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...当被问及保养秘诀时，她笑着说：“我每天都吃抗氧化的水果。”这一简单而又富有智慧的回答，让我深受启发。作为一名医生，我知道皮肤不仅是人体的最大器官，也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹...……更多
2024-01-17 10:10:00水果,保养,皮肤,医生,皮肤,水果
...视饮食对皮肤影响的重要性，每日需补充6~8杯开水。各种水果、绿色蔬菜和牛奶，都是对美容有利的食物，甜类及油类的食物可尽量的减少。皮肤保养吃什么食物1、莲藕莲藕性温，具有健脾养血的功效，对于容易缺血的女性是...……更多
2024-02-09 07:31:00面部,保养,皮肤,皮肤,肌肤,食物
...炉、电热毯、电烤扇等设备取暖。4.合理饮食。多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。5.精神放松。焦虑紧张可能加重瘙痒，所以瘙痒症患者需要生活规律，保持...……更多
2023-11-04 07:21:00秋冬,保养,皮肤,皮肤,皮肤瘙痒,抓挠
...皮肤有很好的作用，所以女性要想美容，不妨多吃点鱼。水果中含有多种维生素，特别是有些水果的VC含量特别多，大家知道维生素C可以有美容养颜，并美白的效果，如果女性在日常生活中多吃一些富含VC的水果，如奇异果、橘...……更多
2024-01-08 10:32:00猪蹄,衰老,蛋白,美容,女人,蛋白
...的健康和年轻，选择合适的抗衰老食物是非常重要的。而水果是一种非常好的选择。下面就为大家介绍一些在抗衰去皱方面效果显著的水果。1.蓝莓蓝莓被誉为“紫色小果实卫士”，富含丰富的维生素C和多种抗氧化剂，能够有效...……更多
2024-04-22 06:04:00水果,明星,皮肤,肌肤,维生素,枇杷
...然如此，为何不“强迫”自己多喝水呢？2、坚持每天吃水果要说最滋补的东西，并非高级的燕窝，而是普通的水果。女生想要白里透红，想要从内而外的保持活力，最好的办法就是坚持多吃水果，每天都补充大量的维生素，以...……更多
2023-01-06 22:14:00老太,建议,女人,女生,皮肤,水果
...保持皮肤健康。4、新鲜果蔬如西红柿、胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜等，富含维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等营养素。维生素C是强大的抗氧化剂，能够清除自由基，保护皮肤不受紫外线、环境污染等外界因素的伤害，保持...……更多
2024-04-29 06:29:00气色,卵巢,肌肤,食物,保养,女性
导语：人到中年就别心疼钱了！入秋后3种碱性水果要多吃，气色好，皮肤水润显年轻以前常听说“四十不惑”这个词，那时总觉得40岁离自己很遥远，却在不知不觉间，已经年过40，而且马上就要奔50岁了，不得不感叹时间过得...……更多
2023-11-13 19:12:00气色,碱性,水果,皮肤,桃子,果酱
日常生活中，若能够适量产生一些水果，可以让身体获得一定的好处，因为水果当中所含有的营养物质是非常丰富的，比如充足的水分，各类维生素，微量元素，矿物质元素等等。老一辈的人更是信奉这一点，平时也会经常买...……更多
2023-01-13 23:18:00水果,不好,建议,胃部,水果,山楂
...泪畏光等，严重者甚至可能引发哮喘及过敏性休克。谨防水果过敏除了花粉、尘螨之外，春季还需谨防另一致敏“大佬”——水果。芒果、菠萝等水果，都含有致敏成分。新鲜芒果含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里...……更多
2024-04-18 02:17:00春意,皮肤,过敏原,花粉,患者,水果
导语：人到中年就别心疼钱了，3种碱性水果要多吃，气色好，皮肤水润显年轻“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深...……更多
2023-11-14 06:05:00人到中年,气色,碱性,水果,皮肤,樱桃
...分，也是水分的重要来源。最好做到顿顿有蔬菜，天天有水果。2、蛋白质和脂肪酸蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，可以保证皮肤的正常代谢，使皮肤富有弹性；蛋白质缺乏会引起皮肤干燥松弛。亚麻酸和亚油酸对于...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...侵害，减缓肌肤老化进程。接下来，我们将介绍一些食用水果和蔬菜，以补充人体所需的营养素，让年轻肌肤更加健康。1.西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被科学家们称为“超级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、钙、...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...在美白皮肤方面都有积极的效果。红枣红枣是一种常见的水果，不仅可以直接食用，还可以用来煲汤。红枣富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，能够促进肠道蠕动，加速粪便排泄，同时补充气血，滋养皮肤。此外，...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...还富含叶酸和铁质等，有助于增强皮肤弹性和光泽度。2.水果
水果中尤以莓类为佳，如草莓、蓝莓、黑莓等，它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于减少皮肤损伤，促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。同时，水果还富含果胶等...……更多
2024-04-21 11:49:00妙招,弹性,肌肤,食品,皮肤,弹性
...被誉为“花青素之王”，其花青素含量远高于蓝莓等普通水果。花青素是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，防止皮肤老化，保持皮肤光滑细腻。黑枸杞还含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、游离氨...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
