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...同样具备清热解暑的作用，是夏季饮食的理想选择。润肺止咳：丝瓜具有润肺止咳的功能，适宜在干燥季节或者肺部感觉不适之时食用。美容养颜：丝瓜富含维生素C和维生素B，对皮肤的健康大有助益。西红柿丝瓜打卤面：西红...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...司：30克、红酒：50毫升、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量步骤：1.将三文鱼洗净，用纸巾擦干，撒上少许盐和黑胡椒腌制备用。2.西红柿剁成小块，洋葱和大蒜切末备用。3.热锅倒入橄榄油，放入洋葱和大蒜炒香。4.加...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...手打鱼丸8个，生姜2片，盐2克，胡椒粉1克，红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.先将新鲜苋菜放入清水中浸泡10分钟，再择去根部和黄叶、老叶，留下最嫩最好的部分，然后反复清洗几遍，一定要彻底淘洗干净。2.将瘦肉...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...），切成小朵、鸡胸肉1块（约200克），切薄片或条状、橄榄油1大勺、盐、黑胡椒粉适量、蒜末适量（可选）、柠檬汁几滴（提鲜）
制作步骤：01.腌制鸡胸肉：鸡胸肉片中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜末（如果使用）和几滴...……更多
2024-07-24 10:23:00红薯,营养,专家,西兰,西兰花,鸡胸
...的风险，还可能对大脑健康造成不利影响。
替代菜谱：橄榄油拌蔬菜沙拉所需材料：生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜适量（可根据个人喜好选择）、橄榄油2大勺、柠檬汁1大勺、蜂蜜少许、盐和黑胡椒适量制作步骤：01.所...……更多
2024-07-24 10:10:00老年痴呆,中老年人,大脑,马上,食物,鸡胸
...用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹，这款苹果羹不仅口感香滑，更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...备食材：花菜叶子、五花肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、橄榄油做法如下：1.将晒干的花菜叶子用温水泡软，然后挤掉多余的水分，切成小段备用，五花肉切成小块装入碗中，加葱末、姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒腌制20分钟。2....……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...一下生姜、干姜、炮姜的区别：生姜：味辛性微温，温肺止咳、解表散寒、温中止呕、解毒。常用于脾胃寒症，风寒感冒，畏寒呕吐，肺寒咳嗽。干姜：味辛性热，温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。常用于肢冷脉微，寒饮喘咳，...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...鸡胸肉：2块（约400克）、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量、香草：适量（可选）做法：1.鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分。2.将鸡胸肉放在切菜板上，用刀横向切割成两片，但不要切断。3.在切口处撒上适量盐和黑胡...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...的营养，适合作为减肥期间的理想选择。
食材：甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法：甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...尝到红薯的多样风味。1、烤红薯薯片材料准备：红薯、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香等。制作步骤：
1、将红薯洗净，切成薄片。2、在薯片上涂抹橄榄油，并撒上适量的盐、黑胡椒粉和迷迭香。3.将薯片平铺在烤盘上，放入...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...县玉露香梨、常山胡柚、枝江玛瑙米、云阳红橙、陇南油橄榄获评“气候好产品”。截至目前，全国已有27个特色产品成为“气候好产品”，覆盖全国16个省（区、市）。第二届中国气象旅游产业发展大会现场中国气象服务协会...……更多
2023-12-21 10:17:00生好,产品,重磅,好气,气候,年第
...，鼻塞鼻炎等情况，可以适当的多喝一些清热降火，生津止咳的汤汤水水进行缓解。By 豆果美食达人 迷迭香Rosemary今天，豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做竹蔗茅根水，以竹蔗，茅根，马蹄，胡萝卜等材料熬煮而成，能清热生津...……更多
2023-12-11 09:35:00止咳,茅根,黑皮,达人,白茅,马蹄
...。将芦笋洗净，修整好长度，放入一个烤盘中。撒上一些橄榄油、盐和黑胡椒，再撒上一些蒜末和柠檬汁。放入预热好的烤箱中，烤15-20分钟，直到芦笋边缘微焦。小贴士： 如果喜欢更浓郁的味道，可以在烤好后撒上一些帕尔马...……更多
2024-08-02 06:09:00芦笋,创意,吃法,全攻略,美味,经典
材料：芹菜一根，香干适量，胡萝卜适量，橄榄油、白醋、胡椒粉少许做法：1.将食材洗净，芹菜掐去叶子，胡萝卜去皮，切成大小均匀的丁2.锅中加水烧开，放入蔬菜丁和香干丁焯熟3.捞出，沥干水分，晾凉4.加入胡椒粉，橄榄...……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用。同时，柚子皮还具有止咳化痰的功效，可以帮助缓解咳嗽症状。今天我们要介绍的就是用柚子皮制作的一款饮品——柚子皮蜂蜜水。制作简单，口感自然健康，非常适合秋冬季节饮用。首先，...……更多
2023-11-29 15:51:00止咳,好手,秋冬,自然,健康,柚子
