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...6042例受试者的电子健康记录数据，关注他们每日的平均步数与不同疾病发生风险之间的关系，结果显示，每日平均步数更多的人群患多种疾病的风险均有所降低。
具体而言，这一群体的肥胖症风险降低了11%，重度抑郁症、胃食...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...退化，会导致膝盖受伤。4、运动过量现在微信朋友圈的步数是非常风靡的，很多人每天都追求朋友圈步数的第一名。天天都会暴走2万步，长期这样的话对于膝盖的损伤是非常大的。特别是一些日常不太运动的人，突然大量的暴...……更多
2024-11-08 08:36:00拐杖,膝盖,膝盖,运动,活动,膝关节
...，改善心脏的功能，但是对于老年人来说，走路也要控制步数，一般来说，走路的步数最好控制在6000-7000步/天。第四，广场舞对于很多人选择跳广场舞，其实这是一种不错的运动方式，广场舞对场地的要求不高，而且跳广场舞...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...散步的人相比，死亡风险大约降低了31%，之前也随着散步步数的增加而有所降低。所以对于一些退休人士而言，每日坚持运动可以更有助于健康长寿，所以相较于长期静养而言，每日锻炼的人身体更加健康，也能够更有助于长寿...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
本文转自：钱江晚报10秒变换队形，志愿者们每天步数超2万我在西湖边，站成最美人墙钱报快评：最美人墙，是西湖边开出的一朵文明之花记者黄玉环在西湖边体验“最美人墙”。扫一扫看记者体验视频10秒变换队形，志愿者们...……更多
2023-05-03 06:16:00西湖,人墙,人墙,志愿者,延安路,西湖
...称韵律呼吸法是韵律呼吸法的一种，指每次吸气和呼气的步数是一致的，对于新手来说可以尝试 4 步 1 呼、 4 步 1 吸。数拍子可以让时间过得更快，也能降低跑步的煎熬感。要注意的是，一定要连续呼吸，不要憋气。跑步后进行...……更多
2024-10-28 23:32:00减肥,动作,关键,膝关节,身体,下颌
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一，“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里，走路是最好的长寿药。但孙大姐（化名）没有想到，在运动小程序上常常步数登顶的她，却突然有一天走不了路了，还...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...，大约75厘米，保持这个步伐，连续走一分钟，边走边数步数，记录一分钟后自己走了多少步。心肺功能年轻的标准是每分钟至少能走70步，低于70说明你的心肺已经在拖身体的后腿了。注意：每一步都要保持在75厘米左右，差距...……更多
2024-07-13 11:35:00小动,小动作,衰老,身体,还是,身体
...的老人，三年前坚持暴走，每天都要暴走两个小时以上，步数随随便便就好几万，但是三年后老人的双侧膝盖已经磨损得异常严重，走起路来都咔嚓咔嚓响，医生也说没什么好办法，实在不行只能进行膝关节置换。这样的老人，...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...“陪你玩”，并能提供场景化运动数据，能够监控用户的步数、消耗的卡路里。健康监测功能也是览邦WatchUltra的一大亮点。它集成了心率监测、血氧水平检测、时刻关注用户的身体状态。无论是专业运动员还是日常健身者，览...……更多
2024-11-25 20:25:00金戈,铁马,新生,用户,手表,金戈
...中色块，选择“对象-混合-建立”，如果想要调整混合的步数，可以继续选择“对象-混合-混合选项”，弹出窗口。这里需要选择“指定的步数”，数值根据自己想要的视觉变化来设定即可。STEP 3：选中混合图形后，会发现中间...……更多
2023-01-27 10:00:00玩法,高端,混合,工具,学习,色块
...宙和花朵。轻敲表盘底部可显示日期循环、活跃分钟数、步数和心率。Fitbit开始在Charge5手环上启用这两个表盘。与此同时，FitbitLuxe没有添加任何新功能。FitbitCharge5和Luxe最新一次更新是在去年12月中旬，固件版本为1.88.58，带来...……更多
2023-02-05 10:09:00表盘,两个,智能,表盘,底部,步数
...……他告诉记者，疫情严重的时候，他每天在店里的运动步数只有1000多步，而现在，他和同事们在店里的运动步数每天都要有18000到20000步。面馆的市场部负责人告诉记者，对于市场的快速回暖，他们旗下的餐厅感受是很明显的...……更多
2023-02-16 11:16:00新店,生活服务,新人,消费,市场,服务
...深处有人家》青龙尾宿观星攻略：1、注意要在右上角的步数用玩之前完成观星。2、一笔内的所有连接都算一步。3、按照下图连接方法连接即可： ……更多
2023-05-10 05:44:00桃源,青龙,攻略,桃源,青龙,步数
...需迈出至少3967步，便能显著降低全因死亡风险。而且当步数达到2337步时，心血管疾病的死亡风险也已开始得到有效降低。换言之，每天简单的2400步，便能为我们的健康带来不容忽视的益处。研究进一步细化了不同年龄段的步行...……更多
