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...； 2. 将糯小米用冷水洗净备用； 3. 将洗净的糯小米放入电饭煲中； 4. 将红薯去皮后切成小块后放入电饭煲中； 5. 一次性加入适量的水； 6. 按下电饭煲中炖煮米粥的功能键； 7. 煮好后加入1小把枸杞进锅泡上一会儿； 8. 盛入小...……更多
2023-12-06 14:31:00气色,滋养,红薯,小米,节气,电饭煲
...和红枣混合在一起洗净备用； 3. 将洗净的所有食材放入电饭煲中； 4. 将红薯小块放进电饭煲中； 5. 一次性加入适量的水； 6. 按下电饭煲上炖煮杂粮粥的功能键；7. 盛入钵中。小贴士：1. 红薯去皮后切成小块， 注意红薯块不要...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...米粥】原料： 红薯 小米 枸杞制作：1. 将小米洗净后放入电饭煲中， 将红薯去皮后切成小块放入电饭煲中；
2. 一次性加入适量的水；3. 按下电饭煲煮粥的功能键；
4. 时间到，”红薯小米粥“就煮好了，将准备好的枸杞放入电...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...切块，枸杞洗净备用。2， 把大米、小米、山药一起放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮粥键煮粥。3，等提示音响起时，加入冰糖和枸杞，盖盖焖一会，即可出锅品尝。
三根之三——芋头。芋头是秋冬季节的时令根菜，可蒸...……更多
2024-10-25 14:23:00固阳,建议,基础,山药,红豆,红薯
...入冷水中过凉一下。
5、提前把花生、红豆、红枣段放入电饭煲内，倒入适量清水，摁煮饭键煮30分钟，锅中食材煮熟，打开锅盖，倒入红薯糯米圆子，继续煮15分钟，小圆子煮得时间越久，口感就更加软糯香甜。6、煮好的红薯...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。第一宝、萝卜， 冬季萝卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市”， 足见萝卜的营养价值极高， 常吃萝卜不...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
明日小雪，要忌嘴，多吃“4红3黑2白”, 少吃2样，滋养暖身少生病时间飞逝，明天就迎来24节气中第20个节气---小雪，小雪是冬季的第二个节气，意味着天气将会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...画卷。不仅是一道美食，更是一份对自己的温柔关怀，让气色越来越好，活力倍增。在这繁忙的生活中，不妨用一碗红薯山药汤，给自己来一场滋养身心的美味之旅。 ……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...一周吃2-3次，补需要早起，睡前把食材准备好，一起放入电饭煲里，加入清水定时自己煮，早上起来就可以吃上了，非常简单又省事，关键是还很健康。坚持吃女人的气色会好很多，比面膜管用多啦。
【红豆黑米桂圆补气血粥...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...中和血：红皮红心的红薯，能补气养血，让你面若桃花，气色红润。4、增强免疫力：红薯中的营养素，如糖类、维生素C、膳食纤维等，是增强免疫力的好帮手。5、保护心血管：红薯中的维生素、胡萝卜素、钾元素等，对心血管...……更多
2024-10-18 09:11:00一味,中药,红薯,肾阴,中医药,中医
...是各种肉类与保健品，却忽略了自然界中那些朴实无华、滋养身心的“素三宝”——莲藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富，而且顺应秋季节气，滋阴润燥的效果丝毫不逊于昂贵的保健品。### 莲藕：水中珍馐，润肺清热莲...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
...今天就给大家分享6种南瓜的做法，绵软香甜，补充营养气色好，顺利度夏精神好！一、南瓜红豆汤南瓜富含丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材：南瓜、小红豆做法：1、将南瓜切成块状，清洗干净...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...润有光泽。相反，如果肝脏功能出现问题，那么整个人的气色、精神状态乃至健康都会受到影响。在这样一个万物复苏的季节里，选择适当的食物对肝脏进行滋养和保护，不仅是对自己健康的负责，也是对家人爱的传递。接下来...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...减慢。睡前（晚上7～9点为肾经最弱时期）适度泡脚可以滋养肾经，同时可以舒缓疲劳、放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。来...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...倒油，油热后放入南瓜饼，小火煎至两面金黄即可。