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维生素补充得越多,身体越健康吗?如何正确补充?
...维生素,但是烹饪蔬菜的方式,也会影响蔬菜中的维生素含量。 建议蔬菜先洗后切,减少维生素的损失。在烹饪过程中,推荐急火快炒,迅速加热,而不是长时间的炖煮,随着烹调时间的延长,维生素的损失较多。完成烹饪后...……更多
今年第一个周末,我立的flag全破
...心。隆冬时节,最宜进补——补觉、补生病时梦中垂涎的美食、补和远方朋友的倾心交谈、补新年的一束花、补一场期待已久的旅行、也补一点冲动和希望。决心可以有,“我想看/听/读”可以标起来,但不用急着去打勾,毕竟...……更多
冬季皮肤易干燥,这道“补水菜”1元1斤,爱美的女性要多吃!
...提供充足的营养,爱美的女性尤其要多吃!娃娃菜的水分含量很高,多食它可以很好地补充人体丢失的水分,同时在干燥的冬日里,吃娃娃菜还能起到缓解口干舌燥、咽干喉咙都痛等方面的症状!除了娃娃菜,冬季里吃木耳也有...……更多
...平的争议,或可给国内外其他大学招生制度调整提供一些参考和借鉴。多方参与评审哈佛大学本科生招生工作涉及校内外不同机构、项目和人员,学生、教师、职员和校友等都参与其中。多方机构和人员参与招生。招生办公室是...……更多
资阳区桥北大市场新春年货节开启
...休闲、文化娱乐于一体的年货采购“大集”。走进年货节美食街区,热闹的氛围扑面而来。24个外展位上的商品琳琅满目,各类零食饼干、酒水饮料、农副特产应有尽有。前来购置年货的市民穿梭在各个展位之间,精心挑选商品...……更多
...待游客5.6万人次,实现旅游收入1600余万元。不光是品尝美食、欣赏美景,在一些特定农事时节,我市还因地制宜举办休闲农业农事节会吸引市内外游客,如全市的“农民丰收节”“柳州茶品鉴推广周”及柳南区“螺蛳粉小镇文...……更多
中国年·河南味丨庙会里妙“会” 来油化厂寻味郑州
...俗party、街头T台打卡、朱雀大集庙会等,各种郑州特色的美食小吃、非遗文化、特色文创等让游客流连忘返,打造了一场有时尚、有潮流、有活力、有年味、有文艺、有烟火的郑州记忆新春庙会。山海神兽漫游 民俗演艺轮番上...……更多
揭开口臭背后可能关联的四种疾病,并提供简单的自测方法
...残渣时会产生臭气。例如,含硫化合物的食物,如大蒜和洋葱,经过分解后,会在口气中留下难以忽视的痕迹。这种情况虽然普遍,但通过刷牙和使用牙线可以得到有效控制。另一方面,口干也是导致口臭的常见原因。唾液不仅...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...保味道适中。蜀香烧牛肉材料:雪花牛肉、青椒、红椒、洋葱、蔬菜汁、孜然粉、辣椒粉、盐、味精、干生粉、色拉油各适量做法1.把雪花牛肉改刀成1厘米见方的丁,放入盆中,加蔬菜汁、盐、干生粉拌匀,腌10分钟。把青红椒...……更多
大众再次领先!新迈腾样车曝光,车头车尾大变样
...众CC的味道,预计将引入发光车标以及发光饰条增强个性含量。 新迈腾主要的群体毕竟还是年轻群体,设计年轻化是不能避免的趋势。来到侧面新车没有近期国产新能源常见的轿跑车身那么炫酷,不过为了增强其实也给了刀锋...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...多的甘油三酯,导致其水平升高。因此,尽量减少对糖分含量较高的食物的摄入是降低甘油三酯的有效途径之一。常见的高糖食物有糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。人们应该尽量少食用这些食物,或选择低糖或无糖的替代品。高...……更多
TikTok掀起读书热,图书类视频播放量破千亿
本文转自:参考消息网在短视频平台TikTok上,图书类视频是最热门的内容之一。截至2023年1月初,TikTok上图书社区BookTok相关视频的播放量已突破千亿次。2020年疫情期间,海外网友在TikTok上分享书籍推荐视频,并给视频带上标签#...……更多
国产宝马新5系长轴版开订,尺寸远超奔驰E
...续提供M高性能套件以及豪华外观套件,进一步提升美学含量。至于内饰新车延续12.3+14.9寸双联屏布局,搭配怀挡,引入发光氛围灯,视觉上华丽科幻起来,下侧是标志性的功能岛设计,参考此次新E级是换用EQS的布局,就内饰而...……更多
这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
...,汁水饱满。错过了可就太可惜了,赶紧入手吧!生活里美食和美景真的是不能错过的两大宝藏啊。特别是现在冬天,大家肯定都爱吃点牛羊肉来暖暖身子,不过吃多了肉也容易让体重往上飙哦。所以啦,为了咱们的身体健康,...……更多
【市场观潮】该如何看待饮料“营养分级”
...消费者,有的放矢地进行分类营销。在这一过程中,成分含量更加透明的茶饮产品,既会促使茶饮的生产加工者按规范模式操作,也会增强消费者对产品的信任感。目前来看,在上海试行的饮料营养分级,只有几家企业参与其中...……更多
11月!一批新节目定档
...等多个维度,真实记录一群考古人背后的故事。腾讯视频美食主题节目《未来厨房》,用味道架起桥梁,与四位存味人姚琛、Yamy郭颖、黄雅莉、司崇昶一起,奔赴一场跨时空的厨房对话,存味过去,治愈现在,致净未来。据悉...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...白灼汁,清爽解油腻的白灼生菜完成。四、水果聚餐吃的美食很多是煎炸的或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。要调整失衡...……更多
多吃它,清热化痰、解暑解乏,不懂吃真可惜!
