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...食、情志、劳逸因素有关。在中医理论中，肥胖被认为是气血失调、阴阳失衡的结果，因此治疗肥胖需要从调和气血、平衡阴阳入手。赵庆凯介绍，中医将肥胖分为以下几种类型：一是胃热火郁证：食欲好，易饥饿，腹胀，常头...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...蛋白质和脂肪，对身体有滋补养生的作用。第四种：花生牛奶制作方法：先将花生烤熟磨成花生粉，然后将花生粉兑入适量的牛奶中，加少量白糖，搅拌均匀即可。功效：花生牛奶可以提高身体的免疫力，增强体力和抗疲劳能力...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...层雪花般的美味。推荐食谱三：芝士红薯
材料：红薯、牛奶、白糖、芝士碎步骤如下：1.将红薯洗净，切片，上锅蒸熟后，取出，装入烘焙模具中，捣成泥，加入适量的牛奶和白糖，搅拌均匀，撒上适量的芝士碎。2.将模具放入...……更多
2024-02-04 14:53:00吃法,红薯,神仙,营养,孩子,红薯
...均匀即可出锅。三、南瓜——南瓜馒头准备南瓜、鸡蛋、牛奶、白糖、酵母。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，放进蒸锅里蒸20分钟，蒸烂后取出，用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖搅拌均匀，不烫手后放入酵母粉、面粉，打入一...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的异黄酮也有效减低体内的胆固醇水平，黑豆也被誉为百豆之王。PART02常吃黑豆，身体将会得到6个...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
奶香土豆泥食材准备：土豆两个、纯牛奶、黄油一小块、盐、黑胡椒粉。制作步骤：1.我们将土豆洗净，去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的土豆取出，放入一个大碗中，用勺子将其压成细腻的土豆泥。2.把黄油放入锅...……更多
2024-05-29 11:48:00福音,土豆,美味,爱好者,做法,土豆
...锅开吃～六、紫薯卷
食材：紫薯、糯米粉、玉米淀粉、牛奶做法：120g糯米粉、20g玉米淀粉、1勺白糖、170g牛奶搅匀～上锅蒸熟25分钟，蒸熟后加15g黄油～揉成不粘手面团，紫薯蒸熟加白糖压成泥～洒熟糯米粉搓成长条，放上紫...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...材准备：300克花生、2个鸡蛋、3克酵母、3勺红糖、250毫升牛奶、200克普通面粉、适量白芝麻、适量黑芝麻、适量食用油详细步骤：1、准备一碗花生米，大概300克左右，尽量选择红皮花生，吃着更加营养，然后把坏掉的挑出来不...……更多
2024-08-25 06:40:00全家人,花生,全家,美味,鸡蛋,不够
...、三阴交穴等。1、妇科疾病腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、卵巢囊肿等。
2、心脏病人体血液运行依靠动脉和静脉。腿...……更多
2024-08-03 17:31:00大本,寒气,大本营,时机,腿部,人体
...吃无负担，不加糖油的馋嘴小零食，还能补充优质脂肪，气血不足头发稀疏得也可以做起来。
四、香菇推荐食谱：香菇炒鸡蛋食材：香菇、鸡蛋、盐、胡椒做法：1、挑选新鲜的香菇，洗净切片备用。碗中打入鸡蛋搅拌均匀然后...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...常喝点生姜红糖水，可以帮助我们提升人体的体温，活络气血，促进体内血液的循环，对于宫寒的女性来说，经常喝点生姜红糖水，可以暖宫驱寒，调理月经，防治月经不调。另外，经常喝点生姜红糖水，对于风寒引起的感冒也...……更多
2024-07-24 14:36:00生姜,生姜,红糖,红枣,食物,效果
...净，放入沸水中煮至熟烂，捞出沥干水分，备用。2、将牛奶倒入锅中，加入适量糖，小火煮至糖溶解，关火。3、在牛奶中加入琼脂，搅拌均匀，使其完全溶解。4、将煮熟的玉米粒加入牛奶中，搅拌均匀。将混合好的玉米牛奶液...……更多
2024-07-12 11:59:00玉米,时间,玉米,玉米粒,芝士,牛奶
...们需要准备以下材料：新鲜成熟的芒果2个、冰块适量、牛奶或酸奶100毫升（可根据个人口味调整）、适量的蜂蜜或白糖。制作芒果冰沙的步骤相当简单，首先将芒果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中。接着加入适量的冰块，...……更多
2024-07-20 11:41:00夏日,吃法,芒果,美味,芒果,甜品
...力和精力，减少疲劳感。夏天吃黄芪能够有效地补充人体气血，提高人体的免疫力，改善消化系统功能，增加人们的新陈代谢和活力，并且还能够抗氧化，保护皮肤健康。因此，不论是在夏季还是其他季节，适量地吃黄芪都能够...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
