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每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险
...或姿势不正确。如果排除了颈椎病,那要留心帕金森病,肌肉僵硬和运动迟缓是其明显的信号。走路速度很慢——心肺功能下降一般来说,老年人的健康走路速度在0.8米/秒以上,如果低于0.6米/秒,则被认为是“走得慢”。年纪...……更多
肝不好,身体会向你发出“求救信号”,不妨自查
...,比如说罐头,方便面。 02肝不好,身体会向你发出“求救信号”,不妨自查![脸上“SOS信号”]1、粉刺——肝毒堆积、内分泌失调;2、面色蜡黄——肝血不足,营养不足;3、黄褐斑、面色晦暗——肝毒积聚;4、口臭——肝...……更多
手指甲上的“竖纹”,是身体在向你发出“求救”信号
...种疾病有关。手指甲上的“竖纹”,是身体在向你发出“求救”信号,正确对待,至关重要。正常人指甲有竖纹吗?可能有。有竖纹的原因很多,其中可能由于营养不良,某些微量摄入不足,也有可能是因为生活习惯不佳。但正...……更多
别喝了!这2种饮料混一起损伤大脑
...痛通常表现为:胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等症状。4. 肌肉关节疼酒精会导致体内水分丧失,引发脱水,进而加重肌肉和关节的负担。具体表现为:肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。如果不得不喝酒,记住5点把伤害降到最...……更多
手麻是身体发出的预警信号,经常手麻的人,小心这4种疾病来袭
...、扭伤、劳损后挤压正中神经产生的手指疼痛、麻木或者肌肉无力感等,并且主要是我们的手腕以及手掌桡侧三个手指容易出现麻木,而且往往是晚上症状比较严重。第三、糖尿病高血糖是现在比较高发的一种疾病,尤其是老年...……更多
常做这8种梦的人建议重视,或是你的身体正向你发出求救信号
你是否曾在梦中经历过令人不安的情景,比如不断追逐、掉落或者失去亲人?这些梦境可能不仅仅是夜晚的幻想,它们可能是身体和心理状态的警示信号。梦境可以反映出我们日常生活中的压力、情感和健康状况。本文将揭示...……更多
肚子反复疼痛?由5个常见原因引发,3个小妙招避免肚痛困扰
...别并避免这些食物是减少肚痛发生的关键步骤。3.身体的求救信号:过度压力或焦虑现代生活的压力和焦虑不仅影响心理健康,也会反映在我们的身体上,特别是消化系统。压力可以导致胃酸增多,加剧或引发胃炎、胃溃疡等疾...……更多
身体有这5个“少见”的表现,可能是肺部受苦了,要重视
肺部功能受损,身体也会受到影响而发出明显的求救信号。因此,平时留意到某些不良症状明显需要检查是否存在肺部病变。如果平时大量抽烟,生活的环境污染严重,肺部病变的概率会更高,更容易影响身体健康。那么,身...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...天早上醒来时眼睛会干涩发痒。实际上,这是眼睛发出的求救信号,需要减少熬夜次数。3.皮肤黯淡不少人长期熬夜之后,皮肤苍白没血色,皮肤差,脸色差,一脸萎靡的样子。如果你也是这样,就该好好休息了,不要熬夜了。4...……更多
...文转自:金陵晚报肚子疼不是病?小心身体发出的这些“求救信号”□通讯员 史月 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤“肚子疼”可能是我们日常生活中十分常见的情况。吃错了东西导致肚子疼要拉肚子,或者突然剧烈运动时,...……更多
完美人体,你想象不到的模样
...此外,不同于人类外耳的固定结构,猫的耳周有着发达的肌肉,它们耳朵可以旋转180度。这让它们能够更多地收集声波,增加听力范围。爱丽丝说,如果我们拥有猫的耳朵,不仅能放大进入耳朵的声音,而且也不用担心随着年龄...……更多
若身体出现6个现象,证明你不适合继续喝酒,最好早戒酒
...的器官,由于肝脏中没有痛觉神经,所以受损后很难发出求救信号。经常喝酒的人如果喝酒之后感到肝脏区域疼痛,可能是肝脏受损所致,这个时候大家要重视,最好及时戒酒,不要拿自己的身体健康开玩笑。6、心悸心悸可能...……更多
“不定时炸弹” | 这种不是肿瘤的瘤冬季高发,警惕身体的求救信号!