...的18种氨基酸、矿物质和微量元素,特别是钙和蛋白质的含量特别高,是营养非常全面的食材。它的口感独特,营养比大部分蔬菜都要高。 羊栖菜口感有一点点脆,肥厚多汁,有种吃海藻和木耳丝的感觉。和采摘菜叶一样,采...……更多
打通科学健身的“最后一公里”
...全方位的评估,团队为他制定个性化运动干预方案和营养食谱。在社区医院专业教练的带领和指导下,张先生坚持每周进行三次小班化运动训练,同时按照营养师开具的营养处方食谱进餐。训练约两个月后,张先生的减重计划取...……更多
什么样的饮食爱得结石?得了结石怎么吃?医生告诉这样来注意
...形成。高蛋白食品:过量摄入动物蛋白会增加尿中尿酸的含量,从而增加尿酸结石的风险。糖分过高的饮品:这类饮品可能促进肾结石的形成,尤其是含果糖的饮料。这并不意味着完全禁止这些食物,而是强调合理、均衡的饮食...……更多
阳春3月,使劲吃它,一解毒,二通便,三降血糖,比肉鱼还抢手
...得在这个季节里细细品味。阳春三月,蕨菜作为春季特色美食,既可提供口感鲜美的美食享受,又具有多重健康功效。正所谓“药食同源”,在品尝美味的同时,也为身体补充所需养分。如果您对这篇文章有所启发和帮助,别忘...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...用。扩展:凉拌后的茼蒿菜口感爽脆,清香扑鼻,是夏日美食佳品。凉拌茼蒿尖1、准备食材茼蒿尖、蒜瓣、酱油、蚝油、食盐、白糖、香油、辣椒油、白芝麻、辣椒2、具体做法1、选取嫩脆的茼蒿尖,清洗后沥干水分备用。扩展...……更多
痛风患者一口鱼都不能吃?并非如此,快来看看鱼类嘌呤含量表
...痛风,一种由过多尿酸引起的关节炎,往往与血液中嘌呤含量的增加有关。嘌呤是一种天然存在于人体和许多食物中的化学物质,当它在体内代谢时,会产生尿酸。尿酸水平过高时,就可能在关节中形成尿酸盐晶体,导致痛风发...……更多
...质档案,并作为评选“红领巾争章”之“劳动章”的重要参考,有效增强学生对劳动教育的主动性和积极性。(据《中国教育报》) ……更多
门诊采血要注意点啥?
...脂蛋白、尿素氮降低,而肌酐、尿酸、胆红素、脂肪酸的含量升高。采血前需要注意些什么?采血前一日应避免饮酒,不要进食高脂肪、高蛋白、油腻的食物。采血当日不可剧烈运动,剧烈运动可使血液浓度发生改变,影响测定...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
...身体清理多余的毒素和垃圾。绿豆中微量元素和蛋白质的含量比较高,可以改善皮肤瘙痒和痤疮,为身体补充钾,改善高血压的不良症状。2.海苔海苔属于一种海产品,在平时部件可以直接食用,也可以当配料来使用,海苔当中...……更多
百万网红控诉董宇辉团队主播抄袭!
...,讲知识借鉴别人的内容在所难免,但需要在使用时注明参考作者或者灵感来源。与辉同行主播的讲解视频与自己的内容重合度达90%,在卖货的时候商用并切片做成短视频属于抄袭行为。对此,主播董董直播时称,讲解艺术时可...……更多
买菠菜时,买圆叶还是尖叶的!老菜农:区别很大,买错涩口不好吃
...看着才会更有精神!而要想气血好,我们就要多吃一些铁含量高的食物,比如在蔬菜中,菠菜就是铁含量最高的食物之一,懂得养生的人,每周至少都会吃1-2次菠菜呢!而最近很多人给我反映,为什么每次用同样的方法炒的菠菜...……更多
不断涨价的羽绒服,把市场让给了军大衣?
