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举办巡回培训班 助力全民健身
类别：健康 发布时间：2024-03-29 07:23:00 来源：每日看点快看
本文转自：湄洲日报
本报讯 （全媒体记者 郑已东）为弘扬传统文化，推动全民健身，日前，2024年福建省老年人太极拳、健身气功巡回培训（莆田站）在莆田市体育训练基地举行。来自全市各县区（管委会）、市直老体协太极拳、健身气功爱好者140余人参加。
活动旨在增强民众健身意识，推广普及群众喜爱的体育项目，为老年人搭建学习交流平台。活动现场，专家传授老年26式杨式太极拳和老年26式陈式太极拳，针对太极拳的基本技巧、动作要领等方面进行了深入讲解。健身气功巡回培训班则培训易筋经、五禽戏、八段锦、导引养生功十二法等四套功法，专家围绕健身气功的技术动作和核心要领进行授课，针对功法每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，对学员们容易出错的动作给予纠正。
通过培训，大家纷纷表示受益匪浅，对太极拳和健身气功的理论和实践都有了更深入的理解，学成后将积极发挥“传帮带”作用，吸引更多的健身气功爱好者参与其中，惠及更多老年朋友。现场还进行教学成果展示。
据悉，今年我市老体协还将开展健身气功、地掷球等项目巡回培训10余班次。
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快照生成时间：2024-03-29 09:45:04
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