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春天这样吃真养人!照着做鲜嫩多汁不油腻,有菜有肉营养更齐全!
...蒸出来那不多的汤汁,特别清澈,特别鲜美,一点儿也不油腻,汤汁连肉连菇一起拌饭吃,非常开胃。再有就是,肉饼要做得嫩滑甘香,选材也很重要,建议最好是三分肥七分瘦的猪肉,不要用搅拌机,用刀剁碎的猪肉口感会更...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...严寒。快来看看这5样具体指什么?分享几种做法,不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法:红豆清洗干净,放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头,可以用荔浦芋头,清洗干净,去掉外皮,切成小块,放进电饭锅中。接着放...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
豆腐蒸鸡蛋豆腐蒸鸡蛋,是一道适合春季食用的清淡美味的蒸菜。首先用柔嫩的豆腐切成小块,再与鸡蛋混合蒸制而成。豆腐柔软细腻,鸡蛋鲜嫩可口,口感丰富。蒸菜保留了食材的原汁原味,富含植物蛋白和动物蛋白,营养...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...们除了保证孩子每天适量的户外运动,充足的睡眠之外,营养均衡、合理搭配的饮食同样重要。想要孩子长得高、长得好,作为父母,应该要抓住孩子成长的关键时期,更好地了解食物,了解营养,学会烹饪,掌握搭配,给孩子...……更多
端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人
...免中暑。在今天的美食分享中要向大家推荐的是一道非常营养的美食,它的口感醇香好吃还特别营养。其制作完全没有难度,只需这样那样菜就完成了。对于食欲比较低,营养摄取不足的人来说。这是一道很好的菜肴,既能补充...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...和罗氏虾,这道鲜美的汤品营养丰富,口感鲜美,清爽不油腻。扩写:新鲜的鲫鱼在烹饪时带来鱼香扑鼻的诱人香气,秀珍菇和白玉菇的加入不仅提升了口感的丰富度,还为汤品增添了更多的鲜味和营养。烹饪过程中,煎制的鲫...……更多
想吃肉饼在家做,成本不到5元,皮薄馅大,一周吃3次都不腻!
...的同时,也要注意保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。只有这样,才能在享受美食的同时,也能保持健康的身体。 ……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...一口却像是烧麦,口感香糯又鲜美。配上白菜叶,清爽不油腻,真是太好吃了!【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特,营养又美味,不管是单独享用还是搭配蔬菜,都能成为一道营养丰富的佳肴。不过,有时候我们自...……更多
有哪些健康美味的肉类蒸菜?低脂低油也能这么美味?快来尝尝这些
告别油腻,一口爱上!肉类蒸菜健康美味全攻略!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊有哪些健康美味的肉类蒸菜?健康又美味,肉类蒸菜让您欲罢不能!嘿,吃货们!您是不是已经厌倦了油...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...分钟。最后加盐、枸杞,煮五分钟就可以出锅了。鲜美不油腻营养高,暖胃暖身,别错过。 三、南瓜——南瓜蒸排骨做法:排骨剁成小块,反复清洗几遍,再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、...……更多
孩子们的「肉食记」——这样做出的牛肉,他们乐意吃得一干二净
...。不过,一定要注意控制分量,不能让他们食用过多导致营养失衡。同时,选择嫩嫩的柳肉或小腰肉,切成细末或肉糜,不仅能预防噎住,还能让他们更好地品味牛肉的醇香。当然,在烹饪牛肉时,我们也要注意搭配蔬菜,让营...……更多
春天多吃蒸菜,清淡鲜美,低脂低卡,营养不流失
...干燥,肝火旺,建议多吃一些蒸菜,营养丰富,不上火不油腻,清淡鲜美低热量,特别适合春天吃,低脂低卡。一、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净,放入几片生姜,一把葱结,半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味,...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...减少脾胃负担。避免不良饮食习惯:小改变,大不同减少油腻:过多油脂会加重脾胃负担,导致消化不良。选择低脂食物,轻松化解油腻。少量多餐:不要让脾胃过度劳累。少量多餐可保持脾胃的稳定运作,预防消化系统疾病。...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...对于脾胃不好的人来说,既要保证营养摄入,又要避免吃油腻、难以消化的食物。1、主食推荐①糙米饭糙米保留了稻谷的胚芽和糠层,富含B族维生素、膳食纤维及矿物质,比精白米更有利于脾胃健康。搭配瘦肉、豆腐等优质蛋...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...手脚有劲精神足!快来看看吧,这些菜绿色健康,爽口不油腻,不妨照着做。一、油菜炒香菇做法:干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,切成片状。没有干香菇用新鲜香菇也行,或者用别的菌菇,比如蟹味菇。油菜洗净,沥干水...……更多
减肥餐中的颜值及营养担当,健康美味,让人欲罢不能的鸡胸肉饼
