- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...动：适当的运动可以增强体质，改善肾气；推荐太极拳、八段锦等温和的运动；心理调适：保持乐观的心态，减少心理压力，有助于身体的平衡；作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肾气的恢复；张先生的转变张先生...……更多
2024-05-06 18:07:00身体,时候,男人,肾气,张先,中医
...拓展各自的运动偏好，解锁运动新方式。比如，太极拳、八段锦等中华传统运动项目不再是中老年人专属，越来越多“90后”甚至“00后”早早加入国潮养生队伍当中。体育消费在扩大内需、助力构建新发展格局中的作用日益凸...……更多
2023-12-25 06:05:00体育运动,活力,运动,消费,体育,运动
...阳光正好，是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...对外界环境变化的适应能力，进行功法锻炼，如太极拳、八段锦等。秋冬季节正是夏病冬治的最佳时节，而通过内服膏方调治慢阻肺，对于慢阻肺稳定期的患者，通过专业中医医师的把脉开方，运用膏方的滋补，可以补正气，强...……更多
2023-10-17 15:33:00相城,望亭,讲堂,秋冬,中医,季节
...患者居家期间，需继续进行呼吸功能训练，包括呼吸操、八段锦、太极拳等传统功法锻炼，并配合呼吸肌的锻炼（缩唇呼吸、腹式呼吸等），以减少急性发作次数、延长稳定期时间、延缓肺功能恶化，提高患者生活质量。第五，...……更多
2023-02-20 04:05:00诀窍,防治,患者,症状,治疗,药物
...身安”。日常可以多做些静心宁神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
...此打卡的食客。“我每天都来，上午来做运动，打太极和八段锦，下午吃完饭回去午休，下午再来参加活动，跟以前上班似的，让我的生活很有规律。”还有偶尔不想做饭的老两口，也来食堂尝鲜解决一顿，经济又实惠。该社区...……更多
2023-11-26 18:55:00致远,食堂,社区,食堂,社区,老年人
...便。适当增加运动量：对于活动自如的老年人，推荐常做八段锦、太极拳等运动，可使人体血脉通畅、气血充足，有治病、强身之功效；年事高的老年人可在每日餐后散步；行动受限的老年人推荐每日在床边步行；卧床老年人推...……更多
2024-01-11 01:05:00老年人,患者,推荐,饮水量,情志,泻药
...渐进，锻炼后以感到舒适为宜，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等方式。“立秋时节，可以时常揉按鱼际穴，以清宣肺气、清热利咽。因肺脏功能失调，导致的痰多咳嗽、咽喉肿痛、失声等现象，刺激鱼际穴可以起到很...……更多
2024-08-07 09:50:00养生,鱼际,运动,人民网,节气,乌梅
...内湿气。不过，要选择合适的运动，不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等。王彦华表示，初夏时节早晚仍会较凉，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。也要避免被雨水淋湿，以免外感湿...……更多
2023-05-21 10:05:00养生,湿气,人体,水分,时节,节气
...同源与中医药文创产品的展陈吸引了众多关注，太极拳、八段锦演练与互动则让不少观众亲身体验了一次“中式养生”。2018年11月，在意大利罗马举办的第15届世界中医药大会决定将每年的10月11日确立为世界中医药日。 ……更多
2023-10-13 07:21:00巴黎,庆祝活动,中医药,中医,活动,世界
...身的喜好和身体差异，选择合适的锻炼方法，如太极拳、八段锦等，以改善体质，增强心肺功能，避免正气虚弱再次感染病毒。另外，要注意避风防寒。中医理论认为，养护肺脏应重视固护肌表，特别是老年人、儿童和患有慢性...……更多
2023-02-16 09:26:00中医,肺脏,海龙,养护,脏腑,外邪
...余，可以尝试冬泳、户外踢毽子等；另外，常练太极拳、八段锦不仅可以柔筋健骨、养气壮力，还具有行气活血、协调五脏六腑之功能。 ……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴趣、体质、年龄等。把兴趣放在第一位，做自己喜欢的体育活动，一来身心愉悦，二来容...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动，身体允许的情况下可以选择滑雪、滑冰、冰球等。运动以微微出汗为佳，达到舒展筋骨的目的即可。在白天、阳光充足时...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
大河网讯 七星拳、八段锦、太极拳...... 9月10日，河南技师学院2024年秋季新生军训成果汇报大会成功举行。学校领导班子成员出席，与全体新生以及新生家长代表共同见证了这一青春华章的新起点。随着鲜艳的五星红旗在会场...……更多
