让爱运动的人会运动

本文转自：海东日报

让爱运动的人会运动

——两位社会体育指导员的“年终总结”

新华社长沙12月24日电（记者 周勉）每天早上8点，张一弛都会和几十个老人相约在资江边的文昌阁公园一起打太极拳。作为湖南省益阳市资阳区的一名社会体育指导员，27岁的张一弛深受大家喜爱。

2023年是之前以散打为主业的张一弛转型太极拳教学的第一个完整年头。这一年，共有300多人成为他的学员。

“去年我散步的时候发现，资阳区打太极的老年人越来越多，但不少人的动作有形无力、有形无神，我就想着教教大家。”张一弛说，他特意请教了一位老师傅，花了几个月时间，巩固曾经在大学时学过的基本功。

因为是抱着让大家动作尽量标准的念头“转行”太极拳，所以张一弛最初颇为严格。比如“左下式独立”“右下式独立”两个动作，他要求学员们在有支撑的前提下保持10分钟，结果发现大家做不了。

张一弛说，自己的学员年龄都在70岁左右，其中不少人就是因为跳不动广场舞了，但又热爱运动，才来打太极。于是在2个月后，他调整了自己的教学风格：学员只要领会了太极拳“以气驭形、以形发力”的意思，尽自己所能做就好。

资阳区永丰社区居民欧阳雪称张一弛是“真正的老师”，这位67岁的老人接触太极拳已有3年时间，前2年一直跟着网络视频自己比划，总是不得要领。“小张老师纠正了我以前好多错误的动作，我是越打越喜欢。”欧阳雪说，在张老师的带领下，社区的太极拳队伍，从17人增加到了28人。

“目前全区共有800多名社会体育指导员，今年重点在太极拳、气排球、网球等6个项目为老百姓提供体育教学服务。”资阳区文化旅游广电体育局局长陈文斌介绍，他们每年都会进行调研，根据每项运动的流行程度来不断调整指导重心。

郭志飞是一名退役网球运动员，从事社会体育指导员的工作已有5年时间。今年，她指导的网球学员有80多人，是人数最多的一年。郭志飞在社交媒体上发布的一些教学视频，甚至收到了很多来自四川省资阳市的爱好者们询问教学地址的私信。这个因地名相同而闹出的“乌龙”，让她发现，这项过去相对小众的运动，如今已在各地流行起来。

“资阳区目前共有7片网球场，明年会增加到13片，而且很多业余爱好者，都已不再满足于入门和上手，他们对自己的要求越来越高。”郭志飞说，为此，她今年在课程里增加了很多诸如小碎步、核心力量等进阶的网球体适能训练。

前不久，郭志飞发现了两名40多岁的“苗子”，准备好好培养他们去参加省里的比赛。越来越多的业余邀请赛和积分赛，不仅给网球爱好者们提供了展示自己的舞台，也让他们获得了强烈的参与感和认同感。

“网球尽管运动量很大，但运动损伤却很小，并且是有氧和无氧结合得很好的一项运动。”郭志飞说，很多学员在正式学习网球之前，都对这项运动有过详细的了解。她还发现，其中的大部分人虽然相对内敛，但依然渴望社交。

“帮助不同人群找到并学会最适合自己的一项运动，这大概就是社会体育指导员这份工作最大的意义吧。”郭志飞说。