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...同一姿势工作、学习或生活之后。中医将这种疼痛归咎于气血不畅、风寒湿邪侵袭或长期劳损等因素。在中医看来，肩背疼痛多与经络不通、气血瘀滞有关。肩背部有多条经络循行，如手三阳经等，这些经络若受到风寒湿邪的侵...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...助人体气化功能，也就是“阳化气”，人体内的阳气推动气血的运行，阳气旺盛，气血运行流畅；阳气虚或体内寒湿，运行不好，或者有些人容易生气，容易气滞，气滞导致血瘀，所以调畅气血对人体健康非常重要。生活中如何...……更多
2024-01-29 07:27:00莫让,结节,心结,科学,结节,肺癌
...不少人的阳气都会不足，而阳气不足，人就要没有精神，气血也比较差，而在立冬时，把肾养好，肾可以提升阳气、通经活络、通畅气脉，从而使我们更健康的度过寒冬，所以懂得养生的人，在立冬后，会坚持吃一些补肾的食物...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...营养物质，是肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿患者及体质虚弱者和老年人的滋补佳品。食羊肉的方法有多种，炒、蒸、煮、涮均可。现推荐几款羊肉烹调制作方法。①羊肉200克，生姜30克，当归15...……更多
2023-01-05 22:14:00制作方法,烹调,羊肉,方法,制作,推荐
...如下解释：
因为中医上，大脑功能的运作是依靠肾精和气血的，而女性在怀孕的时候，因为身体里面多了一个人，所以按照以前没有怀孕的时候饭量，或者是没有补充足够的营养的话，就会导致母体营养摄入不多。因为气血由...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
...补来改善自己的生活。春气与肝气是相通的，春天时节，气血向外走，主要功能在于护肝。
很多人会发现春天一到，那些平常睡得很好的，突然之间就睡不着了。这是因为春天的时候气血开始由内脏开始往外走，人的阳气白天...……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
王安镅 副主任中医师 擅于从气血方面调理内科疾病及亚健康状态，对盗汗、失眠、慢性咳嗽、慢性肝胆疾病、焦虑、更年期综合征等的治疗都颇有心得，并善于管理肿瘤患者的癌性疼痛及营养不良。 坐诊时间 都市快报国医馆...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...苔白，脉虚数。治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少；湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。气血生化不...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
...补壮阳，牛肉温补脾胃益血，乌鸡温补脾肾，高丽参温补气血，黄芪性温而补气，鹿茸温补肾阳、养精益血，肉桂性温而助阳、祛风止痛。此外，还可以添加一些辛味调料。因为辛味入肺，辛味的食物在这个节气对心肺功能都有...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...北中医药大学教授陈国权认为其病机多为虚实夹杂：虚者气血亏虚、冲任失养；实者邪气阻滞、经水不利。治宜立足肝、脾、肾三脏，补虚泻实，标本兼顾。笔者有幸跟随其抄方体悟，获益匪浅。现整理三则验案如下，以供临床...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...感。进行适量/轻微运动。长时间在室内不运动，会导致气血运行不畅，增加困倦感。因此，在春天，当感到疲倦时，适当的体育活动或轻微运动，如散步、慢跑、打太极拳或瑜伽，可以帮助促进身体内气血流通，调节肝气，有...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...循行在巅顶与督脉相会，肝主藏血，冲脉附于肝，经行时气血下注冲任而为月经，人体阴血相对不足，所以外感、内伤均可在月经期间引起脏腑气血失调而发为本病。经行头痛根据疼痛性质、疼痛时间等临床症状表现，可分为虚...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...成药来改善你虚弱的脾胃。我们知道，脾胃是后天之本，气血生化之源，所以脾胃的好坏也决定着我们的气血是否充足，免疫力、抵抗力是否正常。那容易损伤脾胃的第一个坏习惯呢，就是饮食不节制，我们吃下的食物都要经过...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...阳气，导致阳气虚衰，失于温煦，气化不足，精微不布，气血运行失常，脏腑功能失调，血瘀痰凝，浊瘀毒结，癌症乃成。诚如《灵枢·百病始生》所言：“积之始生，得寒乃生，厥乃成积也。”浊瘀是癌症发生的基础
《素问·...……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
