- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏至的养生关键：保养心气，预防中暑
类别：健康 发布时间：2023-01-10 20:48:00 来源：康之道
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。
夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡（每种3~5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。
夏至来临，人体的气血往头部升发，很多人会出现头昏脑涨，对于脑血管脆弱的人，夏至前后出现脑血管破裂的危险也比较大，所以就需要适当地进行降气,一个简单的方法是用芹菜和萝卜煮汤喝。
对于心气虚的人，出汗多了以后会有心慌、呼吸短促、乏力症状，建议这类人夏至这天开始喝西洋参麦冬茶，具体做法是每天取3克西洋参、5克麦冬，开水泡代茶饮，不过这道茶只适合心气虚的人群。
特别提醒夏至前后要少吃鳝鱼、羊肉等热性食物，特别要少喝或不喝酒。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-10 23:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于心气,养生,保养,关键,三叶,脑血的资讯：
...能补心血，能消肿利尿、强心健脾。中医认为樱桃可以补心气，养心血，使血脉畅通，还能温暖心阳。桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，还可有效扩充血容量，缓解高血压症状。（泰安
2025-07-07 15:36:00
...、夜不能寐等问题。“汗为心之液”，过度出汗不仅耗伤心气，令人乏力；同时“血汗同源”，汗出过多也消耗心血，导致心失所养，出现心悸、心慌。现代医学研究也证实，夏季急剧的温差变化，
2025-06-27 14:02:00
...始茂盛，儿童生长发育也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，因此夏
2024-05-22 09:53:00
...；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”古人之法，至今适用。中医药大学教授李晓君主任为您详解“七气”养生。少语言，养真气。真气又叫元气，是人体生命活动的原动
2024-06-26 11:53:00
...专家阮士怡教授讲道：“心主夏，主血脉，属火，火通于心气，心气推动和调节血脉循行于脉中，周流全身。夏季气候炎热，腠理开泄，汗为心液，汗液外泄，耗伤心气，故应避免大汗，切忌大怒，
2023-05-04 07:16:00
...暑益气津止渴，食品要鲜忌坚果。——选自《二十四节气养生歌》又到了二十四节气中的芒种时节，芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。芒种时节，天气炎热，容易上火；雨水
2023-06-05 14:41:00
...筋活血，温暖全身。酸甘润，解干燥随着人体阳气收敛，养生需遵循“收”的原则，保养阴精，以顺应秋冬养阴的原则。仲秋至深秋，燥邪当令，气候干燥，人体容易缺失水分。因此，秋季饮食应以
2022-12-24 16:35:00
...体正气。气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证
2024-06-28 06:40:00
...情况。高血压与中风一代医杰徐嗣伯认为，风眩之病起于心气不定，胸上蓄实，因此有高风面热之症。此即现代高血压病所出现的面热瞀眩及中风初期的风火僭张证。此论发千古之秘，惜未引起历代
2024-04-19 14:03:00
更多关于健康的资讯：
金秋送爽，又逢重阳。在重阳节来临之际，仁怀市委组织部退休干部党支部为弘扬敬老传统、传递组织温暖，增强党组织的凝聚力和向心力
2025-11-05 00:48:00
毕节市织金县精准聚焦快递员、网约配送员和货车司机等新兴领域群体思想引领工作，以体制机制建设为根基、以培训赋能为抓手、以学习管理为保障
2025-11-05 01:51:00
在医疗健康产业高速发展的浪潮中，安徽栢瑞医疗科技有限公司（以下简称“栢瑞医疗”）凭借其前沿的技术研发能力和对临床需求的深刻洞察
2025-11-04 11:57:00
当代人好像总在“赶时间”：职场人赶项目进度，学生赶复习计划，连喘口气的间隙都要挤出来处理琐事。为维持精神状态，咖啡、浓茶成了现代人的日常的“续命神器”
2025-11-04 11:59:00
据《2025全球手部皮肤健康调研报告》显示，全球超8亿干燥人群面临手部问题，62%曾被“假保湿”护手霜困扰——涂抹后2小时皮肤干燥率达55%
2025-11-04 11:59:00
人们的身体，堪称一部设计精密的生物计算机，其核心“操作系统”便是新陈代谢。这个系统日夜不息地运行着，负责能量的转换、储存与消耗
2025-11-04 12:00:00
“医生，我们真的快绝望了……她才21岁，难道真的就是骨癌了吗？”2025年10月20日，在河北一洲肿瘤医院MDT多学科会诊中心外
2025-11-04 12:00:00
面对市场上琳琅满目的控糖产品，消费者常常陷入“成分难辨、效果难测”的选择困境——要么被模糊的成分表述迷惑，要么因缺乏明确机制的效果宣传犹豫
2025-11-04 12:00:00
大皖新闻讯 在冷空气持续发力下，安徽省大部气温走低。距离立冬节气还有几天，而“立冬是进补最佳时机”“立冬后宜静不宜动”等说法已经开始在社交媒体流传
2025-11-04 12:22:00
普通人凸嘴会让颜值大打折扣，可以说凸嘴是一个自带土气感的面部特征。但是凸嘴也分很多类型，如果你也有凸嘴的症状，那就看下去吧
2025-11-04 14:26:00
10月31日，安丘市全市关心下一代工作会议如期召开，中健长生露生物科技有限公司（以下简称“中健长生露”）董事长陈聚宝作为企业代表出席会议并发言
2025-11-04 14:27:00
随着现代生活节奏加快，眼周肌肤作为人体最薄弱的区域之一，平均厚度仅0.03mm，每分钟表情运动高达22次，成为衰老的首要信号区
2025-11-04 14:28:00
2025年9月9日，烟台海港医院人力资源科科长、职能第三党支部书记杨蒙同志在晨跑途中见义勇为，及时救助一名突发疾病的安保人员
2025-11-04 15:20:00
购物节“剁手”后懊悔不已？如何识破营销套路、理性消费？ 11月3日，由十堰市科学技术协会与十堰市心理咨询师协会联合制作的《心灵导航》为听众和网友送上了一份及时的消费心理指南
2025-11-04 17:05:00
大皖新闻讯 如今，“纯净配料表”已成不少消费者的选购新追求，食品配料表真的越简单越健康吗？就酸奶品类来说，成分数量越少就越优质吗
2025-11-04 17:38:00