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它被誉为“祛湿王”,一吃健脾,二吃祛湿,三吃益肾
...,此时,山药便能派上用场。它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是煮粥、炖汤还是炒菜,山药都能为我们的脾胃带来温暖和滋养。其次,山药的祛湿功效...……更多
枸杞,已经开始进军年轻人的保温杯
...效成分二氧化硫)具有强烈的还原性,能破坏蔬菜组织内氧化酶系统的活力,可以抑制原料的氧化变色。另外,二氧化硫又能与鞣质的酮基结合,使其不因氧化而成褐色;二氧化硫还可与许多有色化合物结合而变成无色的衍生物...……更多
男人吃秋葵有什么好处
...强身体的免疫能力。5.延缓衰老秋葵中含有的维生素c和超氧化物及化酶等成分,能清理男性体内的自由基并能阻止过氧化脂质生成,它能让男性身体保持年轻健康状态。6.保护眼睛秋葵中含有大量的维生素a,这种物质具有一定的...……更多
山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药食同源,产地温县直发
...药的功效与作用1. 健脾益胃山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些成分有助于促进脾胃的消化吸收功能。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有明显的改善作用。长期食用山药可以增强体质,提高脾胃功能。2. 滋肾益精山...……更多
男人吃秋葵的七大好处
...眼睛秋葵中含有大量的维生素a,这种物质具有一定的抗氧化能力,而且能加快人体内视紫质合成,它能提高男人视神经的功能,并能防止视力下降和眼睛疲劳经常食用,还能预防夜盲症。7.延缓衰老秋葵中含有的维生素c和超氧...……更多
立冬后,土豆做成饺子,活血降压、健脾养胃,红薯吃错重头来过
...、时常干呕。 黄主任向那位患者解释:“红薯含有一种氧化酶,此美会在胃肠道分泌出二氧化碳气体导致打嗝、胃胀加重,吃多了还会引起反酸、烧心。”其实很多胃病患者都存在一个常见的误区:认为暖胃的食物就养胃,其...……更多
丹参、三七是“血管清道夫”,哪个更好用呢?能长期服用吗?
...素E等均是有效的抗氧化剂,能够清除自由基,抑制单胺氧化酶的活性,延缓衰老。此外,丹参还能调节免疫功能,提高机体耐缺氧能力,镇静催眠、保肾、保护胃黏膜、降血糖等。同时,丹参还能抗炎、抗肝细胞损伤及促进肝...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...促进消化系统的正常运转,预防便秘和其他消化问题。抗氧化作用榴莲富含抗氧化物质,如维生素C和其他抗氧化剂,可以帮助抵御自由基的损伤,保护细胞免受氧化应激的伤害。提高心脏健康榴莲中的膳食纤维和其他营养物质...……更多
喝茶五大注意事项,经常喝茶的你必须知晓
...类,保质期越长。这是因为发酵过程中,茶叶中的水分、氧化酶、多酚等物质会发生变化,影响了茶叶的稳定性和活性。因此,在保存和使用时,要根据不同类型的特点进行区别对待。喝茶有哪些好处?坚持下来,或有6个好处...……更多
蔬菜焯水有讲究
...批焯水,以防止温度过低。在沸水中短时焯水,蔬菜中的氧化酶很快失去活性,且沸水中几乎不含氧气,从而减少了维生素C等营养素的氧化损失。但由于维生素C不耐热,所以时间一定要短。一般来说,西蓝花、花菜焯水2分钟左...……更多
...癌。提高免疫力三七粉中的特异性成份,能够提高身体超氧化物歧化酶的特异性,因而具备启动氧自由基,能够降低许多由于氧自由基造成的病症。而灵芝多糖具备推动白细胞计数提升,提升丙种球蛋白和补体的成分,诱发干扰...……更多
大蒜虽好,但食用时,请牢记这4个食用禁忌
...0.04毫克、尼克酸0.6毫克。此外,大蒜还含有多种酶和抗氧化物质,如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶等,这些物质有助于增强免疫力,延缓衰老,预防慢性疾病。02生吃大蒜,身体能收获什么好处? 增强免疫力生吃大蒜可以帮助增...……更多
警惕食品中的“美白杀手”
...氧化硫进入人体后生成亚硫酸盐,并在组织细胞中亚硫酸氧化酶的作用下氧化为硫酸盐,通过正常解毒后最终随尿液排出体外,因此,少量的二氧化硫对人体是无害的。如果食用二氧化硫超标的食品,容易产生恶心、呕吐等胃肠道反应...……更多
红薯能补中活血,暖胃肥五脏
...肠胃蠕动,增加放屁或者排便次数。另外,红薯中有一种氧化酶,会在人体的肠道中产生一定量的二氧化碳气体,会引起胃胀、打嗝,也会引起放屁多。07阅读延伸:红薯和紫薯哪个更有营养?红薯和紫薯在营养成分方面有些差...……更多
枸杞与另一种食物的搭配,坚持泡水喝,可以让你的肾脏更加健康
...健脾等作用。山药中含有多种营养成分,如淀粉酶、多酚氧化酶等,可以促进消化吸收、提高免疫力等作用。同时,山药还可以起到滋润肌肤、滋阴补阳等作用。总之,通过以上的介绍我们可以了解到,通过食用菟丝子搭配枸杞...……更多
怎么吃出卵巢健康?