...、促进胃肠蠕动有显著的效果。而生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。姜辣素是生姜中的辣味成分，能够提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著的效果。此外，红枣不仅提供了丰富的...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...做熟了之后再吃，不仅可以保护我们的肠胃，而且还具有止咳化痰的效果，帮助身体更好的提高免疫力。疫情期间，不管你是阴还是阳，还是阳康后，这些知识一定要掌握。1、雪梨具有润肺止咳的效果
雪梨有着生津润燥，清热...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...料：金针菇、红辣椒、小葱、蒜、生抽、醋、香油、盐、橄榄油02做法：1.将金针菇去根，在冷水中浸泡10分钟以去除杂质和农药残留。红辣椒、小葱、蒜洗净备用。2.将金针菇放入沸水中焯水，煮约1分钟后捞出，过凉，然后沥干...……更多
2024-10-16 11:39:00糖尿,金针菇,金针,食谱,糖尿病,金针菇
...便。山药中的黏液很多，性平，入肺，入脾胃，可以润肺止咳，健脾胃，还有补肾益精等好处。现在也正是它的季节，正当季，营养正当时。一般我们都是用山药煮粥，熬汤还有蒸煮炒，今天用它分享创意的做法，就是打成豆浆...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...燥咳嗽等情况。因此，选择适合的食物来补充津液、润肺止咳就显得尤为重要。有一种食物被人们誉为“水中人参”，它就是马蹄。马蹄因其具有滋阴润燥、清热解暑的特性，被人们视为春季滋补的佳品，常食用可以补充津液、...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...冬时节，多吃山药营养滋补，山药具有滋补作用，可益肺止咳，滋肾益精，健脾益胃，亦可减肥。山药含有皂苷，能降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用，老人孩子吃都是很棒的。今天推荐用山药培根做...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...冬必不可少的水果。它可以润肺生津、清热解渴、健脾、止咳润肺，无论是大人还是小孩，都可以受益。中医脾胃来要良中医脾胃病专家，科普脾胃病相关知识，解决脾胃虚弱、脾胃不和、脾胃气虚、脾胃虚寒等问题，让您正确...……更多
2024-05-09 11:25:00止咳,老少,好处,脾胃,梨子,银耳
...干净，放在一边备用。2：将几根胡萝卜洗干净，去皮后切成小块，霸王花用温水泡发开，去掉多余的部位，土茯苓用清水洗干净。3：将玉米的叶子剥掉，撕掉一层玉米叶子，切成根部洗干净，切成大小相同的块，玉米需要用盐...……更多
2024-06-14 11:05:00滋补,免疫,建议,无花,霸王花,无花果
...：200毫升、活性干酵母：5克、细砂糖：20克、盐：5克、橄榄油：20毫升步骤：1.将全麦面粉和白面粉混合搅拌均匀，备用。2.在温水中加入细砂糖，搅拌至溶解后加入活性干酵母，静置5分钟待起泡。3.在面粉中加入盐，慢慢倒入...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...脾经，有滋补养生、健脾养胃、补肾壮阳、去水肿、化痰止咳、除痨热骨蒸、去水肿、止热痢等功效。凡身体有热的人适合食鹅肉，体质虚寒，食欲不佳，发热，便秘和水肿的人食之更为有利。鹅肉针对肺结核有非常好的治疗效...……更多
2023-02-20 16:44:00鸭肉,蛋白质,蛋白,含量,放进,辅材
...植，故而获名杭白菊。其具备清热解毒、平肝明目、润肺止咳等诸多卓越功效，与秋季的养生需求高度契合，极为适合在此季节享用。1. 清热解毒秋季气候干燥，人体内的水分容易流失，加之燥热之气渐盛，极易引发上火之症。...……更多
2024-08-07 17:45:00准备,建议,杭白菊,南瓜,维生素,营养
...的食材。您需要准备意大利面、番茄、洋葱、大蒜，以及橄榄油、盐和黑胡椒等调料。将番茄切成小块，洋葱和大蒜切碎备用。煮面的过程也至关重要，需要按照包装上的指示时间，掌握好火候，使意大利面达到软硬适中的完美...……更多
2024-04-16 11:08:00面的,意大利,家常,秘诀,美味,做法
...（如菠菜、芹菜、西兰花等）300克，大蒜2瓣，盐适量，橄榄油适量。步骤：01.将蔬菜洗净，切成适口大小的段或片。02.大蒜切片备用。03.锅中倒入适量橄榄油，烧热后放入大蒜片爆香。04.加入蔬菜快速翻炒，待蔬菜变软后加盐...……更多
2024-07-24 10:26:00胆固醇,肥肉,大户,专家,胆固醇,白菜
...调味即可。3、功效莲子养心安神、健脾止泻；百合润肺止咳、清心安神；瘦肉提供优质蛋白质和铁质。这款汤品清甜可口，适合夏天喝，有助于滋阴润燥、养心安神，对改善体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤：...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
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说到碘伏，最先让人想到的是"杀菌消毒"，不少人家中必备。而近日，碘伏在网络上迅速走红了，被称为“黄黑皮的救星”，具有美白功能
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血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！快来一起看看吧～01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
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11月28日，由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
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中药的服用时间和方法并非随意之举，而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
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在当今社会，随着工作节奏的加快，许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜，导致睡眠时间大幅减少，有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心，在当前内科治疗手段有限的现状下，肝移植虽为救治良策
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