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...的动作，成为了一股清流，也是亚运会运动项目中最适合老年人参与的项目之一。别看太极拳的每一个动作都十分舒缓，可做起来却没那么容易，它讲究连贯、准确，非一朝一夕可以学成。不过，只要坚持锻炼，不但能够颐神养...……更多
2023-10-05 07:44:00步如,老年人,动作,项目,太极,太极拳
...大而缓慢，对全身各关节的肌肉都有锻炼作用，能够延缓老年人身体机能衰退，也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比，练习太极拳能提高老年人的平衡能力、下肢肌肉力量和防跌倒能力。太极拳也因...……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
“中国体育彩票”2024年全国老年人太极拳健身大联动泰安分会场展演活动现场（郑飞 供图）“中国体育彩票”2024年全国老年人太极拳健身大联动泰安分会场展演活动现场（郑飞 供图）大众网记者 李昂 通讯员 郑飞 泰安报道5...……更多
2024-06-01 11:35:00泰安市,泰安,太极,太极拳,老年人,健身
...拳都上瘾了。”上午8点半,在大北曲后社区广场上,100多位老年人在王美玉的指导下,有条不紊地进行健身练习。这项活动已经开展了一段时间,每天上午雷打不动,热身、八段锦、太极拳穿插进行,春日的小区里,花开满园、景色宜人,...……更多
2024-05-17 03:01:00太极,太极拳,魅力,更多,美玉,太极
...备战期间，大家每周训练两次，每次上午9时准时到达市老年人体育活动中心的练功厅训练，午饭也都在活动中心解决，饭后小憩一会儿便又投入紧张的训练中。经过胡金焕一招一式耐心教学，队员们逐渐掌握要领，动作协调整...……更多
2023-02-28 08:14:00老人,幸福,生活,太极,太极拳,福州
...）为弘扬传统文化，推动全民健身，日前，2024年福建省老年人太极拳、健身气功巡回培训（莆田站）在莆田市体育训练基地举行。来自全市各县区（管委会）、市直老体协太极拳、健身气功爱好者140余人参加。活动旨在增强民...……更多
2024-03-29 07:23:00培训班,全民健身,全民,健身,培训,太极
...极。“别看太极动作缓慢，但照样锻炼身体，很适合咱们老年人，我这阵子吃饭香了，睡眠好了……”退休在家的刘凤英听李玉荣这么一说，便动了心，开始跟他一起练习。其他的邻居，甚至周边小区的老年人看到后，慢慢地参...……更多
2023-03-08 09:24:00太极,义务,老人,教授,太极,玉荣
...报太极拳展演本报讯（江子钰 报道）5月19日，2024年全国老年人太极拳健身大联动（贵州分会场）在七星关区同心公园广场举行。全市1000余名太极拳爱好者齐聚一堂，带来一场精彩纷呈的太极拳盛宴。此次活动由中国老年人体...……更多
2024-05-23 06:44:00毕节,太极,分会场,贵州,太极拳,分会
...一”期间，广州市“美在金秋”大舞台展演比赛、广州市老年人健身操舞比赛和广州市老年人太极拳系列比赛在广州天河体育中心南广场中心舞台同步举行。一系列活动受到广大老年体育爱好者的热烈欢迎，共吸引了近600人汇聚...……更多
2023-05-05 16:48:00广州市,广州,老年人,舞台,协会,活动
...本文转自：京九晚报太极拳作为一种养生健身方式，深受老年人的喜爱。然而，对于老年人来说，练习太极拳并非简单地模仿动作，而是需要掌握正确的方法，以“养”为主，才能达到预期的健身效果。家住文化路的陈连友老人...……更多
2024-04-17 06:37:00太极,太极拳,老人,太极,太极拳,老年人
...磊 摄影报道）5月19日，由市文化广电体育和旅游局、市老年人体育协会主办的2024年全国老年人太极拳健身大联动（河池分会场）在位于金城江区的河池市体育馆举行，来自全市的20支太极拳代表队齐聚一堂，共同展现太极拳的...……更多
2024-05-20 01:39:00太极,太极拳,夕阳,风采,太极,太极拳
...兰敏这样通过太极拳改善健康状况的例子比比皆是。“中老年人练习太极拳不是以竞技为主，而是以健身养生为目的，达到强心健体的效果。”协会副会长邱慧芳说，协会对会员们进行24式太极拳基本功的科学指导，建立落实理...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...主办方希望通过在重阳节开展太极拳赛事，呼吁公众关注老年人日益增长的精神文化和强身健体需求，营造老年人健康向上的活动氛围，响应全民健身国家战略，充分发挥体育在应对人口老龄化方面的积极作用。图为比赛现场。...……更多
2023-10-23 15:29:00太极,贵阳,太极拳,公开赛,成年人,成年
...现场。本报记者 冯 蕾春节假期，浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进...……更多
2023-01-31 04:45:00象山县,象山,体协,浙江,项目,活动
鲁网5月29日讯为庆祝山东省老年人体育协会成立40周年，5月18日-20日，临沂市老年人太极拳（剑）比赛在沂水县成功举办。山东省地矿局第七地质大队组织离退休职工参加了集体项目42式太极剑竞赛套路和42式太极拳竞赛套路，...……更多
2024-05-29 11:11:00地矿局,临沂市,风尚奖,太极,临沂,地矿
