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...海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆香。然后加入海带结翻炒一会儿，...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...切成短段；生姜洗净，去皮，切片。3.取1勺玉米淀粉+1勺清水+1勺蚝油，调成芡汁。4.起锅热油，加入姜片爆香，放入牛肉快速翻炒，至变色马上盛出来。5.另起锅热油，放入蒜苗翻炒，加盐调个底味，至蒜苗微微变色时，立刻将...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...姜片，番茄切成块状，香菇切成片。接下来，在锅中加入清水，水开后放入排骨和姜片，再加入葱结和适量的料酒，去腥并焯水。取出排骨备用。然后，在锅中加少许食用油，倒入番茄块，炒出汤汁之后加入排骨、玉米、香菇，...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...享用。【三、辣椒炒腊肉】1.挑选5至6个新鲜的辣椒，用清水仔细冲洗干净，然后将其切成小块状。同时，准备适量的大蒜，拍扁后放置在一旁备用。2.将腊肉切成薄片，至于辣椒的选择，则完全取决于您的口味。如果您不太能吃...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...三、山药饼蒸蛋
这道蒸菜鲜嫩多汁，加上山药的粉糯，玉米的香甜，上桌不管是大人还是小孩都爱吃，特别营养又美味。准备食材：猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山药、葱、姜具体做法：1.猪梅肉清洗干净，剁成肉末...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...量做法：1.将糙米淘洗干净，放入电饭煲中。2.加入适量清水，水量可以稍微多一些，因为糙米吸水较多。3.按下煮饭键开始烹饪，等待电饭煲自动跳至保温档即可。温馨提示：1)在烹饪之前最好提前将糙米浸泡数小时，这样可以...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...榄拍开或划几刀。5.全部材料全部放入汤锅中，加了适量清水，大火烧开，转小火炖1-1.5小时左右，加盐调味就可以喝了。三、参杞鲍鱼汤材料：鲜活鲍鱼6只，瘦猪肉500g，花旗参片15g，枸杞10g，老姜2片。做法：1、将鲍鱼宰杀干...……更多
2024-04-16 19:32:00鲍鱼,最好,鲍鱼,花旗参,枸杞,花旗
...法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。2、玉米玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，...……更多
2024-04-05 16:00:00头发,怎么办,头发,头皮,小苏,油脂
...。
3.胡萝卜去皮洗净后，切出好看的形状。4.先将鸡腿用清水浸泡一会，去掉血水和浮油，撕去外皮，冲洗处理干净，再用厨房剪刀从鸡腿的一侧划开至骨，将鸡骨取出。Ps：将鸡腿去骨绝对是个技术活，我是胡乱一顿剔就完成...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
...、玉米、胡萝卜、姜、盐【具体做法】1，新鲜的排骨用清水抓洗两遍，然后凉水下锅，大火煮开后撇去表面的浮沫，再煮2分钟捞出。2，捞出的排骨最好再用温水洗两遍，把表面的浮沫全部洗净，这样炖出来的汤会更清澈。
3，...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...备后用。海带同样需要洗净并切成片状备用。虾米需要用清水仔细冲洗后，放入碗中浸泡，待其充分吸水后备用。在锅中倒入少量的食用油，当油热后，放入葱花进行翻炒以释放其香味。随后，加入冬瓜进行翻炒，确保其与葱花...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...匀。随后放入葱段、姜片、干红辣椒炒香。再倒入适量的清水、生抽和老抽，搅拌均匀。加入桂皮、香叶、八角和冰糖，盖上锅盖，用中小火炖煮1个小时。3.打开锅盖，将玉米块放入锅中，加入适量的盐，搅拌均匀。继续炖煮30...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...手套和口罩的工人正在流水线旁有序作业，机械运转声、清水声混杂成一个独特的交响曲。新鲜的玉米经过切割、洗涤、蒸煮等工序后完成了生产过程。这里是农业与工业交汇的地方，也是解开公司能锁住玉米鲜嫩“秘密”的答...……更多
2023-12-12 08:07:00华丽,玉米,玉米,鲜食,吉林省,吉林
...不停的揉搓，把里里外外都抓揉干净。3、接着用流动的清水把猪肚清洗干净，洗掉上面的玉米面即可。控干水分，加入一把上好的龙井茶叶，继续抓揉一会，茶叶中的茶多酚可以有效的去除猪肚里面的腥臭味空。
4、最后把猪...……更多
2023-12-14 06:24:00羊肉,牛肉,猪肚,切成,玉米面,大火