...能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒时节正...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...节是导致失眠的一个重要因素，吃少、吃多、吃偏，或致气血不足，或致痰湿内阻，都会造成心神不安。建议下午3点以后避免摄入含酒精的饮品，晚餐后至少2~3小时再试图睡觉。经常泡泡脚足部有一些与睡眠关联密切的穴位，...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为，寝息与自然、人体阴阳兴衰转换相关。子时是阴极而阳生之时，犹如冬至，主静。因此时阴气最旺，子时后则转弱而阳...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...当锻炼因为春季的时候天气慢慢的变暖，而且我们的身体气血你要注意调和，因为很多人的身体非常的虚弱，导致身体的气血不足，在春天的时候可能会整天没有精神，无精打采的说明身体中的阳气没有发出来，所以在这个季节...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...长时间久坐不动会使身体阳气不畅，血液循环不良，导致气血运行不畅，阳气消耗过多。此外，长时间久坐还会导致肌肉松弛、代谢减慢等问题，加重了阳气的消耗。2、饮食不均衡中医认为，食物的性质对人体阴阳平衡有着重...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...改善睡眠状况的目的。中药足浴可刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善失眠。以上是中医助眠的三部疗法，可以使气血运行通畅，脏腑功能调达，从整体观到个性化思路改善睡眠质量。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...度的问题解析“寒包火”不仅仅关乎温度的高低，更关乎气血运行和阴阳平衡的中医基本理论。当外部寒邪侵袭人体，本应通过皮肤和肌肉的协调作用散发的内热被困于体内，导致内部器官负担加重。这种状态下，体内的热不能...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...常见现象，也是人体自我修复的一种方式。长夏消耗太多气血，天气凉快后，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状也就随之出现，机体会产生一种莫名的疲惫感。加之秋季早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...对脾胃造成损伤，影响阳气的运输。脾胃作为后天之本，气血生化之源，如果脾胃受损，就会影响阳气的生成和运输，导致身体各部位得不到充足的阳气。中医认为，“寒则凝，温则行”，过多吃冷饮会导致身体凝滞，气血不畅...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进气血循环，增强阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内阳气的活力。3.调整作息时间：合理的作息时间有助于调节阴阳平衡。...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...。为啥治感冒要加这三个药？因为身体疼。身体疼是因为气血不通，气血不通是因为寒邪阻滞。见到身体疼，不是想办法止疼，而是解决疼的原因。当归和川芎都是温经活血的药，有了热量，冰才能化成水；菖蒲也是温性药，善...……更多
2024-03-28 10:04:00中成,软胶,软胶囊,中成药,感冒,感冒
...可祛风醒脑；03.用双手十指梳头，自前而后，可促进头部气血运行。诸法合用，既有降压之效，又有助于预防中风的发生。今日诊治一中风患者，自述半年前晚上吃饭时突然上肢无力，不能用筷子。患者素有高血压，但家人都过...……更多
2024-04-19 14:03:00血压,中医,高血压,中风,病人,足三里
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可...……更多
2023-01-10 20:48:00心气,养生,保养,关键,三叶,脑血
...多（阴虚）或气入偏多（阳虚），表现为虚象。“老者之气血衰……其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑”，说明营卫的盛衰直接影响着睡眠状况。当气长偏多而气出偏多，导致心（小肠）阴偏少而心（小肠）阳偏多，引...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关节疼痛。膝关节处于人体的运动核心部位，因此在寒露季节，膝关节受寒很容易引发疼痛不适。保暖tips：适度运动有助于保持膝关节健康，推荐如散步...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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