• 我的订阅
  • 头条热搜
出汗跟消耗脂肪并不是必然联系,而是可能消耗了糖类
...肥是要减去脂肪而并非是水分,毕竟人在运动的时候首先消耗的是糖类,之后才会是脂肪,出汗跟消耗脂肪并不是必然联系,而是可能消耗了糖类。因此,在夏天采用流汗的方式减肥,其实减去的是身体多余的水分而并非是脂肪...……更多
吃糖多老得更快,不吃就不会衰老了?抗衰老或没你想得那么简单!
...一旦身体失去了糖这种可以提供能量的元素,那么就只能消耗体内的蛋白质、脂肪,而这种情况又有可能引起酮症酸中毒。上面介绍了人体衰老的规律,以及糖和身体健康之间的必然联系,事实上抗衰老和体内的糖关系并不大,...……更多
甘油三酯高和胆固醇高,怎么回事?如何治疗?医生:3类食物少吃
...游泳等,每周至少进行3次,每次至少30分钟,以增加能量消耗,降低血脂水平。饮食方面,应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物,如坚果、鱼类、橄榄油等,少吃动物脂肪、油炸食品、甜食等。为什么要少吃动物脂肪、油炸食品、...……更多
...的膝盖上全是“肥肉”?决定胖瘦的根本是能量的供应与消耗人体并不会完全根据外界环境调节皮下脂肪厚度。虽说生活在寒带的人普遍比生活在热带人要胖,而这也确实是在自然进化过程中,身体自我保护意识造就的结果。但...……更多
...人体对营养素的需要,又要使热量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需,改变膳食的结构与食量。少吃零食及油炸食品,减少盐的摄入。控制食欲,确保七分饱即可。四、常见的减肥食物...……更多
月经期间怎么能减肥
...尿等。4、苹果:苹果中的苹果酸有利于新陈代谢,从而消耗下身的脂肪达到减肥效果。月经期不能吃的食物1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。2、巧克力:...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...就会从肾脏滤出去,出现蛋白尿。肿瘤患者因为存在肿瘤消耗,因此建议每天每千克体重摄入1~2克蛋白质。 碳水化合物主要为人体提供热能,是维持生命活动所需能量的主要来源,碳水的主要食物来源有糖类、谷物、水果、...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...,身体为了获取能量,不得已要靠脂肪的参与供给,脂肪消耗增大导致体重下降。脂肪消耗增加 当碳水化合物摄入减少时,身体为了获取能量,会分解脂肪来供能,这样就会导致体内脂肪的消耗增加,进而使体重下降。肌糖原...……更多
一日之计在于晨,哪些早餐搭配,美味又能补充能量
...要的,一日三餐里面,早餐最重要。身体经过一晚的沉淀消耗后,是需要补充能量的,还有相关研究指出,按时吃早餐有延长寿命的作用,一般百岁老人都有按时吃早餐的习惯,减肥人士对于早餐也是必吃的。然而早餐的吃法是...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...支气管,导致呼吸困难。肥胖儿童身体活动量少,其能量消耗低,导致体内能量长期处于相对蓄积状态。肥胖儿童可能因体脂增加而导致身体局部张力减弱,容易发生骨折等意外。二、孩子肥胖对其健康有什么影响呢?随着生活...……更多
央视曝光:多款零食造假!4种被拉入黑名单的零食,存在多种问题
...日常生活中,我们所吃的碳水已经满足了我们日常生活中糖类的需要,多余的糖类呢,就会顺着我们体内的转化代谢系统转化成脂肪或者是蛋白质。如果在日常生活中偶尔吃一些含糖的东西倒也无妨,但一些消费者很喜欢将含糖...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...蔬菜,会造成营养素失衡,比如,蛋白质含量不够,就会消耗身体的肌肉,对健康造成负面影响。5.茶、酸奶、果醋有刮油效果吗?茶、酸奶、果醋等食物只能缓解油腻的感觉,吃了可以增加食欲,但不会抑制脂肪吸收,所以没...……更多
杭州女子减肥三年越减越肥!医生说,不是不努力,而是得了病
...外,甲减患者运动宜循序渐进,规律、适度锻炼运动可以消耗热量、帮助燃脂,尤其是有氧运动,例如:慢跑、步行、游泳、骑自行车、练瑜伽和打太极拳等。坚持每周抽4—5天适量运动,每次40分钟以上,这样对减肥非常有益...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...而不全是脂肪。随着肌肉的丢失,人体代谢率下降,能量消耗也会随之减少。当停止节食恢复正常饮食后,机体就会变成“易胖难瘦”体质,反弹也就成了必然。误区二:断碳水才有效近段时间,一些明星的减肥食谱受到很多人...……更多
...乳喂养产后应坚持母乳喂养,因为在进行母乳喂养时,会消耗人体大量的脂肪,而在消耗脂肪的过程中,可在一定程度上帮助恢复。此外,还可适当进行产后束缚,能促进腹内脏器和子宫的恢复。但需注意,不能长时间佩戴,以...……更多
如何科学减重?节食or戒碳水?海南营养专家这样支招
...性肥胖,它不是由于疾病导致的,是能量摄入过多、能量消耗过少导致能量在体内异常蓄积;另一个是继发性肥胖,是各种病理性因素,比如代谢、甲减等异常导致的肥胖。其中,单纯性肥胖的诱因也比较多,首先是饮食,比如...……更多
有氧运动和无氧运动,哪个减肥效率高?
...处于富氧的环境中,身体采用有氧分解代谢模式,一般先消耗糖类,并产生大量二氧化碳和能量,还能燃烧脂肪,消耗蛋白质,从而达到减肥的效果。无氧运动中,主要的能量消耗是糖,而不是脂肪和蛋白质,在无氧的环境下,...……更多
黄安也用“生酮饮食”法减脂,到底“生酮饮食”应该怎么吃呢?
