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...、土茯苓、玉米须等。而湿热的人群则在以上基础上可多食用海带、冬瓜、绿豆、苦瓜、夏枯草、鸡骨草等药食物。汤水推荐辛夷白芷炖排骨主要功效：散风除湿、通窍止痛推荐人群：春季过敏性鼻炎人群、鼻窦炎引起头痛鼻塞...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...暑、止渴生津、解毒通便、通经络。2、黄瓜黄瓜性凉，水分极多，因此能利尿消肿，具有清热解毒的功效。很多人喜欢将黄瓜洗干净后生食，生食黄瓜可以最好地保持其凉性，但如果本身是寒性体质的人最好不要生食黄瓜，易...……更多
2023-01-06 20:10:00肝火,肝火,柠檬,黄瓜,丝瓜,西红
...开生面的果蔬争霸赛。参加争霸比赛的瓜果蔬菜有冬瓜、南瓜、萝卜、丝瓜、茄子、豆角、黄瓜、梨等，都是农场内由市民认领的家庭菜园收获的果实。虽然种植人并不专业，但比的是回归自然的乐趣，大家依然兴致勃勃。（本...……更多
2023-10-07 02:54:00果蔬,争霸,选手,欢乐,房镇镇,张店区
...丝炒肉】
准备食材：南瓜、瘦肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法：南瓜去皮，切成细丝；瘦猪肉切丝；葱、姜切末备用。热锅中加入食用油，加入加入瘦猪肉翻炒至变色，姜蒜末煸炒出香味，再加入南瓜丝继续翻炒，最后加...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...丸子，煮至全部漂起来就熟了，捞出来过一下凉水，沥干水分备用。2、锅里倒入一碗清水，放入2块红糖，开小火加热，把红糖煮化，倒入煮熟的糯米小丸子搅拌均匀，继续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...面团醒发至两倍大小。4、趁南瓜面团醒发这个时间，把食用油和面粉按1:2的比例和成一个油酥面团，这是南瓜饼起酥的关键，油酥面团调好后要用保鲜膜包起来，以免流失油性，然后等待南瓜面团发好。5、看到南瓜面团体积明...……更多
2023-12-24 06:20:00南瓜,营养,价值,南瓜,面团,红糖
...持身体的健康。材料：1根山药；2个番茄；2个鸡蛋；适量食用油；适量盐和胡椒粉调味；适量葱花或香菜提味（可选）步骤：1.准备食材：山药去皮，切成薄片；番茄洗净切块；鸡蛋打散备用。2.炒山药片：烧热锅，加入适量食...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...身体健康。喝一种汤：冬瓜薏米汤冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用。薏米则是一种具有健脾利湿、清热解毒功效的食材。将冬瓜和薏米一起煮汤，既可以滋补身体，又可以清热解毒，非常适合...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...条放入开水中焯水30秒，然后放入冷水中过凉，最后控干水分备用。4.制作面糊：将100克酥肉专用粉、一个鸡蛋黄和100毫升清水倒入大碗中，用搅蛋器搅拌均匀，加入15克食用油继续搅拌均匀。将控干水分的南瓜条放入面糊中，加...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...水，水烧开以后，再放入芦笋焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片，接着准备好蒜末，再热锅烧油，油热以后，倒入口蘑翻炒。3.炒软口蘑后，再倒入芦笋一起翻炒均匀，加入适量的食盐、生抽...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...油，以防止三文鱼粘在烤盘上。3.将三文鱼块洗净并抹干水分，然后用盐和黑胡椒均匀地调味。4.在一个小碗中，将芥末酱、蜂蜜、酱油和切碎的大蒜混合均匀，制成芥末酱腌料。5.将腌料均匀地涂抹在三文鱼块的表面。6.将涂抹...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；淀粉水：适量；食用油：适量做法：
1.龙利鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净后切段备用。2.番茄洗净切块，大蒜切末，洋葱和青椒切丁备用。3.热锅冷油，加入蒜末爆香，然后加入洋葱和青...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此，经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣糕原料：红枣：250克；糯米粉：250克；冰糖：150克；清水：适量制作步骤：1.将红枣洗净，去核，放入...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...油。首先将黄豆用清水浸泡一个晚上，泡发后洗净并沥干水分。然后将猪蹄剁成小块，用清水浸泡除掉血水，洗净后再沥干水分。接下来在锅里加入适量的水，放入猪蹄、大葱、姜片和料酒，大火煮开后再煮五分钟，然后捞出猪...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...菇用清水冲洗干净，切成片备用。2.鲜嫩油菜洗净，沥干水分，切成适当长度备用。3.大蒜切末，姜切片备用。4.锅中加入适量食用油，加热至七成热，放入香菇翻炒至香气四溢。5.加入切好的姜片，继续炒香。6.加入鲜嫩油菜，...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...擦成细丝，再剁成碎，黑木耳泡发后切碎，虾皮洗净沥干水分，鸡蛋加盐打散，在锅中加热少量食用油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟炒碎，然后加入南瓜、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋和虾皮装入盆中，加入适量的盐、生抽、香油和食用油...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...目的是防止晾晒过程中腐坏掉，另外口味也会更好；控好水分后开始放到太阳底下挂晒，注意要经常翻动，以免晒不到太阳的长豆角会长白毛，直至水分完全晒干，然后装入袋子里，放在干燥通风的地方即可。第二种：茄子干，...……更多