...还能增强肺功能，提高身体的氧合效率。太极拳对于提升老年人的平衡能力和灵活性有着显著的效果。通过不断的练习，欧阳大爷的身体掌握了如何更有效地使用力量，这不仅减少了摔倒的风险，也让他的日常活动变得更加轻松...……更多
2024-05-28 11:59:00廊坊,太极,七旬,太极拳,大爷,身体
...人。每天早上6点半，市区华庭街中庭广场上，练太极的老年人早已开始了晨练。在一群“银发”当中，一个领头小伙尤为显眼。他叫徐斌，是国网嘉兴供电公司南湖供电分公司一名普通职工，但不普通的是，他还是一名世界冠...……更多
2023-11-27 07:09:00嘉兴人,太极,嘉兴,更多,太极,徐斌
...：德州日报5月14日，德州市第十四届全民健身运动会城区老年人太极拳（剑）比赛在德州五环体育馆举行。此次活动是2024年德州市老年人科学安全健身年系列活动之一，由市体育局主办，德城区教体局、市太极拳协会承办，比...……更多
2024-05-15 08:58:00太极文化,太极,风采,文化,德州,太极
...。此次活动旨在推进普及太极拳系列健身活动，丰富辖区老年人的精神文化生活，助推毕节老年文体建设发展。 ……更多
2024-03-14 03:06:00太极,太极拳,主题,太极,太极拳,毕节
10月21日，御德苑社区组织了一场针对老年人的重阳节“养生课”，教大家打太极拳、练八段锦和五禽戏。没想到吸引了多位年轻人，他们有模有样地学着一招一式。记者采访发现，此类“慢悠悠”的健身方式已不是老年人专属...……更多
2023-10-21 20:41:00八段锦,太极,八段,太极拳,年轻人,健身
...为他的学员。“去年我散步的时候发现，资阳区打太极的老年人越来越多，但不少人的动作有形无力、有形无神，我就想着教教大家。”张一弛说，他特意请教了一位老师傅，花了几个月时间，巩固曾经在大学时学过的基本功。...……更多
2023-12-25 00:04:00运动,太极,资阳区,资阳,太极拳,运动
...而被提及。但究竟这些运动的科学依据是什么？它们对中老年人的健康真的有益吗？肌肉与关节：拉伸的双面效应压腿和拉筋主要涉及对肌肉和关节的拉伸。适当的拉伸可以增强肌肉的柔韧性和关节的活动范围。对于中老年人来...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...学的一堂体育课。“以前不喜欢也不了解太极拳，认为是老年人专属，现在我喜欢上了这项运动，还教给家里的长辈，和我一起练。”红桥区洪湖里小学五年级学生苏墨涵告诉记者，这学期开了太极拳这堂课，学生们从不了解到...……更多
2024-05-02 04:20:00七旬,小学生,教练,小学,太极,太极拳
...（剑）和健身气功人才建设具有重要意义，为促进通辽市老年人太极拳（剑）和健身气功高质量发展做出了积极贡献。 ……更多
2023-11-29 06:27:00太极,培训班,太极拳,气功,专项,技能
来源：极目新闻鼓楼区夕阳美武术团：中老年人的力量南京鼓楼区武术运动协会夕阳美武术团是一支由中老年人组成的太极拳团队。他们身姿挺拔，动作整齐划一，展现出了中老年人的健康与活力。夕阳美武术团的成员均为优...……更多
2023-10-28 12:47:00鼓楼区,鼓楼,南京,武术,夕阳,武术
...。当时55岁的他上班途中路过月湖公园，总会看到不少中老年人在晨练太极拳。他们的动作中正沉稳、舒展大方、刚柔并济、行云流水。太极拳的飘逸之美深深吸引着闻森林。于是，他暗下决心并付诸行动，加入到太极拳的队伍...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
...网5月25日讯（记者 范梦琪 通讯员 韩雪飞 邓杰）为丰富老年人的文化生活，提高他们的身体素质，传递健康的生活理念，5月23日，德州市陵城区临齐街道开展“老年人太极拳健身大联动”活动，此次活动让更多的老年人享受到...……更多
2024-05-25 17:50:00德州市,德州,太极,太极拳,老年人,街道
...报含山：太极拳剑展演获市级优胜奖5月28日，2024年全国老年人太极拳（剑）健身大联动马鞍山市分会场在市老干部活动中心拉开帷幕。含山老体协派出两支代表队24名队员参加了太极拳剑展演活动，均荣获优胜奖。含山县老体协...……更多
2024-06-04 07:08:00优胜奖,太极,太极拳,太极,含山,太极拳
...身体健康。其中，压腿拉筋作为一种传统的健身方法，在老年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运动更加适合老年人。首先，我们来探讨一下压腿拉筋的效果。压腿拉...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...萍，听她来解读太极拳的博大精深。1为什么经常只看到老年人练太极拳？太极拳是以太极哲理为依据，汲取传统养生和技击智慧而编创的一种武术，是中华优秀传统文化由里及外的形体表达，既能增强体质，又能修身养性。2020...……更多
2023-02-03 04:12:00太极,全民健身,全民,健身,运动,太极
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
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随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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