2024-09-13 13:36:00河南,技师,汇报,新生,成果,大会
...，但咱这运动也得悠着点。高强度的跑步、打球就算了，八段锦、太极拳比较适合你现在的状态。当然，除了劳逸结合，个人防护也不能松懈，别以为阳过一次就谁也不怕了，口罩还是得戴的。跟久未见面的同事，也要保持适当...……更多
2023-01-07 09:35:00联播,报到,百姓,指南,动漫,康复
...况调整状态，跟随大自然的变化，参加适当室外活动（如八段锦、太极拳等），舒展形体，调和气血。饮食方面应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。辛甘、发散之品，可以助阳气升发。经常食用的有粳...……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...#深度好文计划#每天到社区操场上走走，找个空地，练练八段锦，打套太极拳。夜晚路灯亮起，我会发现美的景色，用手机记录一年四季，同一位置，不同的风景。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。不论什么时候，只要我...……更多
2024-06-17 06:32:00极致,就是,女人,生活,生活,子女
...好地进行日常饮食管理。3.运动指导：如传统的太极拳、八段锦等运动方式的推荐，不仅有利于帮助消耗热量、降低血糖，还能增强体质和改善心理状态。并发症预防与延缓在糖尿病并发症的预防和延缓方面，中医与西医相结合...……更多
2024-07-09 16:48:00糖尿,曙光,糖尿病人,中医药,病人,中医
...家务，出门到户外运动、锻炼可以散步慢走、打太极拳、八段锦、下棋、游泳等项目，但不宜过度劳累，时间不宜过长（大约30分钟左右）；感觉累了，就要停下休息，消除疲劳。老年人适当地进行运动、锻炼，有益于身心愉悦...……更多
2023-04-28 01:18:00老年人,运动,运动,老年人,抵抗力,疾病
...在为期3天的时间内，进行广场舞、健身秧歌、健身气功八段锦等实践学习。据悉，山西省第十六届运动会获奖项目、优秀代表队六进志愿服务活动，主题为“奋进新征程 运动促健康”，包含健身气功和武术（太极拳）进社区、...……更多
2023-11-06 00:04:00省运会获奖项目优秀代表队 六进志愿服务活动启动
...，帮助提升肺部功能。除此之外，还可以进行如太极拳、八段锦、六字诀、游泳等运动。韩娟提示，在极端天气情况下，要尽量减少外出。必须外出时，也应做好防护措施，特别是要戴好口罩，可显著减少冷空气对呼吸系统的刺...……更多
2024-02-27 09:52:00家教,肺部,咳喘,中央气象台,冷空气,保康
...环、增加脑部供血量，出现春困现象的人可以尝试慢跑、八段锦、太极拳等运动。需要久坐的工作者可以每隔一段时间站起伸展一下四肢，深呼吸几次，增加血流速度和血液含氧量。此外，多吃富含铁元素的食物，如牛肉、鱼肉...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...骑自行车、游泳）、柔韧性训练（如呼吸体操、太极拳、八段锦、瑜伽）以及其他治疗（如音乐疗法和松弛疗法）。金明滢表示，这些方法有助于患者恢复呼吸功能，重拾生命的活力。最后，金明滢呼吁广大呼吸功能障碍患者积...……更多
2024-08-28 17:53:00太和,患者,障碍,功能,帮助,自由
...辨证论治，为每个孩子量身定制减肥方案，搭配太极拳、八段锦等运动形式，使孩子们轻松告别小肉肉。此外，家长朋友也可以关注“山东省中医院儿科”公众号，了解肥胖相关科普信息，帮助家长合理安排患儿饮食运动，共同...……更多
2024-07-01 12:04:00快乐,健康,肥胖,孩子,儿科,骨龄
...了解。同时，以弘扬吉林省中医药文化为核心的太极拳、八段锦、太极扇等传统健身项目的精彩展演，吸引了众多游客驻足观看。在人参科技小院展区，中国农技协吉林敦化人参科技小院、吉林抚松人参科技小院、吉林桦甸人参...……更多
2024-09-18 02:24:00吉林省,吉林,中医药,盛宴,中医,人民
...有助于身体健康，增强我们的身体抵抗力，比如太极拳、八段锦、慢跑等等。此外，大寒时节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...时间积累一天的步数，每次走个5-6分钟即可。2.太极拳和八段锦等柔韧性运动治疗指南中还指出，有氧和柔韧性运动相结合，有利于控制血糖、改善病患心理状态。而我国有不少民间传统运动都具有这样的效果，例如太极拳、五...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...过度的情绪波动，以免影响心神；适度运动：如太极拳、八段锦等，可以促进气血流通，增强身体素质；中药辅助：在中医师的指导下，适当使用中药，如人参、灵芝等，以补肾益精，增强记忆力；案例分享：张阿姨的转变张阿...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00