...上羽绒服以鹅绒鸭绒为主,前面带的数字就是相应的绒的含量,比如90鹅绒、70鸭绒,数字越大越保暖。区别在于70的绒可能是翅膀的毛,80的绒是胸脯的毛,90的就是脖子的毛。”司女士说,鹅绒的价格是鸭绒的一倍还要多。同...……更多
无花果肉饼汤,鲜甜的无花果搭配肉饼一块煮,老少兼宜
...维生素、食物纤维以及苹果酸、柠檬酸等等,尤其是硒的含量更是大蒜的400倍,所以遇见的话可以买一些,不管是当成水果吃,还是做成汤,都特别受欢迎。【无花果肉饼汤】食材:无花果3个、猪里脊肉300克;蚝油、淀粉、白...……更多
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什么是两癌筛查?为什么它如此重要?
林霖 横县妇幼保健院我们经常会听到“两癌筛查”,但是大部分人对于其并不了解。那么两癌筛查主要是查什么?为什么两癌筛查这么重要
2024-07-12 23:12:00
阴道分娩与剖宫产 选择哪种方式更适合你?
梁宇琴 崇左市宁明县人民医院在孕育新生命的过程中,分娩方式的选择是每位准妈妈及其家庭必须面对的重要决策。阴道分娩(顺产)和剖宫产作为两种主要的分娩方式
2024-07-12 23:12:00
中医如何治疗常见疾病
何欢 蓬安县巨龙中心卫生院中医,即传统的中医学,已有几千年的历史,主要通过整体观念和辨证论治诊治疾病。中医强调人体是一个有机整体
2024-07-12 23:12:00
毕婷婷 广西灵川县定江镇中心卫生院妇保室科学研究表明,母乳不仅是婴儿最天然、最全面的营养来源,更是一剂强效的免疫“魔药”
2024-07-12 23:12:00
儿童腹泻护理与营养支持
李蓝艳 河池市巴马县人民医院一、儿童腹泻的定义及原因儿童腹泻指因为各种因素导致的小儿腹泻综合征,也被称为消化不良、急性胃肠炎
2024-07-12 23:12:00
关于采血那些事儿
李廷富 广西北流市中医医院一、采血前准备(一)身体状态。采血前1天,不宜做剧烈的运动,采血前最好安静休息5分钟以上,还要注意避免情绪激动
2024-07-12 23:12:00
做完胃镜后,这几点需要注意!
梁燕 四川省广安市广安区悦来中心卫生院消化道疾病十分常见,包含胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等,这些疾病对人们的健康造成了巨大威胁
2024-07-12 23:12:00
炎炎夏日,警惕热射病
黄军 广西贵港市人民医院摘要:每当夏天来临,“热射病”成为危及人民生命健康的一种危险季节病,本文旨在强化大众防范意识,进行健康宣传
2024-07-12 23:12:00
声音沙哑背后的罪魁祸首:慢性咽喉炎
蒋畅丽 平乐县人民医院一、什么是慢性咽喉炎慢性咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症。通常在寒冷干燥的季节由于长时间刺激咽喉部
2024-07-12 23:12:00
排便障碍?康复护理来帮忙
郭琳柳州市工人医院在社会中,有这样一个群体,他们因各种原因出现排便障碍,不仅日常生活受到了很大影响,心理健康也面临巨大挑战
2024-07-12 23:12:00
医学影像诊断中常用的对比剂有什么作用
邢志平 秦皇岛市青龙满族自治县医院CT室一、引言医学影像诊断是一种非常重要的诊断方法,对比剂在其中扮演着至关重要的角色
2024-07-12 23:12:00
运动损伤康复新选择:中西医结合疗法
邹一鸣 广西中医药大学第一附属医院随着健康意识的提升和运动热潮的兴起,越来越多的人开始热衷于各种体育活动。然而,运动过程中难免出现各种损伤
2024-07-12 23:12:00
运动损伤术后,如何科学制定康复计划
孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度,可能需要通过手术来修复
2024-07-12 23:12:00
识别消化性溃疡出血的警告信号
宋涛 平乐县人民医院一、消化性溃疡出血的常见症状和原因(一)症状呕血。如果消化性溃疡的出血量比较少,出血速度也比较慢,患者可能吐出棕色
2024-07-12 23:12:00
饮料好喝莫“贪杯”,一年轻女性“喝”进ICU被救回性命
本文转自:人民日报客户端姜泓冰 张子晴2024年3月,28岁的淼淼因早上醒来头晕目眩而前往医院就诊。一开始,医生还以为她压力太大
2024-07-12 23:49:00