不久前,57岁的秦先生右侧椎动脉颅内段夹层大动脉瘤(14.6mm*13.4mm)濒临破裂,南通六院立即开通生命绿色通道,神经内科(一)团队与DSA导管室通力协作,实施了血流导向装置植入术,顺利拆除了这颗“不定时炸弹”。动脉瘤濒临...……更多
为何“肠癌”难发现?医生:4种迹象可能是肠子的“求救信号”
...要及时发觉疾病的信号。 医师:4种迹象可能是肠子的“求救信号”1.便血增多肠癌前期可呈现便血且次数有所增多,但往往被人们误以为是痔疮,然后忽视治疗。其实痔疮和肠癌所引起的便血很简单区分,痔疮引起的便血色彩...……更多
体内湿气重,要少喝水?
...是很多人未曾意识到的。中医认为,“脾开窍于口,根于肌肉,其华在唇”,脾的健康直接影响到肌肉的松紧和睡眠的质量。当脾胃受湿邪困扰时,人体的生化津液不能正常分布和转化,进而影响到夜间的体液流动和肌肉的放松...……更多
踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...有很好的辅助治疗效果。用脚尖点地的动作会使你的腿部肌肉不时地收缩,有利于肛门处肌肉的收缩。与此同时,直肠静脉的血液也会不定时的回流,以保证血液流动的顺畅和通畅。持之以恒能有效改善痔疮的松弛和充血。日常...……更多
问止中医 | 安慧医师:治心悸、心痛、胸闷气短一例
...、心悸、睡眠障碍等问题的时候,都是身体给我们发出的求救信号,我们应该要引起重视。那么,哪些是心脏发出的求救信号呢?怎样早点筛查自己的心脏功能好不好?读下来就会告诉你。请和我一起先了解一下我们这次案例的...……更多
全身酸痛找不到原因?医揭“细微警讯”:恐是心理引起
...多人的不请自来的“朋友”。你是否也曾感到四肢无力、肌肉酸痛,却在医生的检查下找不到任何生理上的原因?这种状况让人困惑,甚至产生焦虑。但有一种可能性,那就是这些身体的信号其实源自我们的心理状态。现代医学...……更多
经常放屁,是肝在排毒?放屁多并非排毒,或是肝脏“求救”信号
日常生活中,每个人都会放屁,那是我们身体的正常现象。食物进入胃后,在消化过程中会发生一系列化学反应,产生一些气体,通过屁排出体外。在大家的印象中,屁都是很臭的。其实这是不对的。正常人的屁没有强烈的气...……更多
这类人唱歌要小心
...锻炼大脑,还可以锻炼身体,对于改善呼吸、姿势和缓解肌肉张力都很有裨益。聆听和参与音乐被证明可以有效缓解疼痛,并通过增强免疫系统来维持健康。但是,如果在用力唱高音的过程中情绪特别激动,呼吸方式不对,全身...……更多
身体出现这3个症状,说明你吃盐太多了!
...,维持新陈代谢的稳定。 钠离子和氯离子还参与神经与肌肉细胞的信号传导,能够维持神经和肌肉的正常兴奋性,保证神经信号的传递,肌肉的正常收缩舒张。氯化钠作为体液的主要成分,如果大量丢失会引起体内电解质紊乱...……更多
失控食欲与古怪遗传病
...给孩子带来严重的影响,使刚出生的孩子非常虚弱,口腔肌肉张力不足,连吮吸奶水都困难,需要父母时时照看才能活下来。但长大一些后,这种情况就会完全逆转,孩子从吃不下变为吃不饱,时时都处于想进食的状态。1岁-3岁...……更多
每天“踮脚尖”15分钟,坚持一段时间,或许可以帮你解决6个问题
...走路,可以起到很好的辅助治疗作用。据说脚趾会使腿部肌肉不断缩短,这对肛门肌肉的缩短是有益的。同时,直肠静脉中的血液不断回流,保证了血液循环的顺畅。持之以恒能有效改善痔疮和缓解充血。 日常生活中,患有痔...……更多
爆火刷屏的游戏,有人却“玩吐了”!晕3D,是怎么回事?
...性防沉迷”。大家玩游戏时需适度,别忽视了身体发出的求救信号。林颖也提醒,如果人们在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一,需要考虑就医:症状持续如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天,而不是在...……更多
滑动验证码居然是用来验“蠢”的?
