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...。凉拌清炒：凉拌菠菜花生，凉拌菠菜粉丝、蒜炒菠菜、淮山药枸杞菠菜等。煮粥做汤：如菠菜猪肝粥、菠菜鸭血粉丝汤、菠菜丸子汤、菠菜蛋花汤。蔬菜饼/面：如鸡蛋奶酪菠菜饼、菠菜面条等。你喜欢吃菠菜吗？欢迎在评论...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...、减肥瘦身，特别适合湿气重、肥胖者喝。2、陈皮薏米瘦肉汤将陈皮、薏米与瘦肉一同炖煮，加入适量葱、姜、料酒调味。陈皮薏米的利水渗湿作用与瘦肉的滋补作用相结合，既能消肿减肥，又能补充能量，增强抵抗力。四、...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...正常。1、健脾养胃粥【主料】粳米100克薏米30克小米30克淮山30克红枣15克【辅料】百合10克红糖10克【步骤】①薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，粳米、小米淘洗干净，红枣用温水泡软、去芯切片，百合洗净。②把粳米、...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...对于体质比较弱的人群最好吃一些比较平性的食物，比如淮山、芡实、百合，其中淮山既可以养阴又可以健脾，特别适合冬季食用。对于平时容易口干舌燥的人群可以吃点石斛、白茅根、玉竹、西洋参等。对平时湿热比较重、容...……更多
2023-12-28 00:45:00消化道,寒冬,医生,消化道,人群,疾病
...朋友来说，更是一道不可多得的养生汤品。四：黄皮桂圆瘦肉汤最后介绍的是黄皮桂圆瘦肉汤，这款汤品以黄皮的苦涩和桂圆的甘甜相结合，不仅味道独特，还有着极好的养生功效。黄皮作为一种传统的中药材，其具有清热解毒...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...个穴位按揉150~200次，每日2或3次。德叔养生药膳房 佛手瘦肉汤材料：瘦肉300克，佛手瓜（新鲜）半个，生姜3~5片，淀粉、花生油、精盐适量。功效：疏肝理气，和胃健脾。烹制方法：瘦肉切薄片，加入盐、淀粉、花生油抓拌均...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
...味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备：蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。
做法流程：1.蛤蜊清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒和姜丝去腥，焯煮至开口后，再捞出清洗干净备用。2.瘦肉清...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...肾、清热润肺的作用，非常适合秋冬季节食用。山药又称淮山，是一种具有药用价值的蔬菜。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，其中维生素C和B族维生素的含量较高。山药具有益脾养胃、滋阴补血、润肺止咳的功效，对于...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...可。推荐做法：春笋白菜炒肉材料：年糕、白菜、春笋、瘦肉、生粉、蚝油、胡椒粉、盐、油。步骤：1、把年糕切成片状，白菜和春笋切成细丝状。把瘦肉用生粉、蚝油、胡椒粉和油腌制片刻，让其更加入味。2、先将春笋和瘦...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...山药羹的简单做法吧!材料准备：山药泥200g、鸡蛋１个、瘦肉适量、葱１根、香菜１根、姜适量、清水１碗。制法:瘦肉适量，洗净，剁成肉泥备用。鸡蛋打散，葱、姜、香菜切碎备用。起油锅煸炒香葱和姜。倒入肉末，炒熟，加...……更多
2024-06-23 21:25:00面色,养生,一道,美食,山药,本草
...肺汤：五指毛桃8克，竹灵芝5克，山药10克，太子参5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：补肺气，健脾胃。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...：胡萝卜炒肉。具体做法如下：1、准备食材：胡萝卜、瘦肉、葱、姜、蒜。2.瘦肉清洗后切丝，放入碗中，加入少许盐、少许老抽、葱、姜、一勺淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。3、胡萝卜清洗干净，削去皮，然后切成胡萝卜丝备用...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...果水鸭汤材料：水鸭约400g，白果20g，百部10g，沙参10g，淮山20g，盐2g，鸡粉2g，姜片10g做法：将水鸭洗净，切块，汆水；将白果、百部、沙参、淮山分别洗净。往砂锅倒入清水烧开，放入备好的所有材料和姜片，炖至鸭肉熟。加...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...的湿气和毒素，安神助眠，有益于身体健康。山药，又称淮山，是一种传统的中药食材，早在古代就被用来滋补身体。它富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质。此外，山...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...克调料：姜4克，油20克做法步骤：将排骨洗净，斩成块；淮山去皮，切滚刀块状；锅上火加油烧热，将排骨放入锅内翻炒，加入适量开水；放入山药、姜片，大火烧沸；小火炖煮至汤浓即可。山药炖排骨不仅营养丰富，还能补中...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...尾鱼的好时节。二、黄尾鱼的作法食物：黄尾鱼2条、鲜淮山药、油适当、盐适量、水适当、茯苓制做流程：茯苓放进水中泡30分钟。伏苓放进水中泡30分钟。鲜山药去皮清洗。切成片预留。黄尾鱼煎至双面金黄色。把淮山药、茨...……更多