...主要原理就是,用脂肪替代碳水化合物的摄入,让身体在消耗完糖后,开始燃烧脂肪给身体供能,身体就会慢慢进入到生酮状态,最终身体就从原来的优先消耗碳水化合物切换为优先消耗脂肪的供能模式。所以当碳水化合物限制...……更多
有脂肪肝最好告别“快乐水”
...征和非酒精性脂肪肝都有关。目前我们饮料中主要添加的糖类有果糖、蔗糖和葡萄糖。那么,饮料中的这3种常见添加糖类会影响肝脏健康吗?通过调查研究表明,每天摄入果糖、蔗糖等含糖饮料可使肝脏的合成脂肪酸基础分数...……更多
老人戒甜,等于“减寿”?人老了还能不能吃甜食?医生一次性说清
...枢器官,它控制着人体的几乎所有运动。所以说,大脑所消耗的能量也是非常多的。大脑消耗的能量总量,占到了人体消耗能量总量的20%左右。 如此巨量的消耗,就意味着大脑会时刻需要我们来补充足够多的营养和能量。而吃...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...活动量就会大大减少。身体的脂肪和热量主要是通过运动消耗的,当运动量减少时,脂肪就会不断的在体内堆积,最常见的就是女性的腰部会出现众多的赘肉,这也是发福的一种信号。女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对...……更多
断奶之后胸会变小吗
...以乳房就会恢复到未哺乳的状态。此外,由于哺乳期身体消耗较大,使体内储备的脂肪大大减少体形变瘦,对性要求淡漠缺少性激素,也可使乳房发生萎缩。断奶胸变小的原因1、女性哺乳期的时候体力消耗比较大,体内储存的...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...避免过度摄入热量;坚持规律的运动,增加身体代谢率,消耗多余脂肪;保持充足的睡眠,有助于身体恢复和减少压力;养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃零食;保持心情愉悦,减少情绪性进食的可能性;同时,定期监...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
...外试验。成果发现一个令人震惊的现象:在这些肿瘤中,消耗糖最多的并不是肿瘤细胞,而是免疫细胞。这意味着,相较于肿瘤细胞,免疫细胞对糖类的需求更为剧烈。研讨还发现,肿瘤细胞更倾向于摄取谷氨酰胺这种氨基酸蛋...……更多
血液里的血脂究竟从哪里来的?吃的很清淡,为何血脂还是降不下来
...些脂肪细胞分布在身体各处,时刻为机体提供能量,满足消耗需求,但如果脂肪细胞数量过多,却可能造成负担。抛开胖瘦的问题,脂肪细胞本身是可以从内部合成血脂成分的,然后释放进入血液当中,继而引发血脂水平波动。...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...,情绪变得不稳定,内分泌容易失衡。所以身体无法及时消耗脂肪,会造成腹部以及臀部的脂肪堆积,进而容易引起肥胖。2.营养过剩 现在人们的生活水平提高了,饮食也越来越丰富,如果在平时不控制饮食吃的太多,特别是...……更多
...之冠”的荣称。可对甲状腺的机能进行提升,并且对热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助,从而减轻和控制体重。是广大女性们梦寐以求的减肥食品。黄瓜有美容养颜、瘦身纤体的功效,是护肤瘦身绝佳产品。水分程度高,含多...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...会造成营养不良、发育迟缓。此外,糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此,糖摄入过多,可能会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。 3.增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会转化成脂肪...……更多
喝什么茶能减肥快又能瘦身
...喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。下面我们来了解一下喝什么茶能减肥快又能瘦身。喝什么茶能减肥快又能瘦身1.乌龙茶乌龙茶同其他茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物...……更多
对于脂肪肝患者,医生给出了这6个饮食建议,不妨多了解下
...类长期的喝酒对于肝脏来说无疑是一种慢性消耗和损伤,酒精可以对肝细胞造成损伤,而且喝酒是一种长期性的行为和习惯,脂肪肝人群要想恢复正常的肝脏功能,就要避免饮酒。……更多
更多关于健康的资讯:
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
2024-12-27 21:33:00
自贡富顺:实施“村网共建” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道“现在用电安全了,太感谢你们了!”12月22日,国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
搜狐医药 | 南宁中心血站建立“罗氏血液安全卓越中心”,血液筛查技术进一步提升
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日,广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
药安陕西我把关|东关南街市场监督管理所构建药品网格化监管体系
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|灞桥区纺织城市场监管所不断提升药品监管效能
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|李丰轩:以法为尺守护药品市场和谐健康
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
红薯干加工设备有哪些?
红薯干加工设备是用于生产红薯干的机械设备。1、红薯清洗机:用于清洗红薯表面的泥土和杂质。类型:有多种类型,如毛辊清洗机
2024-12-27 15:05:00
生育挑时间,冬天适合备孕吗?
都说生育力旺盛期是有时限的,年龄越往上走,生育能力就往下跌。除开生育要趁早,一年四季对备孕也有所不同,冬天适合备孕吗?冬天备孕
2024-12-27 15:10:00
想要有个健康聪明的宝宝,在家也能自测小蝌蚪质量?
想要有个健康聪明的宝宝,小蝌蚪的质量至关重要!那么怎么判断小蝌蚪是否优质呢?其实在家也可以通过以下方法自测哦!一、看量1
2024-12-27 15:10:00
至少会做肉饼子蒸蛋
前几天在网上刷到一个湖南娭毑(音:āi jiě)做肉饼子炖蛋,三两猪肉打进去四两水,鸡蛋是打散了之后再浇在半熟的肉饼上面的
2024-12-27 15:14:00