动适当的运动可以帮助女性排出体内的寒气和湿气。建议选择温和的运动方式，如瑜伽、太极拳等。同时要注意避免剧烈运动和过度疲劳，以免对子宫造成不良影响。调整作息时间保持良好的作息时间有助于女性的身...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
导语：一清热、二润肺、三强免疫，经常上火常吃点，7月农村遍地是，包饺子超香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭...……更多
2023-11-13 20:30:00免疫,饺子,盆中,凉水,备用,水分
...。制作时需要将牛肉切成薄片，预先腌制入味，可以使用生抽、淀粉、料酒等进行腌制；豆苗则要清洗干净备用。烹饪时，先将牛肉快炒至变色捞出，然后在同一锅中加入少量油炒香葱姜蒜，再放入豆苗翻炒片刻，待豆苗即将熟...……更多
2024-04-26 06:40:00营养,豆苗,中加,牛肉,上汤,高汤
...解血栓。还含有一种叫木耳多糖的成分，可以增强人体的免疫功能，有抗肿瘤的作用。所以，黑木耳对于肺炎有一定的疗效。当你患上肺炎时，可以吃一些黑木耳来辅助治疗。另外，它还可以用来治疗肺炎引起的腹泻、便秘、消...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
...军”蔬菜，每一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一、莴笋：纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季节，莴笋有着极佳的营养价值，而且口感鲜美，是一种理想的保健蔬菜。莴笋中的膳食纤维含量也很高，可以...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...：将羊肉洗净切块，生姜切片，将羊肉块放入锅中，加入料酒、姜片和足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，将羊肉捞出用暖水洗净。竹蔗用刀背剁开、苹果去核切块、红萝卜去皮切块、马蹄去皮，同羊肉、陈皮一起放入锅中，加清...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...鱼更加入味，我们还可以在鱼身两侧划几刀后，抹上少许料酒，这样不仅能去腥，还能增加鱼肉的风味。糖醋汁的调配是糖醋鲤鱼的关键，一般的比例是白糖:醋为1:1或2:1，但是具体的比例可以根据个人口味进行调整。喜欢甜度...……更多
2023-11-16 13:33:00糖醋,鲤鱼,做法,技巧,鲤鱼,糖醋
...蒜苔、豆角靠边站，7月多吃它！一排毒，二明目，三强免疫，随手一拌，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，...……更多
2023-11-13 20:01:00蒜苔,豆角,免疫,红薯,备用,切成
...肉拌饭，将鲜嫩的荠菜与嫩煮的酱牛肉拌匀后，淋上适量生抽、香醋和芝麻油，再撒上少许芝麻搅拌均匀，混合米饭食用，口感鲜香，色香俱佳。此外，荠菜也可用于制作荠菜水饺，将荠菜与猪肉剁碎拌匀，包入水饺皮内煮熟即...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
哈喽，大家好，我是大厨江一舟。我们人体内当中的阳气是维持生命活动的重要来源，如果人体的阳气不足了那么身体最容易生病了。人体当中的阳气可以促进血液循环，增强免调节体温，如果阳气不足。就会迎来一系列的身...……更多
2024-02-02 06:58:00阳气,免疫,身体,准备,大火,切成
...次私处，使用温和的清洁剂；洗澡后彻底擦干私处，避免湿气滋生细菌；健康状况某些健康状况，如糖尿病、肥胖或激素水平失衡，也可能导致私处潮湿；建议： 定期体检，了解自己的健康状况；如果有慢性疾病，如糖尿病，...……更多
2024-04-23 12:38:00潮湿,因素,有关,男人,潮湿,建议
...蛋白质、维生素B和C以及矿物质等多种营养物质，对提高免疫力、降低血脂、改善皮肤质量都有一定的作用。
百合有多种吃法，其中炖百合秋梨是一道非常受欢迎的美食。制作这道菜品的步骤简单易行，只需要准备好秋梨、百...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
导语：夏季出汗钾流失，建议多吃这道高钾菜，增强免疫精神足，蒸包子贼香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-13 20:05:00道高,流失,免疫,精神,建议,豆角
...肉片，用清水洗净，洗净后挤水。2、加入盐、胡椒粉、料酒、酱油，均匀搅拌，然后加入少许蛋清，再次均匀搅拌，加入少量玉米淀粉，最后加入少许食用油，然后腌制5分钟。3、准备半个葱，切成葱段，一小块姜，切成姜片，...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
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