2023-03-08 15:07:00成分,营养,淡水鱼,海货,脂肪,淡水
...：“现在我特别支持他做这项事业！”桂平市金田镇种植淮山已有百余年的历史，被誉为“广西淮山之乡”。近年来，该镇因地制宜大力发展淮山种植特色产业，通过规模化发展、产业化带动，促进淮山产业蓬勃发展。“产业发...……更多
2023-11-20 10:13:00事业,支持,服务点,杨坤,淮山,服务
山药，咱们平时也叫它淮山。它是一种长在土里的食物，形状长长的，有点像棍子。山药的皮是褐色的，里面的肉是白色的，吃起来口感糯糯的，有点甜。山药的做法有很多，可以炒着吃，也可以炖汤、煮粥。很多人喜欢把山...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...;3、将原材料放进煲内，水滚转温火煲2钟头就可以。伏苓淮山汤原材料：水1000ml、生姜10克、新鮮伏苓200克、新鮮山药300克、猪骨头400克作法：1、最先把猪骨头用食油上香的姜一同油爆，或自来水焯一下;2、将烧好或焯好的猪骨...……更多
2023-02-26 21:54:00功效,放进,汤原,原材,脊骨,自来
...制作方法吧！
/山药洗净削皮/1、做山药干我们首选是淮山药，先把山药表面的的泥巴洗干净；2、接着来削皮，山药比较长不好操作就掰成两段儿，这样更方便一些；
/切山药/1、削好皮的山药也要用水泡着，避免氧化变黑；...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
...粥等谷物。也可以用瘦肉、排骨、鸡等煲汤，里面加一些淮山、五指毛桃、西洋参、黄芪、陈皮等，健脾益气，行气开胃。新冠转阴后，身体处于比较虚弱的状态，最常见的是气阴两虚，燥热未清，出现乏力，口干、咽燥、鼻干...……更多
2023-01-24 09:54:00益气,脾胃,乏力,虚弱,饮食,心慌
...看着就很有食欲。
萝卜山药焖牛腩食材：牛腩500克，鲜淮山150克，白萝卜150克，花椒、八角、食盐适量。做法：1.鲜淮山切块，牛腩洗净切小块焯水，备用。2.将牛腩、白萝卜、花椒、八角放入高压锅中焖软，再一同捞出，放至...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...小块或薄片，与其他食材一起烹饪。比如，可以将山药与瘦肉、蔬菜等一起炖汤，或者将山药与大米一起煮粥。这样既能丰富辅食的口感和营养，又能帮助宝宝更好地吸收山药的营养成分。除了直接添加到辅食中，山药还可以用...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...，倒入适量清水煮沸。
d.添加食材：依次加入山药片和瘦肉片，等待煮至8成熟。e.加入胡萝卜片：继续烹饪数分钟，加入味极鲜、少许食盐以及其他调料。f.装饰与享用：撒上小葱花，胡萝卜山药肉片汤制作完成。胡萝卜山药肉...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...道美食特色，重要原料是鸭、虫草花、红枣、桂圆肉、鲜淮山药等，不仅吃起来还吃，关键是养生食疗功效十分强悍。因为在这其中含有中草药材的成分，这道美食特色并并不是适合常见人运用，我们务必要清楚虫草花煲鸭汤避...……更多
2023-02-02 17:22:00鸭汤,虫草,虫草,鸭汤,人体,食疗
...功能和记忆力的提高至关重要。建议每天适量增加鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等食物的摄入。同时,注意选择低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源,以保持健康。合理搭配食物,避免营养失衡。在中、高考期间,学生们容易因...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...10分钟再烹煮。2，山药去皮切小段，很多人分不清山药和淮山，他们的本质区别就在于口感，铁棍山药的口感软糯绵密，味道更佳，价格也贵上一倍呢。
3，排骨放入锅内，加入适量的冷水煮沸。4，煮沸到出现这种血沫子，熄...……更多
2023-12-12 15:16:00流口,全家,山药,排骨,排骨汤,口感
...其中山药和南瓜是备受推崇的“黄金搭档”。山药，又叫淮山，是一种营养丰富、滋补身体的食材。它含有大量的粘液蛋白，有助于滋润肠道，增强免疫力。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...药莲子炖鸽子汤的制作方法1.准备食材：选购一根新鲜的淮山药，洗净去皮后切成小段；挑选60克优质干莲子，泡发半个小时后备用；选购1-2只新鲜的鸽子，先处理干净绒毛并剁成小块；准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子；生姜...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...肾，肥健人。适用肾精亏乏引发的身体素质柔弱。方三：淮山药汤团增胖我们原材料持续淮山药50g，白砂糖100g，芝麻粉50g，檽米500g。我们制使用方法持续将淮山药碾成粉，煮熟，加白砂糖、芝麻粉调为馅预留。檽米侵泡后研磨...……更多
2023-03-17 22:00:00男生,莲籽,小肚,原材,鹿肉,淮山
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