2024-06-17 13:39:00医生,运动,大爷,老年人,健康,疾病
...万户，平安担保山西分公司发起“平安担保，助力太马”步数挑战赛，覆盖客户超2万户，通过上传捐赠公益步数，不仅为太原国际马拉松加油助威，也与平安一起并肩为公益贡献力量。赛事终点的平安金融专属服务区内，平安...……更多
2024-09-26 09:27:00平安,纵马,中国平安,山河,中国,前程
...路跟你每天日常的走路不一样，建议大家每天走路锻炼的步数在4500-6000步为宜，太少了没效果，太多了容易伤膝盖。除了这几种运动项目，想要保证每天的活动量达标，其实做家务也是一种，就算没有达标，但也总比你每天坐着...……更多
2022-12-19 21:05一文,运动量,成年人,成年,运动,推荐
...悬赏公告的视频后留言，称发现11月14日和15日庞某出现了步数。对此庞父解释道：“不是的，儿子的微信步数最后是11月7日走了两万多步，随后手机没信号步数也没了。最近又有步数是我们在北京补了卡，希望警方能帮忙搜索他...……更多
2024-11-17 12:10:00悬崖,家属,雪山,猜测,体力,男子
...群覆盖。腾讯广告医药行业品牌负责人黄新解释：“微信步数是微信用户最常用的功能之一。钙尔奇‘越走越带劲’线上PK赛精准洞悉用户习惯，以个人排名、组队排名，激励参与用户养成行走习惯。腾讯公益则用捐步数的巧妙...……更多
2024-05-15 14:27:00尔奇,重磅,公益,活动,尔奇,骨骼
...人的高矮胖瘦、每一步的距离都不相同，所以不建议以“步数”或是“公里数”作为衡量步行效果的标准，而是要以时间作为标准。
建议老年人每周步行在150~300分钟之间，比如每天步行30分钟，那么每周选出5天做步行运动即可...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...，所以我在车里一直颠来颠去的，明明没有走路但是运动步数却一直在增长”。与此同时，还有部分网友吐槽苹果手表睡眠监测不准：“确实，睡眠也会无中生有”“还有那个睡眠监测，明明我还没睡就显示我睡着了”等等。据...……更多
2024-07-23 08:24:00苹果,运动,苹果,手表,睡眠,运动
...CHMAX-A90还可以进行健康监测，可以对心率、睡眠、血氧、步数等个人健康数据进行监测和记录。尤其是睡眠监测，可以准确记录用户的睡眠时间和质量，以供用户更好地管理和调整自己的睡眠习惯。而且还可以实时监测心率数据...……更多
2023-05-31 11:15:00美学,运动,健康,科技,手表,智能
...扮演着越来越重要的角色。这些设备可以实时监测心率、步数、睡眠质量等多种生理数据，并为用户提供个性化健康管理信息。然而，这些设备的测量准确度如何呢？一项系统性回顾的研究发现，可穿戴设备在测量心率和心率变...……更多
2024-08-21 21:30:00心率,变异性,变异,测量,方面,设备
...调查中也发现了类似结论，调查显示，72岁的女性在每日步数7500步以下时，全因死亡率会随着步数的增加而降低。但走路超过7500步后，死亡率却没有再继续降低。二、颠覆认知：日本人不爱运动却最长寿，百岁老人患癌率极低
...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...力前行”保险公益健步走活动，通过微信小程序，将运动步数进行捐赠，为需要帮助的地区和人群提供保险保障和公益服务，展示公司干部员工积极向上、奋发有为的精神风貌，从而带动更多的人做公益。6月28日，中华财险山东...……更多
2024-07-09 15:30:00健步,财险,山东,中华,公益,分公司
...要花费1个小时以上。”说着，张林波举起了手机里的“步数记录”向记者展示，“我的步数每天都有两万多呢，有时达到了3万步。”作为厂长助理，张林波每天的主要工作职责是运营管理，看似枯燥乏味，但却责任重大。“春...……更多
2024-02-07 06:01:00小时,城市,张林,水厂,再生,城河
...术间、库房、操作间等，在相对较小的工作区域内，日行步数超20000步。农历大年三十、大年初一，张艳红都坚守在岗位上，用自己的辛勤付出为患者服务。新华社记者 任超 摄影报道↑2月10日，张艳红在北京市海淀医院导管室...……更多
2024-02-10 17:16:00日行,安康,护士长,艳红,护士,患者
...而高穴，也就是高陵之意。“当年，我把鲁潜墓志的西行步数换算成1741.2米，南下步数换算成208.5米，再西行步数换算成53米，北行步数换算成306.6米，并且多次到墓志出土现场测量，反复求证，写出论文初稿，抱着试试看的心理...……更多
2023-03-17 07:34:00安阳,史学界,史学,知青,安阳,考古
...于有时间在供电所的椅子上歪一会儿，点开手机微信运动步数的信息，他今天的总步数达到了6万步，大约相当于40公里，这是过去28个小时以来，他第一次坐在椅子上超过10分钟，让自己稍微放松一下。“您好，我家里停电了，...……更多
2024-02-28 17:18:00岳西,中点,冰雪,供电,灯光,河图
...的膝盖承受能力，对于70岁以上的老人，建议每天走路的步数最好在6000步左右。 ……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
2024-11-27 12:00:00
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
2024-11-27 12:01:00
糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00