2023-11-13 19:32:00炖肉,秋冬,蔬菜,茄子,豆角,莴笋
...冬季非常适合食用的蔬菜之一。它性味甘凉，含有丰富的水分和纤维素，具有清热解毒、润肺化痰的作用。黄瓜生食或者做成凉拌菜都是非常不错的选择，可以为孩子们提供清爽可口的口感。黄瓜鸡蛋汤是一道非常适合冬季食用...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
...，用小火煸炒出香味。待蒜蓉香味出来后，将西兰花沥干水分后放入锅中，翻炒均匀。6.调味：加入适量盐和鸡精，根据个人口味调整调味即可。炒至西兰花均匀裹上蒜蓉，并稍微焦香即可关火。7.出锅：将炒好的蒜蓉西兰花装...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放入葱花、蒜末爆香。2、倒入胡萝卜丝，大火翻炒一会儿...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。2.准备好全部配菜，接着热锅烧油，油热以后，放入一把冰糖炒糖色，炒至冰糖融化后，再倒入焯好的排骨一起翻炒均匀，裹上糖色。3.接着加入姜葱、八角和...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡中翅捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖色，然后放入鸡中翅翻炒均匀上色。3、接着放入酱油、蚝油、板栗、姜片、葱结，翻炒均匀炒至入味，加...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...去皮，切成薄片备用。2.将菠菜放入锅中焯水，捞出沥干水分，稍微挤干水分后剁碎。3.将剁碎的菠菜和莲藕片放入一个大碗中，加入鸡蛋、适量的盐和面粉，搅拌均匀成为面糊。4.锅中加入适量的植物油，加热至五成热。5.将调...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...动均匀，食盐可以杀菌及增加底味，煮至8分熟捞出控干水分。2、准备一个上下都透气的竹筐或者是蒸屉，倒入煮好的花菜，一次不要放太多，要保持良好的透风效果，放在阳光充足的地方晒3-4天。
3、花菜晒一整天后，表面的...……更多
2023-12-22 20:11:00叶酸,天然,冠军,花菜,五花,菜花
...，而且升血糖的速度也更快。甜玉米虽然甜度较高，但含水分较多，淀粉量少，提供的总热量也就少一些。第二组：红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值上差别不大，可以根据自己的喜好选择。薯类是常见的主食来...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...有下奶的功效，而莲藕中含有丰富的营养物质，一起煲汤食用能促进乳汁的分泌。三、丝瓜猪蹄汤食材：丝瓜250克，猪蹄500克，豆腐300克，大葱5克，姜5克，盐4克。做法：1.猪蹄去毛，洗净，丝瓜带瓤洗净，切块，豆腐切块，香...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...备食材首先，我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡肉或者虾仁、姜片和调料等食材。丝瓜选用口感爽脆、味道甜美的品种，搭配鲜嫩的鸡肉或者鲜美的虾仁，口感更加丰富。第二步：烹饪步骤将丝瓜去皮切片，鸡肉或虾仁切块备用。锅...……更多
2023-11-20 10:57:00丝瓜,家常,清爽,美味,营养,就是
...，再加一勺油搅拌均匀，腌制十五分钟。香菜洗净，沥干水分，切成小段。姜去皮洗净，切成细丝。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加油，烧热后放入姜蒜爆锅，再倒入牛肉翻炒，炒到散开变色。最后倒入香菜快速翻炒，再加少许...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...油，油热之后放入葱姜爆香，先把白菜帮倒进去，煸炒出水分，再把白菜叶倒进去炒软。3，白菜炒好之后，加入一碗水，把切好的豆腐倒进去，撒一点胡椒粉和盐，大火煮开，再转中火炖五六分钟。4，豆腐炖好之后，放一点味...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...，将鸡胸肉两面煎至金黄，熟透备用。4.生菜叶洗净沥干水分备用。5.番茄、黄瓜切成薄片，红葱头切成薄片备用。6.取一片煎好的鸡胸肉，放上生菜叶、番茄片、黄瓜片、红葱头片。7.撒上适量盐和黑胡椒粉，滴上少许香草酱。8...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
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