...结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发，洗干净备用。豆腐切成小块，香葱切葱花。起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入海带结翻炒一会儿，炒香后倒入一碗开水，大火煮开。2、放入豆腐块，大火煮5分...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...体做法：1.将西兰花掰成小朵，装入盆中，加入小苏打和清水，搅拌均匀，浸泡十分钟，再换水清洗两遍，沥水备用；木耳泡发后，撕成小块，清洗干净备用；胡萝卜洗净，去皮，切成薄片备用。大虾剥去虾壳，取出虾仁备用。2...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...玉米面粉里滚上适量玉米面，裹一圈面粉后，用手拍适量清水上去，再裹一圈玉米面，反复几次就裹好了；这样裹好的玉米面团子不会轻易散开就可以的；8、裹好的玉米面菜团子，开水上锅蒸大约7-8分钟；焖3分钟即可。成品图...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...底洗净，接着将其切成薄片。随后，将这些藕片放入一盆清水中，并加入少量的白醋，这样做可以防止藕片因氧化而变黑。在此期间，将黄瓜也切成薄片，待用。2、锅中加入适量清水，大火烧开，将藕片放入沸水中汆熟，捞出...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...9.最后加入盐、味精、胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。彩虹玉米炒火腿食材准备：火腿、玉米、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜末。
做法流程：1.准备好玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁和蒜末，然后起锅烧水，水烧开以后，放入玉米粒和胡萝卜...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...成细丝。菠菜摘洗干净，香菇洗干净切丁。2、锅里加入清水烧开，放入胡萝卜丝、香菇煮2分钟，捞出沥干水分备用；把菠菜也放进去焯1分钟，变软后捞出沥干水分。把所有的菜都放进大碗里，加入鸡蛋、食盐、生抽、蚝油、五...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...4.如果喜欢更多的汤汁，可以在蒸制过程中适当加入一些清水或者高汤。这道菜不仅色香味俱全，而且营养均衡，适合全家人一起享用。红枣蛋糕
材料：红枣：150克鸡蛋：3个低筋面粉：100克玉米油：30克细砂糖：50克牛奶：30毫...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...康保健作用,也是糖尿病患者的适合上品。2、糖尿病能吃玉米面发糕主要材料:黄棒子面300克辅材:酵母菌10克白糖150克小苏打粉3克作法:将棒子面放进盆中,加酵母菌和适当温开水,搅拌匀称静放发醇。待面发酵好后,放进糖、苏打揉...……更多
2023-01-12 16:44:00棒子面,糖尿,棒子,糖尿病,棒子面,糖尿
...切好的冬瓜块、红烧汁倒入锅中，翻炒均匀。加入适量的清水，炖15分钟左右。撒上一些葱花。红烧冬瓜就做好了。二、鲫鱼——鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼清洗干净后，控干水分，切点葱姜放到鱼里面来回擦，腌制十分钟。嫩豆腐切成...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...盐、味精、胡椒粉，再加上一些生抽和耗油，再来上一些清水，最后加入一小勺淀粉，将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧开，加入木耳炒烫，焯烫上一分钟即可捞出控水备用。锅中的油烧热，我们先来炒鸡蛋，用锅铲轻轻的推动...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...鸡蛋、柠檬汁、红糖、低筋面粉、盐、小苏打、泡打粉、玉米油以及白芝麻。首先，我们将大枣切成枣丝，放入锅中加入纯牛奶，小火煮10分钟后搅拌均匀，然后放凉备用。接下来，取一个无水无油的盆，打入鸡蛋，并滴入柠檬...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡半小时挤干水分，放案板上切成薄片。2、龙利鱼冲冼干净沥干水分，切成大薄片备用。3、香菜和小葱切成小段备用。4、将鱼片放入盆中，加二克盐、一汤匙料酒...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...骨、山药、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到，再放入番茄继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。苦瓜虾仁材料:瓜1根鲜虾...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...以应用这两味中药。3.白茅根、红枣
将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体...……更多
2023-10-13 13:29:00玉米须,玉米,问题,玉米须,玉米,作用
...准备几个鸡蛋放在大碗里，加入一勺食盐，然后倒入一碗清水，浸泡2-3分钟。接下来，用纱布将鸡蛋清洗干净。然后，在锅中倒入适量的清水，将鸡蛋放入冷水中，开大火烧开后转成中小火，煮8分钟。然后将鸡蛋捞出放入凉水...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...笋叶中加盐，去除莴笋叶的涩味。拧出菜叶中的水分。用清水洗净。2、打两个土鸡蛋，并倒入料酒，将鸡蛋和料酒搅拌均匀。3、热锅倒油翻炒鸡蛋，待鸡蛋炒熟后，盛出备用。4、热锅热油将莴笋叶倒入锅中翻炒。再倒入米饭、...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
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