...C、E、叶酸、辅酶Q10、硒、锌、铁、褪黑素等,可以提高氧化酶的活性,抑制脂质过氧化作用,减少卵泡受到的氧化应激损伤,进而增加卵泡的数量与质量。新鲜蔬菜和水果富含维生素A和C动物内脏和肉类富含维生素A、叶酸、辅...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...,进而达到补肾养精的作用。此外,山药还具有显著的抗氧化功效。它富含的多酚类化合物,如黄酮、绿原酸等,是天然的抗氧化剂。这些化合物能够清除体内自由基,减少氧化反应,保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老过程...……更多
山药小米粥的功效与作用
...一种可以食药两种的特色食材,这种食材中有多种酚类和氧化酶存在,这些物质可以治疗人类的阴虚之症,对脾虚和胃虚以及肾虚都有很好的滋补功效。4.强壮身体小米和山药的营养都很丰富,有钙、钾、镁等微量元素,也有胡...……更多
初夏绝不能错过这“超级水果”,通便防癌护血管!味道还特棒
...降低血压、防止胆固醇在动脉沉积,从而保护血管。4. 抗氧化能力卓著美国的相关研究显示,一个李子的抗氧化剂含量相当于一把蓝莓。蓝莓所含的抗氧化植物营养成分独占鳌头,被认为是人类发现的最有效的天然抗氧化剂,但...……更多
春季喝茶必知的六大真相
...季常喝些淡茶水。一、喝茶有哪些好处?1. 喝茶有助于抗氧化。茶叶含抗氧化剂茶多酚,研究表明,茶多酚清除自由基的作用是SOD(超氧化物歧化酶)的9倍,是维生素E的18倍。2. 喝茶有助于预防辐射伤害。茶多酚及其氧化产物...……更多
服用阿司匹林的几点注意,千万不要忽略
...。患有哮喘者阿司匹林对于哮喘患者也并不友好。由于环氧化酶还能够促进前列腺素的生成,因此当阿司匹林对于环氧化酶的生成产生抑制时,前列腺素的生成也会相应减少。而前列腺素对于支气管的舒张发挥重要作用,而当前...……更多
六味地黄丸功效与主治
...熟地,含有较多的微量元素硒,防止可诱发各种癌症的过氧化酶和自由基的生成。六味地黄丸对食管癌前期病变上皮重度增生效果良好。6、治疗男子不育症六味地黄丸可作用于下丘脑—垂体—性腺轴而改善性激素分泌,促进正...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...有一种叫做多酚类的化合物,这些化合物能够抑制黄嘌呤氧化酶的活性,减少尿酸的生成。此外,葡萄还含有丰富的维生素C和钾等微量元素,这些物质也有助于降低血尿酸水平,如果想要更有效的去控制尿酸水平,建议高尿酸...……更多
痛风治疗有“神药”吗
...苯溴马隆)两类。别嘌醇和非布司他均是通过抑制黄嘌呤氧化酶活性,减少尿酸合成,从而降低血尿酸水平;而苯溴马隆则通过抑制肾小管尿酸盐转运蛋白1,抑制肾小管尿酸重吸收而促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。降尿酸的...……更多
羊肚的功效与营养价值
...食用。2.抗癌羊肚所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可以帮助运输很多的氧分子来抑制和抵抗肿瘤的发生,而且还可以使癌细胞失活,是有抗癌作用的一种食物。3.发表解汗羊肚性质微温,适量食用可以...……更多
“山药”不可以随便吃吗?医生:这4种人要少食用,建议了解下
...山药的几点重要营养价值:首先,山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些有助于健脾益胃、助消化。对于常常感到胃部不适、消化不良的人群,山药可以有效地调整肠胃功能,提升消化能力。其次,山药含有皂甙、黏液质,...……更多
研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才正确?学习下
...酸的食用油对心血管健康有促进作用。除了血中的脂质,氧化型的低密度脂蛋白也是重要的致粥样硬化因子。经氧化后的低密度脂蛋白更容易被血管壁的内皮细胞吸收,导致血管壁变硬增厚。花生中的白藜芦醇则能调节脂质代谢...……更多
西洋参的功效及禁忌
...参可以降低血清中丙氨酸转氨酶的活性,提高谷胱甘肽过氧化酶的活性,增加肝糖原含量,并且其所含的人参皂甙还能对抗肝炎,具有较好的保肝护肝作用。4.降糖降脂西洋参中的单体皂苷Rb1,Rg2等都有极强的降血脂作用,故常...……更多
介绍治疗高血压病的荷叶食疗方
...酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有...……更多
“酵素能减肥、排毒、降三高”,真有这么神奇?一文了解→
...果,那就更是一厢情愿。自制酵素中或许含有少量具有抗氧化作用的植物化学物质,但通常含量不高,远比不上新鲜蔬果。与其一边喊着“抗糖”,一边喝着含有大量糖分的酵素来美容,不如踏踏实实每天搭配着吃些新鲜蔬果,...……更多
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爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
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冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
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如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
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糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
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冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
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果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
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商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
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