...型的震颤在帕金森病患者中较为典型。动作性震颤发生在肌肉收缩时,包括运动性震颤、意向性震颤等等,这也是人们在滑动验证时导致拖放轨迹抖动的主要原因。 点击识别,人类没有机器人快(图/QQ邮箱登录验证截图)对相...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...体内酶的活动,对能量产生至关重要。缺镁会引起乏力、肌肉痉挛等症状。补充建议:常见的镁丰富食物有全谷物、坚果、种子和绿叶蔬菜。镁补充剂可以作为额外补充途径。4.维生素D和钙质:骨骼与能量的双重支柱现象与原因...……更多
高血压患者应该注意以下几点,以更好地预防脑梗的发生
...经系统产生压迫,导致神经传导受阻。这种情况下,手指肌肉可能会出现不自主的颤抖。如果您发现自己的手指经常无意识地颤抖,尤其是在静止状态下更为明显,那么应该警惕脑梗的发生。三、手指肿胀手指肿胀是高血压导致...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...没有什么疾病,更别说脑梗了。运动不仅能使老人家们的肌肉变得更有劲,还能使关节更加灵活自如,行走起来更加稳健,从而大大降低跌倒的风险。 我们也要理解,有些老人家由于身体状况的限制,可能会对运动产生一些顾...……更多
“3多、2晕、1软”,这些信号已经提醒脑梗来临,早注意或能救命
...个不容忽视的信号。在睡觉中流口水或许是由于脑部操控肌肉协调性的区域受损,导致无法有用操控口腔肌肉。这种状况如果伴随着说话含糊或吞咽困难,更应引起警觉。2晕头晕忽然间头晕,一过性的,或者是继续头晕,都要...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...运动和改善睡眠质量来应对这一信号。腰部不适:身体的求救信号描述与扩展:许多中老年人经常忽视腰酸背痛的症状,将其归咎于长时间的劳作或不当的姿势。然而,这种症状可能是肾虚的直接表现。肾脏位于腰部两侧,其功...……更多
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失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
现代生活节奏加快,许多人面临着失眠的问题,而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡,从而影响睡眠质量
2024-10-22 14:11:00
尿血、尿痛、尿频、尿不尽,尿道炎影响男性健康
尿道炎作为一种常见的泌尿系统疾病,在尿路感染的人群中,青壮年男性所占比例较高。鉴于此,尚未遭受尿路感染困扰的男性朋友们
2024-10-22 14:11:00
“秋吃根,赛人参”!秋天要常吃这3样根菜,润燥补身,别不懂吃
“秋日食根,功效胜人参”!步入秋季,常食以下三种根类蔬菜,既能润燥又能滋补身体,切勿错过其美味与营养。秋季,天干物燥,正是调养身体的好时节
2024-10-22 14:11:00
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
导读:秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫秋天,是收获的季节,也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里
2024-10-22 14:12:00
肾不好还在喝茶?医生提醒:若不想肾继续受损,这3种水别再喝了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:13:00
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
水果,是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果,医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福,不应季的水果也能美美尝到
2024-10-22 14:13:00
“糖友”一日三餐饮食指南,营养又控糖,还有正糖名家杞药消渴!
正糖名家杞药消渴,有人参、地黄、枸杞、生地黄、黄连、天花粉、甘草等珍贵植物,原料丰富,营养齐全,和每天的一日三餐搭配用
2024-10-22 14:14:00
帕金森患者的茶饮建议:品味茶香,享受健康
帕金森病是一种慢性神经系统疾病,主要影响中老年人的生活质量。虽然目前尚无完全治愈帕金森病的方法,但通过合理的饮食和生活习惯
2024-10-22 14:14:00
钙含量是牛奶的5倍!这两种食物预防骨质疏松,多吃保护骨骼健康
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:14:00
58岁大伯早起后猝死!医生:宁愿多睡会觉,也别在早起做这3件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:16:00
别把癌症当鼻炎!医生提醒:鼻咽癌敲门时,身体会给4个“提示”
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-10-22 14:17:00
“肾衰大户”被揪出,比熬夜厉害,医生:再不注意,尿毒症要来了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:17:00
人能活多久,从排便时间就能看出来?排便几分钟才正常?医生告诉你
56岁的老赵,就因为早上去厕所排了一次大便,然后就住进了医院,甚至差一点丧命,说到这,很多人都有这样的疑问,究竟是排了一次什么样的大便
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电饭锅致癌的原因有哪些?警防三大风险危害
随着市场中的劣质电饭锅(又称电饭煲)越来越多,大家在使用电饭锅时,发现自己及家人患癌的几率也越来越大,这是为什么呢?主要的原因则是他们使用了劣质电饭锅
2024-10-22 14:19:00
若是想要预防肺部病变,从这4个方面入手,或能养护肺部健康
肺,对于我们人体来说,是非常重要的一个器官,它主要负责体内的气体交换,将新鲜的氧气吸入体内,同时将体内的二氧化碳排出体外
2024-10-22 14:19:00