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空气湿度逐渐增大，对于人们身体又带来哪些隐患？谷雨时节，南方地区气候较为潮湿，人们容易出现以下健康不适：第一、湿邪困脾由于谷雨时节气温升高，人们容易感到浑身不自在，经常感觉又湿又热，稍不留神就会出现...……更多
2023-06-25 13:55:00湿度,空气,时节,脾胃,养生,人们
...生百谷”之说，谷雨天气最主要的特点是多雨。谷雨时节湿度增大，湿邪易侵袭人体会出现多种不适症状，关节、肌肉可表现为身体酸痛、倦怠乏力等，伤及脾胃可表现为不思饮食、口苦等。 中医认为湿为阴邪，易损阳气，易...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...体状态——慵懒。夏日昼长夜短，气温较高，降水较多，湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来，热蒸湿动，湿热弥漫空气，使人感到四肢倦怠，周身乏力，头重如裹，萎靡不振。芒种过后，中午可适当休息，以消除疲劳，有...……更多
2023-06-25 14:30:00时节,养生,原则,空调,时节,中医药大学
...气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时人们在养生时应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。河南中医药大学第一附属医院主任医师邵明义在接受人民网记者采访时介绍，谷雨时...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
本文转自：南国都市报“谷雨”后降雨增多湿度加大中医：注意健脾祛湿，少吃酸辣南国都市报4月20日讯（记者王洪旭）4月20日，是二十四节气的谷雨。谷雨是春夏交替的节气，这时气温升高较快，海南将不时出现30摄氏度以上...……更多
2023-04-21 08:49:00降雨,湿度,军华,黄帝内经,人体,湿度
...的蔬果，如大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿等。春季空气湿度增加，引起身体“湿重”，很多人都有春困的情况。“但是多睡并不是解决春困的有效办法。”陈剑梅说，中医提倡人的睡眠要随着季节而变化，春天应“夜卧早起”...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...骨神经痛、三叉神经痛等；易患皮肤病，雨水增多，空气湿度增大，易导致各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病高发；脾胃易受伤，谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候，随着气温升高，人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
本文转自：市场星报降雨增多，空气中的湿度逐渐加大谷雨养生注意祛湿！谷雨是二十四节气中的第六个节气。谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，自然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...份立夏养生指南。多酸少苦食清淡夏季阴雨不断，空气中湿度较重，易感湿邪。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，就会产生食欲不振、脘腹胀满、四肢不温等脾病。所以饮食宜清淡，少油腻，少生冷。否则会令脾胃受伤，...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...晚凉爽时，开窗通风，置换室内空气，可以有效降低室内湿度，减少霉菌和细菌的滋生，保护呼吸道健康。使用除湿机或空调的除湿功能，也是控制室内湿度的有效方法，但要注意适度，避免过度干燥。2、泡脚去湿睡前用温水...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...通风之外，也可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，避免燥邪伤人。情志养生 保持心情舒畅寒冷的天气，呼啸的寒风常会影响人们的心情，引发失落、沮丧等情绪。只有心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...眠原则,夜间保证7~8小时的睡眠时长。谷雨降水增多,空气湿度逐渐加大,应预防湿邪侵袭伤身。居室要注意祛湿防潮,定期做好清洁晾晒,注意开窗通风,加强保暖,多晒太阳。防范过敏性疾病。首先,由于降雨增多,空气中的湿度逐渐加...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
明天将迎来芒种节气，此时节气温显著升高、空气湿度大，正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时，自然界阳气最旺，人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调，养生要“顺四时而适寒暑”“...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...的节气。芒种时节，气温显著升高，雨量比较充沛，空气湿度增加，此时我们应以避暑湿为主。湿热重，气压低，易烦躁，务必静心、安神、戒躁、息怒，“心静自然凉”。运动锻炼，适宜游泳，可增强心血管系统的机能、提高...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...止寒冷侵袭头部引发头痛等症状。另外，房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，可在室内使用加湿器或用湿拖把拖地板来调节室内湿度。
饮食调摄小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...调节着装厚度。回南天气 防治湿气福州地属华南沿海，湿度相对较大，特别是随着气温上升，地表湿气进一步加重，容易催生“回南天”。家具、衣物、被褥等物品也会返潮。这种潮湿，中医称为“湿气”。张雪介绍，中医理...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...系统疾病的发生。此外，谷雨时节降雨也开始增多，空气湿度加大，还要注意胃肠道、骨关节等疾病的加重。谷雨表示，谷雨节气做到“三宜”，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温之邪的困扰。第一个“宜”...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...刘莉芬介绍，立秋后很长一段时间气温还是较高的，空气湿度也较大，再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚。在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的...……更多
2023-08-11 07:38:00秋燥,防暑降温,养生,中医,专家,莉芬
随着秋天的到来，气温逐渐下降，湿度也逐渐减小。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...的食物，如银耳、百合、梨等，以养阴润肺。3.保持室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。三、防忧郁秋天是万物萧条的季节，人们容易产生忧郁的情绪。为了防止忧郁，我们应该：1.保持良好的作息：充足的睡眠有助于...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...雨水，各种物品易发霉，蚊虫孳生，极易传染疾病。空气湿度增加后，人体内汗液若无法通畅地发散出来，湿热之邪侵及人体，阻止气机，会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那么，这个时节如何养生？从以下几点做起...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...流鼻涕、咽喉疼痛及发烧等症状。防鼻炎。立秋后空气中湿度逐渐降低，下雨次数逐渐减少，空气中水分蒸发快，患者容易出现鼻腔黏膜的干燥；加之立秋后气温下降，鼻腔内神经对鼻腔内温度的降低非常敏感，或会出现血管的...……更多
2023-08-11 09:37:00时节,养生,莲藕,枇杷,天突穴,阳气
...由于肺主呼吸，外合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲受到影响，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。4.肠胃问题俗...……更多
2023-09-08 10:27:00部位,身体,秋燥,问题,保暖,疾病
...麦。雨水丰沛是芒种的天气特征。这个时节，气温和空气湿度显著升高，真正的夏季悄然而至。芒种有三候：一候螳螂生；二候鶪始鸣；三候反舌无声。芒种时节，在上一年深秋产的螳螂卵因感受到阴气初生，小螳螂们破壳而出...……更多
2023-06-06 10:04:00时节,养生,梅子,青梅,节气,螳螂
...的健康。此外，谷雨时节也是雨水充沛的时候，空气中的湿度逐渐增加，容易导致脾胃不和、消化不良等问题。因此，在养生养胃方面，我们也要注意调整饮食，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免刺激肠胃。建议多食用一些...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试穴位按摩和食疗药膳。按揉曲...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...，花粉、尘埃都在空气中，易引起过敏。另外，秋季温度湿度适宜螨虫的繁殖，易引起过敏。秋分时节如何预防秋季过敏？1.预防过敏应从增强免疫力入手。可以多吃富含维生素C、E和A的食物，如柑橘、坚果等，以增强免疫力，...……更多
2023-09-25 14:35:00秋冬,过后,时节,免疫力,免疫,足三里
...虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后气温还是较高，空气湿度也大，再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，长期处于...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）合理贴秋膘夏天由于气血发散，人们的脾胃功能较弱，食欲不振。到了秋天，气血...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
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