南京鼓楼区夕阳美武术团：独特之处在于持续创新

来源：极目新闻鼓楼区夕阳美武术团：中老年人的力量南京鼓楼区武术运动协会夕阳美武术团是一支由中老年人组成的太极拳团队。他们身姿挺拔，动作整齐划一，展现出了中老年人的健康与活力。夕阳美武术团的成员均为优中选优，通过严格的选拔赛进入团队。这支团队的实力强大，曾代表南京市参加多次全国和省级武术比赛。他们不仅在武术展演方面有丰富经验，还成功承担了多场大型武术表演活动。然而，由于成员年龄渐长，团队亟需新血加入。目前，夕阳美武术团正在准备选拔新的成员，以确保团队的发展和成长。夕阳美武术团成立于2010年，最初只有十几二十人。随着全民健身运动的推动，他们不断扩充队伍，优中选优，目前共有60名成员。团队成员主要为50岁至70岁之间的中老年人，他们通过选拔标准来确保团队的整体实力。首先是基本功的考察，其次是对自主奉献精神的评估。这样的选拔制度保证了团队的素质和水平。

夕阳美武术团每周二上午固定进行训练，同时参加各种表演和武术比赛。他们曾代表南京市参加了全国和省级的9次武术比赛，成为鼓楼区武术对外交流的一张名片。团队还在大型武术展演方面积累了丰富的经验，成功承担和组织了多个人数超过1000人的大型武术表演活动，如“迎青奥”、“第一届”和“第二届江苏省趣味运动会”，以及南京市二十二届运动会开幕式和老年人体育节的开幕展演。然而，随着时间的推移，夕阳美武术团的成员年龄渐长，一些高龄成员也准备退下来。团队目前正面临人员不足的问题，无法参与一些大型节目的演出。因此，夕阳美武术团即将选拔一批新的成员加入进来，预计选拔约十个年龄在50岁左右的新人。这将为团队注入新的活力和能量，确保夕阳美武术团的持续发展。夕阳美武术团的成立以及团队的发展，彰显了中老年人的力量和活力。他们通过太极拳运动，不仅提升了自己的身心健康，还为社区带来了积极的影响。

夕阳美武术团的成功经验值得借鉴和推广。社区和体育部门可以加大对中老年人健身活动的支持，鼓励更多的中老年人参与到太极拳等健身运动中来。同时，建立更多类似的太极拳团队，为中老年人提供更多的锻炼机会和交流平台，让他们展示自己的才华和魅力。在这个充满活力的夕阳美武术团的背后，我们看到了中老年人的潜力和能量。他们不仅在身体上保持了健康和灵活，而且在精神上也焕发出了青春的活力。他们用实际行动诠释了“年龄不是限制”的观念，向我们展示了中老年人的魅力和价值。让我们一起关注并支持夕阳美武术团的发展，并为中老年人的健康和快乐做出更多的努力。你认为中老年人参与太极拳等健身运动的重要性是什么？你有没有类似的经历或见闻？请分享你的想法和意见。夕阳美武术团：四大亮点彰显创新特色夕阳美武术团正在紧张备战下个月在河南商丘举行的全国选拔赛。

这个规格比较高的选拔赛让整个团队感到了任务的紧张，近半个月来一直进行全天训练。与此同时，夕阳美武术团也积极参与武协的培训工作，培训了42式太极拳、八法五步、32式居家太极拳、陈氏26式太极拳、杨氏新编太极拳等多种武术项目的中、高级教练员和社会体育指导员。除此之外，夕阳美武术团还每年会创编一到两个新节目，最近正在排练的是一场大型的扇子舞表演。从整体来看，夕阳美武术团的活动可以说有四大亮点，广泛性、多样性、观赏性和创新性。广泛性是夕阳美武术团最鲜明的特点之一。武术团成员遍布全区每个街道和社区，队伍分比赛、展演、健身三个层次。既能完成大型活动的展演，也能走街穿户为市民健身辅导、展演武术。多样性也是夕阳美武术团的特色之一。全区开展社会体育武术运动的项目主要是太极拳，同时还包括其他拳种，如南拳、少林拳、八卦拳、行意拳等，武术长短器械剑、刀、枪、棒、鞭、扇等样样齐全。

这种多样性让夕阳美武术团能够满足不同市民的需求，扩大了武术在社区的普及度。观赏性也是夕阳美武术团的一大特色。团队通过队形的变化，拳、刀、剑、扇、鞭的组合，编排了《群英荟萃》《红旗颂》《长征组歌》《梨花扇》等一系列武术展演节目。这些节目具有很强的观赏性和表演性，深受广大市民的欢迎和喜爱。夕阳美武术团在展演武术的同时，也在不断提高武术运动的水平，规范武术套路的动作。创新是夕阳美武术团的最值得一提的特色。团队负责人高申生带领着这个团队已经近20年了，在她看来夕阳美武术团最值得一提的点还是创新。从竞技的角度看，需要不断训练，但从个人的灵活性和趣味性上来看，都需要不断的思考探索和创新。夕阳美武术团不停地创新，不断挑战自我，不断开发出新的武术节目和训练方法，使得夕阳美武术团在武术领域中有着比较独特的地位和优势。夕阳美武术团的活动不仅仅是为了参加比赛和展演，更重要的是让武术成为社区居民健康、文化娱乐和交流的一种方式。夕阳美武术团的活动已经成为社区居民喜闻乐见的一道亮丽风景线，促进了社区居民的身心健康和社交活动。在夕阳美武术团的活动中，武术不仅仅是一项竞技运动，更是一种展示文化、传承传统和弘扬中国精神的呈现形式。总的来说，夕阳美武术团的四大亮点，广泛性、多样性、观赏性和创新性，充分彰显了夕阳美武术团的特色和价值。在未来的发展中，夕阳美武术团可以继续不断地创新，通过更优秀的节目和更高水平的表演，将武术这一中华文化瑰宝推向更高的峰顶。最后，问一句：你觉得武术在社区中的发展如何呢？夕阳美武术团进社区推广健身活动受好评夕阳美武术团近日在当地社区开展健身技能培训活动，受到了当地居民的热烈欢迎和好评。这项活动让更多的居民了解到武术锻炼的益处，激发了大家参与健身运动的积极性。夕阳美武术团是一支以夕阳年龄段的业余武术爱好者为主的团队，他们通过进社区推广武术健身活动，旨在帮助老年人改善健康状况，增强体质。在健身技能培训活动中，夕阳美武术团的教练们为居民们展示了多种武术动作和技巧，并适时地进行讲解和指导，让参与者更好地掌握锻炼方法。居民们不仅能够在活动中学到健身知识，还能够结交新朋友，增强社交活动的乐趣。居民们对这种进社区推广健身活动给予了高度评价，认为这项活动非常有意义，希望夕阳美武术团能够继续开展类似的活动，让更多的人了解到健身的重要性，并在平时的生活中注意锻炼身体，保持健康的生活方式。总的来说，夕阳美武术团通过进社区推广健身活动，为居民们提供了一个良好的锻炼平台，促进了老年人的健康和社交活动，同时也让更多的人了解到武术锻炼的益处。我们相信，随着这种类似活动的不断推广，越来越多的人会意识到健身的重要性，并积极加入到健身运动中来。你参加过类似的社区健身活动吗？你是如何看待健身运动的？欢迎在评论区留言，与我们分享你的看法。