...聊的是减肥餐中的佼佼者——鸡胸肉饼,它不仅颜值高,营养全面,还能让你在享受美味的同时,轻松达到减肥的目的;一位患者的小故事让我们先从一个真实的故事开始;小张,一位30岁的办公室职员,因为长时间坐在电脑前...……更多
晚餐吃得太晚——合理安排时间,呵护身体健康
晚餐过于油腻——享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良,影响睡眠质量,增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康,晚餐时应避免食用油腻的食物,可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品,让晚餐过得...……更多
牛肉羊肉不如吃“秀珍菇”,高磷高钾,吃一口补充18种氨基酸
...口子的厨艺都比较差,所以经常让我推荐一些做法简单、营养价值丰富的菜肴。而在去年,我差不多教给他们15道高蛋白的菜,经过一整个秋冬的调理,粉丝说全家人的免疫力明显提高了,现在他们的经济压力也小了很多。而今...……更多
莲藕蒸肉饼的做法:是一道既营养又美味的传统中华美食
...想学做的美食菜名,我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食,它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩,非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤:食材准备:猪肉馅300克(建议选择带一定肥肉比例...……更多
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气,做法相当简单,厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足,一口咬下去有爆浆的感觉,肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味,我家的小吃货给的评价是:越吃...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...,有助于维持身体的正常运转。一起炖煮,能够将食材的营养完美结合在一起,带来极佳的味觉体验。此外,猪肚鸡汤还有助于提高我们的免疫力。其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B6和叶酸,能够增强我们的机体抵抗疾病的能力...……更多
无花果肉饼汤,鲜甜的无花果搭配肉饼一块煮,老少兼宜
...立秋后,遇到此果别手软,煮汤喝味道清甜,比豆浆牛奶营养还好喝立秋以后,大家都开始贴秋膘了,关于肉类的做法你知道多少呢?今天给大家带来一种水果,立秋以后遇到这种果千万不要手软,用它来煮汤喝味道清甜,比豆...……更多
搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害
...营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害。特别是与一些油腻、高热量食物的搭配,对于馒头而言也不例外。接下来,真真和大家分享一下关于馒头与汉堡、炸鸡、烤串等快餐食品的相克关系,以便提醒人们在选择食物搭配时的...……更多
肉饼遇上莲藕,美味升级!莲藕蒸肉饼制作秘籍大公开!
...聊聊选材。莲藕,作为水八仙之一,不仅口感清脆,而且营养丰富,具有清热解暑、健脾开胃的功效。而猪肉,则是我们餐桌上的常客,其肉质鲜美、营养丰富,与莲藕的搭配更是相得益彰。选择新鲜的莲藕和猪肉,是制作这道...……更多
夏天,吃菠菜芹菜不如吃它,营养丰富且一斤才一块钱,怎么都划算
...注地主大叔学做更多美食。夏天,吃菠菜芹菜不如吃它,营养丰富且一斤才一块钱,怎么都划算哇哦!好消息我们的雨停了,坏消息气温要飙升了。真的是应了古人那一句“鱼与熊掌不可兼得”,想想要不是连绵的雨抑制着气温...……更多
化疗吃什么恢复快?吃什么营养好?
...间,避免或减轻消化道反应;避免吃过凉、过热、辛辣、油腻食物的食物,吃常温、清淡的食物;避免接触不喜欢的气味及刺鼻性气味;姜糖、薄荷糖、山楂等有助于减轻恶心;有恶心呕吐感时不要强行进食,等不适症状消失再...……更多
多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...导语:立秋后,猪肉牛肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...处理雪梨:雪梨去皮,去核,切成块。梨皮上含有丰富的营养成分,若不介意,也可以保留一部分梨皮。2. 处理无花果:干无花果用清水冲洗干净,放入清水中泡软约20分钟,若时间不足也可用温水泡10分钟后使用。3. 准备炖汤...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...熟后,撒上一些葱花作为点缀,即可食用。这道菜清淡不油腻,适合老少皆宜。鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物,富含维生素B6和矿物质,能够提供身体所需的营养和能量。香菇富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化和免疫调...……更多
这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值
...儿经验,也能灵活搭配孩子每日的三餐,为他们提供更加营养丰富的食物。在外出时,我也会谨慎控制花费,在选择食物时也不例外。每天我会带着孩子出门散步,顺便购买一些实惠的蔬菜和肉类食品,回家后就会简单地烹饪几...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
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2024-12-08 10:59:00