4、红薯红薯在霜降时节大量上市，是一种营养丰富、价格实惠的食材。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等。可以烤红薯、煮红薯粥、做红薯饼等。红薯中的膳食纤...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们要多加注意饮食，补充足够的营养，提高免疫力。今天，就让我们一起学习如何制作这款美味又营养的红...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分，而桂圆具有暖阳和补血的作用，可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸，能够滋润皮肤...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...冲洗干净备用。2，把浸泡好的红枣，红豆和糯米都放入电饭煲中，加入清水，按下煮粥键煮粥。3，等煮粥时间剩下最后10分钟时，根据个人口味，加入红糖调味，等提示音响起后，即可关火出锅。关于小雪时节的5种“暖胃食物...……更多
2024-11-23 14:07:00脾胃,小雪,过后,食物,山药,脾胃
...米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水。煮至大米开始破裂时，加入红薯块和玉米粒，继续煮至粥变浓稠。3.加入冰糖：待粥快要煮熟时，加入适量冰糖搅匀，继续煮至冰糖完全融化。4....……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...约4小时，使其软化。(2)煮熟黑米：将浸泡好的黑米放入电饭煲中，加入适量清水，按照电饭煲的标准程序煮熟。(3)拌制饭团馅料：煮好的黑米取出放凉，加入适量的盐和香油，搅拌均匀成为黑米饭团的馅料。(4)包裹肉松：将一...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...末和青椒丁，加盐，翻炒至青椒断生，铲出装盘第二种：红薯推荐食谱：红薯早餐饼需要准备的食材是红薯，土豆，鸡蛋，紫薯，葱末，盐，黑胡椒粉
1，把食材都处理干净。红薯去皮擦丝入盆，土豆去皮擦丝入盆，紫薯去皮切...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...第一步是煮红豆，我一般会在前天晚上浸泡，第二天放入电饭煲，加入手指关节2指高的水量，盖上选择煮饭功能就可以，等煮好了沥干水分捞出备用。第二步开始做凉糕，首先用340克的水和150的白糖先煮化了，接着加入煮好的...……更多
2024-08-10 06:44:00老得,升阳,皮肤,女人,红豆,木薯
...来看，今天就给大家分享一种方便省时的烤红薯方法——电饭煲版本烤地瓜，学会再也不用再外面买了。【电饭煲版本烤地瓜】◆准备工作用清水把地瓜清洗干净，不需要去掉外皮，用牙签在地瓜表面扎几个小洞即可，在挑选地...……更多
2024-02-22 20:26:00地瓜,蜜汁,电饭锅,不用,烤红薯,红薯
冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒，还要选择合适的蔬菜是非常重要的，合理的搭...……更多
2024-11-23 14:03:00脾胃,芋头,红薯,筋骨,营养,山药
...羊排冷水下锅，放入几个葱段、姜片，大火煮开后捞出，电饭煲内加两碗水，放入羊排，放葱段、姜片，选择煲汤模式，半个小时后放入胡萝卜。3、出锅前加一点点盐，盛入碗中，根据自己喜欢加一点葱花。 ……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...待用。3、把准备好的南瓜、小米、山药、红枣一起放入电饭煲里。4、加入适量的清水煲煮。一个程序走完成，煲50分钟左右。5、食材都煮软烂浓稠了，下入适量的枸杞煮沸即可。6、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少生病的风险。那么究竟哪些食...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
拥有红润、光彩照人的气色是许多女性梦寐以求的美丽自然，而这种气色的形成，与血液的充盈密不可分。因此，充足的氧气和充盈的血液场非常重要。为了补充营养和维护健康，以下是一些补血养颜的食物，帮助你获得红润...……更多
2024-04-21 11:47:00容光,气色,食物,红枣,血液,维生素
...、调理肠胃，增强免疫力，肠胃舒坦了，整个人容光焕发气色好！做法非常简单，看一遍就学得会~银耳 ，选择有机银耳，直接清洗之后无需浸泡，直接放入砂锅中 ，加入足量的清水大火煮沸后调中小火慢炖，待其变得软糯。
...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥，帮助大家轻松改善睡眠质量
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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在追求健康与苗条的今天，酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00