...米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、红枣、枸杞洗干净，用水泡10分钟。2、把所有的食材...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...营养物质，是肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿患者及体质虚弱者和老年人的滋补佳品。食羊肉的方法有多种，炒、蒸、煮、涮均可。现推荐几款羊肉烹调制作方法。①羊肉200克，生姜30克，当归15...……更多
2023-01-05 22:14:00制作方法,烹调,羊肉,方法,制作,推荐
...血、口舌生疮等。鹿茸适用于体质虚弱、未老先衰及一切气血精液不足者，对肾虚的人尤其有效。癌症患者在放化疗后，如果血象较低可吃些鹿茸。鹿茸该怎么吃呢？中医师推荐了以下几种吃法。最常见的吃法要数煲汤了。取鹿...……更多
2023-01-06 21:56:00鹿茸,吃法,推荐,鹿茸,药酒,食用
...光滑、色泽鲜艳、无病虫害的优质地瓜；大米则选用优质粳米，口感更加细腻。二、制作过程1.浸泡大米：将适量的大米放入清水中浸泡30分钟左右，使其充分吸水膨胀，有利于煮熟。2.处理地瓜：将地瓜洗净，去皮后切成小块，...……更多
2024-05-22 06:11:00制作,地瓜,制作方法,口感,方法,地瓜
...汤或清水：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；淡奶油或牛奶：适量；欧芹碎（可选）：适量步骤：1.将南瓜去皮、去籽后切块备用。2.锅中加入鸡汤或清水，放入南瓜块，水量约覆盖南瓜块的一半即可。3.开中火煮沸后转小火，...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...糕所需食材：面粉约300克、鸡蛋2个、耐高糖酵母4克、温牛奶100克、白糖20克、红枣适量、葡萄干适量、白芝麻适量制作步骤第一步：混合材料
鸡蛋打入大碗中，加入耐高糖酵母。倒入温牛奶和温水，确保温度约30度，避免过高...……更多
2024-08-21 06:58:00面粉,早餐,蛋糕,只需,鸡蛋,不用
...感。进行适量/轻微运动。长时间在室内不运动，会导致气血运行不畅，增加困倦感。因此，在春天，当感到疲倦时，适当的体育活动或轻微运动，如散步、慢跑、打太极拳或瑜伽，可以帮助促进身体内气血流通，调节肝气，有...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛...……更多
2024-06-12 01:08:00疲劳,黑豆,疲劳,眼睛,桑葚,长时
...荐食谱：红豆糯米饼食材准备：红豆、红枣、葡萄干、纯牛奶、糯米粉、白糖详细步骤：1、准备一碗红豆，提前用温水泡发，浸泡4个小时以上，泡好后控水捞出，再放入蒸锅里，平铺整齐，盖上锅盖，水开之后蒸30分钟，给它...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...薯泥材料：红薯2个（中等大小）、黄油或植物油适量、牛奶或清水少许、白糖或蜂蜜适量。步骤：01.红薯洗净去皮，切块后放入蒸锅中蒸熟。02.蒸熟的红薯放入碗中，用勺子压成泥状。03.加入适量黄油或植物油、少量牛奶或清...……更多
2024-07-24 09:43:00烟酒,建议,健康,草莓,蜂蜜,柠檬
...年龄增长，我们的身体会出现一系列问题，其中之一就是气血不足导致的老化。然而，只要我们在日常饮食中合理地选择食材，就能够轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...吃。菠菜鸡蛋饼材料：鸡蛋3个；菠菜200克；面粉100克；牛奶50毫升；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量
步骤：1.准备工作：菠菜洗净切碎，鸡蛋打入碗中打散备用。2.搅拌面糊：将面粉、牛奶、适量盐加入鸡蛋中，搅拌均匀至没...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...担。故本病当以补肾、健脾之食药组方，补其营养，充其气血，鼓其生化。
大蒜蒸西瓜大蒜功能行滞气、暖脾胃，西瓜功能清暑止渴、利小便。用独头紫皮大蒜60~90克，西瓜一个（约1500~2000克），先以尖刀在西瓜皮上挖一个三...……更多
2024-03-15 22:07:00肾脏病,同源,肾脏,治疗,功能,鲤鱼
一年之中最热的\"三伏天\"，随着夏天的炎热而来。连续40天的集训，不但对我们的体能有极大的考验，更是对体能的考验。在炎热的天气里，人很容易流汗，也很容易导致血液的流失，一个不小心，身体就会出现虚弱的感觉。...……更多
2024-07-31 06:58:00气血,零食,龙眼,牛柳,炎热,桂圆
...对于咳嗽、痰多等肺部疾病有一定的缓解作用。
3.调理气血：猪肺中的铜、铁、锌等矿物质有助于调理气血，促进血液循环，提高身体的免疫力。根据个人体质和需求，每周建议食用猪肺100-200克，可以搭配不同的烹调方法和食...……更多
2024-01-13 10:09:00中医,疾病,领域,治疗,营养,食用
...满满的滋味！快来一起动手做吧~食材清单：紫米100克、牛奶500毫升、冰糖适量、适量水步骤：1.先将紫米洗净泡水，浸泡30分钟，让紫米变得更加饱满。2.将泡好的紫米加入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至米粒变软糯...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
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