说到水果，相信大家有很多想吃的水果，因为水果的种类有很多，不同的水果，给人们带来的口感也不尽相同。有些水果可以给人体补充丰富的水分，还有的水果可以给人体补充大量的能量。当然了，不同的人对于水果的养生...……更多
2024-03-12 13:34:00火龙果,火龙,红心,好处,火龙果,火龙
...口愈合延迟等症状。维生素C的主要食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒等。尽管许多人都认为柠檬是维生素C的丰富来源，但实际上柑橘类水果如橙子、柚子等含有更丰富的维生素C。维生素C有啥疗效？维生素C，这一我...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...衡的饮食，多摄入含有抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量运动，提高身体素质。总之，熬夜后的面部保养十分重要。通过做好保洁、保湿和防晒工作，我们可以改善熬夜带来的皮肤问题，实现更健康的生活。让我们...……更多
2023-11-05 16:21:00长时,无光,面色,干燥,皮肤,健康
...润的护手霜等，做到出门戴手套。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，因为维生素缺乏的人群，也容易出现手足皲裂；银屑病：属于慢性炎症性皮肤病，好发于冬季，主要表现为边界清楚的红色斑块，上面有很厚的白...……更多
2023-12-29 11:24:00注意事项,保养,事项,皮肤,功能,皮肤
...抗外界的侵害，同时还能让身体得到全面的保养。夏季：水果保湿夏季是炎热的季节，也是多汗的季节。此时，人们的皮肤容易失去水分，不仅外油内干，还容易出现干燥脱皮的现象。要保持肌肤水分充足，夏季应多吃水果，如...……更多
2024-04-21 11:37:00美容养颜,肌肤,四季,食物,保养,青春
...冬季气候干燥，补水是非常重要的一项保养措施。在众多水果中，菠萝是一种不可忽视的黄金水果，它不仅在夏季可以食用，一年四季都能够品尝。尤其是在冬天，少吃苹果而多吃菠萝，能够从内而外滋润身体，并且营养价值十...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...及时更换护肤品外，更要注意从饮食中摄取抗老元素多吃水果蔬菜；饮食少盐、少吃辛辣、油腻、干燥的食物，以清淡为主，一日三餐有规律；少熬夜，保证好睡眠时间，形成良好的作息习惯。运动。可以维持身体各项机能的正...……更多
2023-11-13 09:05:00皮肤病,秋冬,皮肤,专家,皮肤,秋冬
...民以食为天”，食物中的营养成分是最健康的。抗衰老的水果，赶紧安排起来吧
1、苹果要说营养最丰富的水果，苹果应该排在前三位，不然也不会有“每天一苹果，医生远离我”的谚语。研究发现：苹果的维生素含量极高，而...……更多
2023-01-07 20:57:00抗衰老,来吧,水果,建议,西红,猕猴
水果是有丰富的维生素和营养的，所以我们每个女性都应该多吃水果来补充自己的身体的水分和营养，尤其水果具有美容养颜的功效，但是在我们来月经的时候，我们的身体会变得更加脆弱，所以要有选择的吃水果，下面我们...……更多
2024-04-08 07:00:00姨妈,水果,水果,痛经,柿子,维生素
...食原则，多摄入富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等。同时，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，以避免体重增加和慢性病的风险。二、坚持运动，保持身体健康运动是保持身体健康的...……更多
2024-01-05 11:22:00医生,女性,女性,身体,健康,和心
...一些关于如何利用食物美白淡斑的小秘密。一、抗氧化的水果抗氧化的水果如蓝莓、草莓、黑莓、覆盆子、石榴等都含有丰富的维生素C和酚类物质，可以有效地抑制黑色素的产生，对于肌肤有非常好的美白作用。可以将这些水...……更多
2024-04-21 11:29:00美白,食物,秘密,肌肤,美白,食物
...致过敏的食物，可多吃一些维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果，及时补充肌肤需要的水分。”一旦身体出现瘙痒性的红斑、丘疹、水疱，或被蚊虫叮咬，张冬云建议在明确诊断前不要自行使用外用药，“如果1—2天内症状没有减轻...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...着年龄增长也会逐渐形成竖纹。平时注意保养，多吃蔬菜水果少熬夜，保持好心情，尽量少皱眉。可以通过注射玻尿酸填祛皱，也可以注射一种肉毒素来消除额纹。额纹比较深，可以通过内窥镜进行切口上提皮肤，达到消除额纹...……更多
2024-02-16 14:32:00额头,回事,尿酸,额头,皮肤,面部
适当吃一些水果有益于身体健康有的人就会买很多水果想着放家里，要吃的话可以吃不过水果这东西一放时间长了肯定会熟了腐烂了那怎么办呢？吃吧？但又腐烂了不吃吧？又觉得浪费于是有人想着把水果腐烂部分切掉再吃不...……更多
2024-03-28 10:40:00肝癌,男子,有关,黄曲霉素,黄曲霉,肝癌
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在春季的蔬菜中，地皮菜被誉为“草中燕窝”，其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬，不仅口感细嫩，而且富含多种维生素和矿物质
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春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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在炎炎夏日，寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆，这种看似不起眼的蔬菜，却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质
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